知見心理學培訓心得體會
一直以來我都有一個自動化模式“生悶氣”。記得家有一張我大概四五歲的老照片,一點兒也不開心,陰沉着臉,嘟着嘴!我問我媽:“我怎麼着副表情?”媽媽說:“過年的時候帶你和姐姐一起去看花燈,因爲給你姐在小火車那兒照相,沒給你照!”媽媽還說我小的時候經常那樣一不高興就一個人在牆角站着,不說話。
家裏面聽到的最多的對我的評價就是我是懂事聽話的乖小孩。小時候家裏經濟條件不好,媽媽帶我趕集買東西,問我想要些什麼。我搖頭什麼也不要。姐姐開工資了帶我去逛街,問我要什麼,我搖頭,什麼也不要。父母吵架,自己總是一個人躲起來默默流淚。長大了,結婚了,老公對我很好,疼愛體貼有加。只是有時候彼此缺乏溝通,覺得他不夠懂我。
這次課程有幸成爲焦點人物,hiroumi問上次回去後怎麼樣,我說很好,換乘當晚的火車,陪老公回家看奶奶了,老公特別高興我能陪他回家看奶奶,奶奶的病恢復得也很好,最後還記得我是他大孫子媳婦,還提醒我們該要小寶寶了,他大孫子都三十歲了不小了。hiroumi說我做的不錯,是個好學生。之前hiroumi問過我你的浪漫期有多久,我說一直很浪漫。hiroumi說:“你的感情好像可以直接從浪漫期進入死亡區,你是很善於察覺別人的喜怒哀樂,卻很少關照自己。你性格很乖巧,只是缺了些冒險的溝通。”我當時有許多的不解。
hiroumi讓我選四個人,分別代表執念,復仇,幸福,愛人。我要走過的是要穿越執念和復仇,把幸福(冒險的溝通)送給我愛的人。我的執念一直想成爲一個完美的妻子、妹妹、女兒。我的復仇我總是生悶氣,讓他們看見我痛苦和我一起感受痛苦。可能小時候看見媽媽吃了太多苦吧,自己就下了個決定,我要做一個懂事聽話的孩子不讓媽媽多操心,不能對別人有過多的要求意見。我發現時間長了我都不知道自己想要什麼。我穿越了執念(放下做個完美的妻子)復仇(不在跟愛人生悶氣)擁抱幸福(冒險的溝通)。這個冒險的溝通對我來說很困難的,從小到大擠壓了太多叫做隱忍的東西,不知道怎麼說。hiroumi把音樂關掉了,不斷給我鼓勁,終於說出來了:“老公我知道有的時候你給我很好的.意見和建議,希望我快點成長,但是請允許我慢慢成長。老公我知道你工作很忙很累,希望你能在不太忙的時候陪我做做家務,不是一定要讓你做多少,只是我需要你家裏需要你!老公我覺得你的家鄉和我的家鄉有着別樣的美,但是南北飲食差距太大,你們家那邊的飲食我不習慣,希望下次跟你回家跟給我備點我喜歡吃的!那樣,我會更願意跟你回老家!”
我的人生大多的時候都是在關注別人,很少關照自己,很少跟愛人說我的喜好,當別人問我想要什麼的時候,我通常的回答是“隨便”。在生活中要不斷關照自己,勇敢的告訴我的愛人,我要什麼,我的感受,讓他們知道該如何愛我!
不求做個“完美”的女兒、妻子,但願活出本色的自己!
成就一段好的婚姻關係,最好的方法就是讓彼此都滿意,不僅對方滿意,你自己也要滿意,設身處地爲對方也爲自己考慮,同時站在兩人的立場上,想出讓兩個人都滿意的生活方式,這纔是幸福婚姻的最根本保證!
-
個人心理學研修計劃範文
時光飛逝,時間在慢慢推演,相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧!寫好計劃纔不會讓我們努力的時候迷失方向哦。可是到底什麼樣的計劃纔是適合自己的呢?以下是小編整理的個人心理學研修計劃範文,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。個人心理學研修計劃範文1一...
-
《心理學》讀後感15篇[集合]
讀完某一作品後,想必你有不少可以分享的東西,此時需要認真地做好記錄,寫寫讀後感了。那麼你會寫讀後感嗎?下面是小編整理的《心理學》讀後感,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。《心理學》讀後感1一個人不是生來就會被打敗!范仲淹的《岳陽樓記》裏有這麼一句:不...
-
犯罪心理學心得體會最新
當我們積累了新的體會時,有這樣的時機,要好好記錄下來,這樣能夠培養人思考的習慣。怎樣寫好心得體會呢?以下是小編整理的犯罪心理學心得體會最新,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。犯罪心理學心得體會最新1由於經常看美國大片的緣故,我對犯罪心理學有很深的興...
-
【精品】心理學家名言
在平平淡淡的學習、工作、生活中,大家都不可避免地會接觸並使用名言吧,名言可以用來鞭策自己,幫助我們保持良好的心理狀態,樹立信心。爲了幫助大家積累更多名言,以下是小編爲大家收集的心理學家名言,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。心理學家名言1一、西格蒙德·弗洛伊德(S...