電腦一族護膚的小竅門
對於電腦族而言,知道保養皮膚的方法非常的重要,尤其是一些愛美的女性更要在輻射環境下保護好皮膚。其實電腦一族保養皮膚的方法有很多,以下幾方面便可幫助你有效護膚:
1、皮膚補水
一些長時間面對電腦的人羣在平時生活中必須要多喝水,這也是保護皮膚的方法之一。之所以如此,是因爲電腦產生的輻射會導致皮膚乾燥缺水,長期如此還有可能會導致皮膚出現有提前衰老的情況。如果長時間不注意保護皮膚的話,還有可能會有皮膚癌的危險。因此我們在享受電腦帶來的方便和快樂時,一定要注意保養自己的皮膚。
補水的方法有很多,其中喝水就是最有效的補水方法,但除此之外在平時生活中還要注意養成每週做一次面膜的習慣。最好是選擇補水功效的面膜,這樣皮膚才能喝到充足的水分。
2、徹底清潔
電腦族經過一天的緊張工作後,經常回家的頭一件事情就是倒在牀上睡覺,專家提醒這是非常不健康的方式,尤其是對皮膚健康而言十分的不利。不管你這一天的工作有多麼的緊張繁忙,回家後的第一件事情必須是清潔肌膚,而且還要注意必須是徹底的清潔。方法很簡單,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,這樣可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。
清潔完臉部皮膚之後,還要注意塗上溫和的護膚品,這道程序是必不可少的。不管是男是女,每次清潔臉之後都應該用護膚品更好的保護皮膚。
3、隔離霜
電腦族的皮膚之所以更容易受到損害,主要的原因是電腦輻射大的緣故,電腦中所釋放的射線對皮膚的影響非常大,如果不注意做好保護措施的話還有可能會患有皮膚癌。尤其是女性而言,原本很好的膚質白白嫩嫩的皮膚,如果長時間暴露在電腦輻射中的滑,皮膚會出現有乾燥、脫皮的情況,甚至皮膚的顏色也會出現暗黃的現象。
專家提醒這是由於電腦屏幕輻射產生的靜電最易吸附灰塵,如果長時間面對它的滑就會使皮膚上出現斑點與皺紋。不妨塗上護膚乳液,然後再加一層淡粉以此來增強皮膚抵抗力,同時也是保養皮膚的方法。
4、維生素
經常面對電腦的人羣在平時生活中應該適當多補充維生素,不管是維生素A、b、e,這些營養物質都對皮膚具有很好的保護作用。除此之外,維生素還是非常有效的抗氧化劑,可有效的延緩皮膚衰老。富含有維生素的食物有很多,比如像西蘭花、蘆筍、蘋果、奇異果等。
這些都是保養皮膚的方法,一些長時間面對電腦的'人羣還要注意多喝些綠茶,其中的茶多酚可有效的增強皮膚抵抗力。
電腦族護膚方法
1、面部防護最重要
上網對女性容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋,所以面部防護最爲關鍵。上網前不妨塗上護膚乳液,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。
2、上完網要徹底潔膚
上網結束後,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然後塗上溫和的護膚品,久之可減少傷害,潤膚養顏,這對上網的女性而言真可謂點滴功夫,但對減少電腦輻射對皮膚的傷害卻有顯着的功效。
3、上網時間不要太長
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那麼切勿長時間連續作戰,尤其不要熬夜上網。平時不妨準備一瓶滴眼液,以備不時之需。
4、平日多增加營養
對經常上網的人,增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維生素B族物質。
5、每週一次清潔面膜
每週做一次清潔面膜的原因,一是在於及時清除掉我們皮膚由新陳代射產生的死皮,避免因死皮堆積過厚造成毛孔堵塞帶來長痘等一系列的肌膚問題,同時也是因爲,長期跟電腦接觸,靜電會吸附空中漂浮的塵埃,這些塵埃會“趁機”躲進我們的肌膚裏,所以每週進行一次清潔面膜的另一原因就是清除掉這些污垢塵埃。
6、多喝綠茶
長期在電腦面前工作,必不可少的一項就是電腦輻射對皮膚的傷害。如何減少電腦輻射對皮膚的傷害,把綠茶取代咖啡會是個明智的選擇。綠茶不但能消除電腦輻射的危害,而且綠茶本身還具有抗氧化去黃氣的功效,能有效改變臉色暗黃的膚質,讓你既美顏又健康。
7、長備保溼噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈……其實這些都是因爲長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保溼噴霧,工作一段時間之後就洗個臉,用上保溼的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來!
8、多吃防輻射的食物
除了外在的護理,內在的調理液很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。還有這些防輻射成分的食物有:牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等,經常食用這些食物有防輻射損傷的功能。
9、每天一杯酸奶
酸奶中含有各種益生菌、蛋白質以及礦物質,還有其他很多的維生素,這些都可以提高皮膚的儲水量,從而讓肌膚達到白皙的效果。其中酸奶中含有的維生素B它可以預防輻射,經常面對電腦的MM可以多吃酸奶。
10、經常清潔電腦
很少有人會經常去清潔電腦,但是這個工作是必須要做的。這樣可以讓輻射減少70%,電腦要清洗,人的臉也要經常清潔。還要多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿等食物,補充肌膚能量。電腦族如何護膚,做好這些就足夠了!
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