嬰兒吃什麼蔬菜比較好 怎麼給嬰兒餵食物
南瓜的口感不僅軟綿,香甜,營養價值也頗高。它含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17中氨基酸,鋅含量也豐富,適量食用寶寶身體更棒。以下內容是本站小編爲您精心整理的嬰兒吃什麼蔬菜好,歡迎參考!
嬰兒吃什麼蔬菜比較好1、胡蘿蔔
在所有蔬菜中,胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素是最高的。胡蘿蔔素能在體內轉化爲維生素A,這種營養物質能提高寶寶免疫力,防止呼吸道和泌尿道感染,對寶寶生長髮育有重要作用。
2、西紅柿
西紅柿含豐富的番茄紅素、維生素C和維生素E,給寶寶吃點西紅柿泥也能提高寶寶抵抗力。
3、生菜
生菜含水量高,膳食纖維含量也很豐富,令人驚喜的是,它還含有維生素B1、B2和維生素C等多種維生素,可以增強寶寶免疫功能。此外,生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質,有助寶寶骨骼和牙齒髮育。
4、南瓜
南瓜的口感不僅軟綿,香甜,營養價值也頗高。它含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17中氨基酸,鋅含量也豐富,適量食用寶寶身體更棒。
小嬰兒別吃4種青菜莧菜
莧菜含有比較高的硝酸鹽,小寶寶嘴裏有比較多的菌,如綠膿桿菌、變形桿菌、芽孢桿菌等。這些細菌在1歲以下寶寶口腔內比較多,容易將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽,所以就會使寶寶有亞硝酸鹽中毒的危險,從而得藍血病。
這些細菌本來對寶寶沒有危害,是有助於寶寶消化的,因爲寶寶胃液的酸性還太低了,很多食物沒辦法消化。那大人爲什麼不容易產生這種現象 因爲大人的`口腔沒有這些菌,並且胃液的酸性較高。
甜菜頭、菠菜、花椰菜
除了莧菜,像硝酸鉀含量高的蔬菜如胡蘿蔔、甜菜頭、菠菜、花椰菜等,這些青菜也要儘量少給特別小的寶寶吃。
如何給嬰兒餵食泥狀食物1、寶寶第一次食用的泥狀食物很關鍵,這關係到寶寶是否適應、習慣並喜愛泥狀食物,同時確保寶寶的營養需要。第一次餵食可以選在寶寶午睡甦醒後,此時他比較安靜,精力也充沛。首先給寶寶喂一點他習慣的乳汁,這也有助於他情緒的平穩,幫助寶寶放鬆。
2、寶寶的餐具要進行消毒,保證相對的無菌。將少量的嬰兒米粉混合寶寶習慣的乳汁,攪拌至滑爽的糊狀。用小勺舀一丁點放入寶寶嘴裏,觀察寶寶的反應,注意他對糊狀食物的感覺。媽媽可以模仿美味的表情鼓勵寶寶吃下第一口食物。別嫌寶寶掌握吞嚥技巧的速度不夠快,也別覺得寶寶吐出食物比嚥下食物更主動,這是寶寶學會吞嚥的正常過程。
3、彆強迫寶寶多吃幾勺泥狀食物,只有寶寶表現出想吃的模樣,媽媽纔多喂他。
4、如果寶寶拒絕泥狀食,媽媽可以在其他時候再試試。如果他一直表現出不喜歡的樣子,要有等待的耐心,等待寶寶做好吃泥狀食物的準備。
5、在寶寶開始吃泥狀食物的第一週,每天給寶寶嚐嚐泥狀食物,不必多量餵食。在以後的八週時間裏,可以逐步增加泥狀食量並變換食物的花樣,令寶寶養成一日吃三餐泥狀食的習慣。同時,每天保證寶寶大約600毫升的母乳或配方奶攝取量。
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