6大職場科技病怎樣預防

科技的發達爲現代辦公室帶來諸多便利，但也引發了新型的職業病——“科技病”。

職場“科技病”有哪幾種？它們有些什麼症狀？又該如何預防？

科技水平不斷提高，給現代辦公室環境帶來了諸多便利，但也引發了新型的職業病——“科技病”。

一份國際研究發現，與工作環境相關疾病的數量在近十年內可能呈爆發趨勢，就此引發大量與職業相關的疾病；該研究調查了100名醫學從業員和100名在現代化職場環境中工作的人。近四分之三的受調查醫師預測：與工作相關疾病的患者數量在今後十年內將逐步增多，尤其是所謂的“科技病”；工作人士同樣對自己的健康持悲觀看法，其中近一半承認辦公場所的技術進步正在引發新的疾病，而自己就是受害者。那麼，職場“科技病”有哪幾種？它們有些什麼症狀？又該如何預防？

1）辦公室綜合徵

有些人一進入辦公室，就會感到胸悶頭疼，越到下午，這些反應越嚴重。辦公室的電腦、複印機、傳真機都在運作，產生的臭氧、廢氣和輻射引起頭疼、不適、精力減退、耳鳴、眼花及眼睛痠痛、思維遲鈍……

緩解方法：如果常常使用複印機、傳真機，要注意把複印機置放在通風較好的位置，最好還應該加裝排風扇或通氣口，每次在使用完複印機後，應認真洗手；如果長期操作電腦，則應該在室內安裝負離子發生器，同時飲食上要多補充富含蛋白質、維生素和磷脂類的食品，以增加抗輻射的能力。

2）頸肩腕綜合徵

哈佛大學公共衛生學院人類工程學與安全防護專業副教授Jack Dennerlein進行的.一項調查發現，在電腦前工作的時間越長，人們越有可能出現頸肩、手腕和前臂等部位不適的症狀。對27名電腦使用者進行的調查和觀察發現，那些平均每天在電腦前工作三個小時以上的人，出現這些症狀的可能性要比其他人高50%。在調查對象中，大約96%的人透露自己至少有過一次這方面的不適，通常是頸部、背部或肩膀疼痛。

緩解方法：鍵盤和鼠標高度最好低於坐着時肘部的高度，最折衷的方式是鍵盤、鼠標要和肘部等高；購買鼠標時應選用弧度高、接觸面寬的類型，滑動時手臂不要懸空，多用臂力而不是腕力。