大暑是星期幾

2015年大暑是星期幾

2015年7月23日11:30:25，農曆2015年六月初八，星期四，大暑。

大暑節氣養生

大暑是全年溫度最高、陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法。一些冬季常發而以陽虛陰寒爲主的慢性病，可通過伏夏的調養和打理，使病情逐步得到好轉，甚至完全痊癒。

在高溫的'天氣裏，要避免高溫出行以防中暑。現在人們的生活水平普遍提高，許多城鄉居民家裏安裝了空調。在使用時一定注意不要讓室內室外溫差過大，因爲酷熱的天氣，人體消耗過大，抵抗力相對減弱，如若過度貪涼，久臥溫度過低的空調房間，極易損傷機體。

夏季是萬物生長的季節，各種微生物及細菌的繁殖期達到鼎盛，人們飲食方面要講究衛生，特別是食用新鮮瓜果時一定清洗於淨。對於存放時間較長的飯菜，要蒸煮後再食用，防止腹瀉、痢疾等夏季常見病的發生。

保護好自己的身體，保持一個良好的心態，科學合理地安排飲食起居及工作，就能安然度過暑熱的天氣了。大暑氣候炎熱，酷暑多雨，暑溼之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易於虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養，而導致痙夏、中暑等病。

如果出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等症狀時，多爲中暑先兆。一旦出現上述症狀，應立即將患者移至通風處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。