中學生禮儀服裝

一、中學生服裝要求：

穿戴整潔、端莊大方，女生不穿高跟鞋。穿着合體，整潔、樸實、大方，不穿奇裝異服。

1、不穿奇裝異服（如大腳褲、肥檔褲、低腰褲、有金屬飾品的牛仔褲等）或怪異打扮（如將衣服系在腰間等）；體育課上要穿運動服和運動鞋；除在寢室外，不穿拖鞋。

2、女同學不穿過分裸露、緊身服裝，不穿高跟鞋（指後跟超過四釐米的鞋）、拖鞋，不穿無後絆的拖鞋式涼鞋，以穿運動鞋、布鞋爲宜；夏季不穿無袖衣，不穿過於短小緊身及領口過低的衣衫，不穿短於膝蓋或過於短小緊身的裙子或褲子；冬季不戴怪異的帽子（如滑雪帽、時裝帽等）。

3、男生不穿過於短小緊身的衣褲；夏季不穿無袖的上衣，不赤膊打球，冬季不戴怪異的帽子（如滑雪帽、時裝帽等）。

二、中學生髮型要求：

不燙髮，不染髮，男生不留長髮。樸素、大方、有精神。

1、女生：剪短髮（短髮應整齊、順貼，不得修剪成各種奇怪樣式）或扎辮子，不許留披肩長髮，不許燙髮染髮。

2、男生：理小平頭或其他短髮型（短髮要求是：前不遮眼，側不蓋耳，後不過領），不許剃光頭或留長髮，不許燙髮、染髮，頭髮不得上摩絲，要將頭髮梳整齊，不得蓬頭垢面或式樣怪異。

三、中學生隨身物品和妝飾等其他要求：

不化妝，不佩戴首飾。簡潔、精神，形像樸素、大方。

1、男、女生一律不準佩戴各種項鍊、戒指、手鍊、耳環飾物、掛件飾品（含佛珠、佛像等）：不準帶隨身聽（如MP3、MP4等）、手機進入校園；除書包外男、女生不準背、戴時裝包。

2、女同學不塗抹濃妝，不塗口紅、紋眉，以抹淡淺護膚品爲宜。男、女生一律不準留長指甲、塗指甲油，不準塗抹香水。

中學生禮儀教育

儀表舉止

我們往往可以從一個人的儀態來判斷他的品格、學識、能力和其他方面的修養程度。

儀態舉止包括：站、坐、行的姿勢，與人交談的態度、說話的聲音、風度氣質、行爲動作、面部表情、衛生習慣等等。

1、正確的站、坐姿態和雅緻的步態

“站如鬆，坐如鐘，行如風”。

所謂“站如鬆”，就是站得要像松樹一樣挺拔。其基本要領是：站正，身體重心放在兩腳中間，不要偏左或偏右，胸要微挺，腹部自然略微收縮，腰直、肩平，兩眼平視，嘴微閉，面帶笑容，雙肩舒展，雙臂自然下垂（在背後交叉或體前交叉亦可），兩腿膝關節與髖關節展直，忌諱無精打采。雙手不可叉腰，不可抱在胸前，不可插入口袋，身體不要東倒西歪依靠物體，不要彎腰弓背、耷拉腦袋，不要挺着肚子，岔開雙腿。

所謂“坐如鐘”，即坐得要像鍾那樣端正。其基本要領是：上體自然坐直，兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，雙膝併攏，臀部在椅中央，腰部靠好，兩手放在雙膝上，胸微挺，腰伸直，目平視，嘴微閉，面帶笑容。女子入座時，要用手把裙向前攏一下，切忌前俯後仰、搖腿蹺腳、蹺二郎腿、兩膝蓋分開、把腳架在別人的椅背上或放在自己的.椅子上。

所謂“行如風”，即走起路來像風一樣輕盈穩重，有雅緻的步態。其基本要領是：上體正直，不低頭，眼平視，面帶笑容，兩臂自然前後擺動，肩部放鬆，身體稍向前，重心在腳掌前部，挺胸，收腹，小腹用一點點力使身體略微向上挺。走路不要前俯後仰，左右擺晃。

2、穩重得體的動作，優雅適當的手勢

⑴路上行走，必須靠右行，不能走中間，途中遇到領導、老師、熟人，應熱情點頭示意，禮貌地打招呼。

⑵領導、老師到教室、寢室時，學生應禮貌地打招呼、讓座。

⑶上下樓梯，過狹窄通道，遇到領導、老師、老年人，應主動讓道。

⑷打開水、洗刷、曬衣服等應“先人後己”，禮讓三分。不要爭搶龍頭和曬衣線。

⑸與人交談時要保持適當的距離，手勢不宜過多，動作不宜過大。要給人一種優雅、含蓄、彬彬有禮的感覺。