怎麼讓牙齒變白小竅門

脣紅齒白是對容貌的極大肯定，因此，牙齒白不管是男女都非常重視。可是由於每個人的飲食和生活習慣的不同，導致牙齒顏色也有不同。怎麼能讓牙齒變白呢?今天小編教大家一些怎麼能讓牙齒變白小竅門。

　　變白小竅門之洗護法：

1、刷牙：生活中很多人刷牙只是早晨起牀刷一次，其實不然，晚上也需要對牙齒進行清潔。

2、漱口：吃完飯爲了保證牙齒清潔，最好準備一瓶漱口水。隨時對牙齒進行清潔。

3、牙膏：選擇適合自己的牙膏，使用的牙膏也不要一成不變，最好定期換一種類型。

4、牙刷：牙刷使用3周到一月就需要更換，電動牙刷刷頭最多使用3個月也要更換，不要等刷的毛躁躁的再換。

　　牙齒變白小竅門之防護篇：

1、少抽菸：大家應該都知道，抽菸的人牙齒都比較黃，而且非常難看，爲了保證牙齒的美白，不要抽菸哦

2、多喝牛奶：牙齒黃也是缺鈣的表現，因此，多喝牛奶是有好處的哦

3、檸檬+蘋果醋：如果牙齒黃了，可以使用檸檬和蘋果醋調一起，輕擦牙齒黃的部門，堅持一週，效果很明顯

4、口香糖：可以經常嚼口香糖，需要那種無糖類型。這也是有助於牙齒美白的'

5、用墨斗魚的骨頭：碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。

　　牙齒髮黃的原因：

牙齒髮黃有很多原因，其中主要是外源性着色和內源性着色兩方面。外源性着色是由於牙齒表面存在着多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。

內源性着色是在牙齒髮育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱爲四環素牙;如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面呈白x筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。