白?所帶來的電腦病狀

白?一族在享受????淼母咚儔憬?r，?s也??遭遇到了『??病』的'困?_：?椎病、乾眼病、鼠?聳幀⑻}卜腿.正?u?u向我??靠近，令我???涫??Α？梢?，瞭解『??病』，防治『??病』，已?迫在眉睫。?在看看你有?]有犯上?些『??病?睢弧?/p>

　　(一)??病?睿浩聊荒?

致病原因：

?o?大事小事，全仰?????，面?o表情、?色暗沈。

?解方法：

1.不要在??周??[放?物，以免灰?m被皮?吸附;

2.使用??前擦些保?袼?

3.?常清????。

(二)??病?睿禾}卜腿

致病原因：

常常一坐一整天，繁忙?你的腿部??，小腿肚上有血管凸起，?可能就是??曲??的前兆。

　?解方法：

1.一旦???腿痠沈、憋?要及?r就?;

2.每隔1小?r要起立做10次??蔚南露走?櫻?納葡輪?o?迴流。

　　(三)??病?睿菏?聳?/strong>

致病原因：

???啄覬L?r?加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反??t??o力，引?『腕???合徵』。

?解方法：

1.避免上肢??r?固定、?C械而?繁活??

2.使用鼠??r，手臂不要?銥眨??p?手腕的?毫?

3.不要?於用力敲打??及鼠?說陌存I。

(四)??病?睿侯i椎病

致病原因：

如果使用???r高高地架著胳膊，低著?，那?工作1小?r就??械窖?乘嵬礎⒓綈蚵檳盡?/p>

?解方法：

1.在空???椎要保暖;

2.枕?略低，??桌也不要高於70釐米;

3.每天?猿?次?椎操。

(五)??病?睿呵?郯Y

　致病原因：

8小?r?饒坎晦D睛地盯著??，回家?要??在『?遊』中搏?ⅲ?劬λ嵬礎⑶???罱K?е慮?郯Y。

?解方法：

1、距?示器要70釐米以上;

2、把屏幕亮度?整到?宜;

3、工作?r，房?的亮度???和屏幕的亮度相同。