2015的冬至是幾號
2015的冬至是幾號
冬至又稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”,冬至是我們國家一個很重要的節氣。但是大家知道2015年冬至是幾號嗎?接下來小編就給大家介紹一下2015年冬至是幾號。
2015年冬至是幾號:2015年12月22日 農曆 十一月十二
冬至介紹
冬至,是我國農曆中一個非常重要的節氣,也是一個傳統節日,至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代,我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了,它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽曆12月22日或者23日之間。
在我國古代對冬至很重視,冬至被當作一個較大節日,曾有“冬至大如年”的說法,而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀。”人們認爲:過了冬至,白晝一天比一天長,陽氣回升,是一個節氣循環的開始,也是一個吉日,應該慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞於正旦。”說明古代對冬至日的重視。
是中國人都知道冬至要進補,是一年中養生的的最好時機。可能很多人對冬至的印象就是吃,食物進補固然不錯,但是男女有別,那麼女生冬至養生有什麼特別之處呢?女性在冬至時候如何進食,如何養護自己呢?
中醫認爲女性的生理結構決定了屬性,女屬陰,爲涼性,那麼在冬至這個至涼至陰的時候,女性要如何養護自己才能提高自身的身體素質呢。
1.注意防寒保暖:女性屬寒性體質,因此,日常中應少吃寒性的`食物,尤其是在處於生理週期的時候,更要注意飲食的科學性。冬季外出要注意防寒保暖,加強頸、腹部的保暖。
2.堅持晚間泡腳:中醫認爲,人體中的寒氣是由大地經足部進入人體的,因此,多泡腳可有效幫助女性保暖且泡腳一定要堅持。
3.適量進補:肉類含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪,有補氣活血,溫中暖下的功效,是進補的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣,加快內分泌,增強機體的抵抗力,來應對嚴寒。
4.注意養肝護肝:對於女性,肝臟這個器官有着額外的重要作用。中醫認爲,女性肝爲主,有疏通經血之用。日常應多吃養肝食物,如菠菜、芹菜、萵筍、大蒜等。
冬至是女性難得的養生之時,冬至時候不要只光顧美食,需要通過各種手段來達到養生護肝的效果。冬至養生調養時間好,錯過一天要等一年。
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