棗花蜂蜜的功效作用-蜂蜜的正確食用方法

導語：蜂蜜在我們日常生活中經常有見到，但是蜂蜜的種類比較多，棗花蜂蜜的功效，大家有研究過嗎?下面小編就和大家說說這個事，看看食用棗花蜂蜜的作用有哪些?是不是和其他的蜂蜜不一樣呢?

棗花蜂蜜的功效與作用

棗花蜂蜜，又叫棗樹蜂蜜，其顏色可以分爲淺琥珀色、深琥珀色、鐵紅色，其中鐵紅色的棗花蜜最佳。鐵紅色的棗花蜂蜜質地濃稠，滋味甜膩，回味重，具中草藥芳香的味道，棗花蜂蜜不易結晶，若結晶就呈粗粒狀。

棗花蜂蜜性甘平偏溫，所含維生素C比較高，棗花蜂蜜營養價值豐富，是滋補首選的'蜜種。常食棗花蜂蜜具有養血安神、補血養顏、潤肺補虛、補中益氣、健脾養胃、護脾養胃、潤腸通便、減肥瘦身等多種功效。

它長於補血，是調製中藥的上等蜂蜜，也是兒童、婦女、老年人和體弱患者們的理想蜂蜜。

治療便祕是棗花蜂蜜的最大功效之一，如果便祕不嚴重的話可以只食用棗花蜂蜜，如果便祕比較嚴重的可以加200克黑芝麻和200剋核桃仁一起磨成粉末，然後再調到1000克棗花蜂蜜中，每天早晚各服用一次，每次只需要食用三小匙就可以了。連續食用3-5天便祕症狀就會得到明顯的緩解。如果你覺得單食太甜，建議你用溫開水沖服。

一些輕微的感冒也可以用棗花蜂蜜來治療。其方法非常簡單，取100克棗花蜂蜜和一個新鮮的檸檬，將檸檬榨成果汁以後，調到棗花蜂蜜裏面一起飲用，該方法對冬季的流行感冒及傷風感冒等有非常明顯的治療功效。

棗花蜂蜜還可以治療咽喉腫痛，大家可以將棗花蜂蜜與大青葉配合在一起食用，其方法就是把50克的大青葉用來煮水，然後加入適量的棗花蜂蜜調勻後含在嘴裏面。

如果你覺得比上述方法較麻煩，也可以直接將大青葉浸泡在棗花蜂蜜中，待大青葉泡透以後含服，該方法對治療咽喉疼痛和紅腫有非常好的作用。

棗花蜂蜜除了食用以外，還可以用它來塗敷瘡腫、燙傷處，棗花蜂蜜的功效非常多，有解毒和保護瘡面的功效;還可用它來緩解烏頭、附子等藥物的毒性，也可以做藥引子，具有護肝的作用。

蜂蜜的服用量

服用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天服用60～100克較爲適宜，最多不可超過200克，分早、中、晚三次服用。以較大劑量爲例，早晨30-60克;中午40-80克;晚上30-60克。兒童每日服用棗花30克較好，可分多次以溫水沖服爲宜。

用於治療時，2個月爲一個療程，即可收到顯着效果。服用量的大小，主要區別於服蜜目的及需要。

蜂蜜的服用方法

新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配製鹹水溶液，因爲水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞，使蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用。

結語：棗花蜂蜜的功效與作用，小編上述就介紹這麼多。希望大家看完之後，能夠正確服用蜂蜜。蜂蜜的功效只有在正確的食用下才能高效率地發揮出來。希望大家要多研究蜂蜜的食用方法，平時也要多學習養生方面的知識!