演講小竅門怎麼控制氣息
沒有氣息,聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的。想要嗓音富於彈性、耐久,需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這裏給大家介紹一些氣息控制的方法,幫助大家控制氣流,進而控制聲音。
一、胸腹聯合呼吸法 吸氣後兩肋擴大,橫膈膜下降,小腹微收。
胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的.方法。這種呼吸活動範圍大、伸縮性強,可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷,聲斷意不斷”。
練習方法:
1、慢吸慢呼 總體的要求——站穩,雙目平視前方,頭正,肩放鬆,象在曠野呼吸花香一樣,慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹,氣入丹田,但是要收小腹。保持幾秒後,輕緩呼出。
可以在呼氣的時候加入以下練習:呼氣時練習xiao lan(拼音小蘭),一聲聲漸漸遠去;或者數數1、2、3、4……,嘴上用力,發音之間不要閉住聲門,不要跑氣換氣,數得越多越好。
2、快吸慢呼 快速短促地吸氣,並保持氣息;呼氣時緩緩呼出,配合聲音,平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時,可以通過以下發聲練習:
巴 拔 把 爸 低 答 底 大
誇大上聲練習:好 美 滿 想 仰 場……
換氣練習:廣場上,紅旗飄,看你能數多少旗,一面旗,兩面旗,三面旗,四面旗,五面旗……
相聲小品裏的“數來寶”經常用這個形式,大家可以觀察演員的呼吸。
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