關於保護牙齒的小竅門
俗話說:"牙疼不是病,疼起來可真要命"。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨?
世界醫學組織,把每年的9月20日定爲愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語言,容貌和健康有密切關係。下面介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1,保護牙齒健康,最基本,最經濟的方法是有效刷牙。每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續3分鐘。
2,刷後用清水多衝洗幾次,甩幹水分。兒童應使用兒童專用牙刷。1個月換1次牙刷較好。
3,吃完東西要及時漱口,儘量少吃甜食和過酸的`食品,睡覺之前一定不要吃甜食。
4,糾正不良習慣。有些同學有吮拇指,舔牙,咬牙,張口呼吸,咬嘴脣等壞習慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷。
5,提倡每半年定期進行1次口腔檢查,潔治,沒病防病,有病早治。
但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
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