教師節送什麼水果

教師節送什麼水果1

葡萄

九月，又是葡萄飄香的季節。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。

你知道不同顏色葡萄的功效嗎?黑葡萄滋陰養腎、黑髮亮發的功效更爲突出。紅葡萄可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心腦血管疾病患者不妨多吃。綠葡萄偏重於清熱解毒。白葡萄有補肺氣、潤肺的功效，很適合咳嗽等患呼吸系統疾病的人食用。

葡萄“全身都是寶”，最好的吃法，就是隻要在食用前充分洗淨果皮，整顆入口，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營養就會達到“百分百”。如果剝皮吐籽，營養就損失大半了。需要注意的是，吃葡萄後不能立刻喝水，否則很容易產生腹瀉。食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

梨子

目前正是梨成熟上市的時節。而秋天少雨，天氣會比較乾燥，而經過夏季的炎熱，人的身體特別需要滋潤，所以這個時候就需要經常食用一些具有清熱潤肺的食物，梨就成了秋季水果的首選。梨營養非常豐富，不僅水分充足，還含有蛋白質、維生素、脂肪酸等人體必需的營養物質。

梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處;能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用。

梨生吃可以起到潤肺清燥、養血生肌的作用，煮熟吃可以滋陰潤肺、止咳化痰的作用，而榨汁喝具有滋潤喉頭、補充津液的功效。梨雖好，但並不是所有人都適合吃梨。因爲梨果酸和糖含量較高，所以胃酸和患有糖尿病的人不適合吃太多，同時，體質虛寒的人最好把梨煮熟了再吃。

柚子

又到柚子上市時，其香氣濃郁、酸甜可口，是秋季當之無愧的當家水果。常說柚子可理氣化痰、潤肺通便，其實，柚子的好處遠遠不止於此。柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等營養成分。柚子中含的多種成分，對人體保健和疾病預防有很大的幫助。如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，從而減少血栓的形成，對預防心腦血管疾病有較好的作用。

蘋果、香蕉常被用於減肥，其實柚子也有很好的幫助減肥的功效。柚子的纖維含量多，容易產生飽腹感。每一百克可食用部分，水分佔84%，蛋白質含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，熱量只有50-60千卡。柚子所含有的豐富的維生素C、類黃酮等物質，對抗衰老、美膚養顏有不錯的功效。

教師節送的禮物 寫信：最常見的是國小生，通常是給老師寫一封信。表達自己對老師的敬愛，感謝老師那麼辛勤的爲你們批改作業，感謝老師這些年對你們教育之恩。

送花：在送禮環節不建議學子們送貴重或者金錢類的東西(此乃教育法有規定)，送花應該是不錯的選擇，相信你的老師一定會很欣喜的。(康乃馨爲首先)

送賀卡：這個賀卡建議加點個性創意哦，別看它只是一張小小的紙片，但是它帶着是你對老師濃濃的敬愛之情。通常這類的東西老師都是比較喜歡珍藏的。

請吃飯：如果你同老師的關係很如朋友之情(通常指大學生多)，此時你也可以請老師吃飯，班上幾個同學一起組織，把老師約出來，建議不要提前通知哦，要有驚喜纔是，讓老師不再是老師(非上課時間)，也讓他在你們面前輕鬆一下，如真正的朋友一樣。好好聚聚，然後吃一頓飯。

教師節送什麼水果2

教師節送給老師的水果1：葡萄

九月，又是葡萄飄香的'季節。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。

你知道不同顏色葡萄的功效嗎?黑葡萄滋陰養腎、黑髮亮發的功效更爲突出。紅葡萄可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心腦血管疾病患者不妨多吃。綠葡萄偏重於清熱解毒。白葡萄有補肺氣、潤肺的功效，很適合咳嗽等患呼吸系統疾病的人食用。

葡萄“全身都是寶”，最好的吃法，就是隻要在食用前充分洗淨果皮，整顆入口，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營養就會達到“百分百”。如果剝皮吐籽，營養就損失大半了。需要注意的是，吃葡萄後不能立刻喝水，否則很容易產生腹瀉。食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

教師節送給老師的水果2：梨子

目前正是梨成熟上市的時節。而秋天少雨，天氣會比較乾燥，而經過夏季的炎熱，人的身體特別需要滋潤，所以這個時候就需要經常食用一些具有清熱潤肺的食物，梨就成了秋季水果的首選。梨營養非常豐富，不僅水分充足，還含有蛋白質、維生素、脂肪酸等人體必需的營養物質。

梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處;能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用。

梨生吃可以起到潤肺清燥、養血生肌的作用，煮熟吃可以滋陰潤肺、止咳化痰的作用，而榨汁喝具有滋潤喉頭、補充津液的功效。梨雖好，但並不是所有人都適合吃梨。因爲梨果酸和糖含量較高，所以胃酸和患有糖尿病的人不適合吃太多，同時，體質虛寒的人最好把梨煮熟了再吃。

教師節送給老師的水果3：柚子

又到柚子上市時，其香氣濃郁、酸甜可口，是秋季當之無愧的當家水果。常說柚子可理氣化痰、潤肺通便，其實，柚子的好處遠遠不止於此。柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等營養成分。柚子中含的多種成分，對人體保健和疾病預防有很大的幫助。如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，從而減少血栓的形成，對預防心腦血管疾病有較好的作用。

蘋果、香蕉常被用於減肥，其實柚子也有很好的幫助減肥的功效。柚子的纖維含量多，容易產生飽腹感。每一百克可食用部分，水分佔84%，蛋白質含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，熱量只有50-60千卡。柚子所含有的豐富的維生素C、類黃酮等物質，對抗衰老、美膚養顏有不錯的功效。

儘管柚子味道鮮美，但和所有食物一樣，吃多了也不好。食用柚子，每天以100~200克爲佳，如果吃多了可能會造成腹脹，進而影響食慾，導致消化不好。同時由於柚子性涼，有潤腸之效，吃多了容易造成身體內部寒氣過多，引起腹瀉。柚子當中含有豐富的有機酸，空腹食用會導致胃酸過高，刺激胃壁黏膜，影響胃部健康。尤其是兒童和老人等體質較虛弱者，長期空腹食用柚子或飲用柚子汁會影響消化，對身體不利。