心理學上課心得4篇

我們得到了一些心得體會以後，心得體會是很好的記錄方式，從而不斷地豐富我們的思想。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心理學上課心得，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理學上課心得1

心理學是一門研究人類的心理現象、精神功能和行爲的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科。包括基礎心理學與應用心理學兩大領域。社會和以後的時代發展都需要心理學知識的釋導。因爲社會關係和生活節奏的加快，逐漸使得社會越來浮躁和複雜。加上不確定因素和職場壓力的驟增。人的心理和意識需要提升以面對現實生活的困惑和煩躁。

第一次認識心理學是與人吵架。她的精神病時好時壞，犯起病來就罵人，無論朋友還是親人無一倖免，讓人厭惡又生氣。她罵起人來毫無下限，盡揭人短。即使再生氣也不能打。就算她侮辱別人殺人放火，警察也無可奈何，因爲受法律保護。許多人覺得她是故意的，裝的，可沒有證明，因爲她的病時好時壞。雖然精神病患者是值得人同情的，可當下社會上也有許多這樣的人做了壞事就憑一張證明逃過法律的追究。這件事對我有些許的觸動：精神病患者若是殺人該怎麼辦？怎樣管理精神病患者？如何普及精神知識，將“精神病”的幼芽扼殺在萌芽中？

第二次認識心理學是讀一篇文章。講述的是一位快要退休的心理學教授選學生的故事。經過多年的教訓她選了第二名作爲她的學生，因爲第二名的學生心態平穩，有長久的學習動力，不想第一名一樣僅僅爲了第一而努力。這樣的人才能把“心理”這門課程傳承下去。才能認真對待研究……心理學是門博大精深的學問，只有要受得了寂寞耐的了乾渴忍的了沒落。淡定未來，從善出發，才能將這門課程進行下去。

第三次認識心理學是一本書《天才在左，瘋子在右》。它給了我很大的震撼，非常佩服作者爲寫一本書而與各種精神患者深入交流，甚至冒着危險。通過這本書我對精神病患者的那種害怕與同情轉變爲理解，有時甚至會羨慕他們（特指那些擁有異能的患者，就像梵高一樣）。

第四次認識心理學是上課。心理學研究人的心理、行爲，範圍極爲廣泛包含構造主義、格式塔心理學、機能主義、行爲主義、精神分析多個體系，跨理科和社會學科，需要設計實驗進行研究，而且要根據不同的研究任務選擇不同的研究方法。德國著名心理學家艾賓浩斯曾這樣概括地描述心理學的發展歷程：“心理學有一個漫長的過去，但只有短暫的歷史。但就在這短暫的歷史中它形成了涉及範圍廣，體系完備的學科。

許多人覺得心理學可以解決一切關於人的精神問題，學了心理學之後可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現象。但是，我一直認爲，心理學是一門很神祕的、很特別的學科，我對它充滿了敬畏的心情。它應當去解決人們的心理矛盾和障礙，或是根據自己的研究成果去指導某些決策。

我認爲在國小上的體育課、畫畫課、書法課、音樂課、道德課等都是心理學的範疇。只不過它以具體的形式讓我們建立了健康的心理，這是十分重要的。各種方向的培養有利於促進身心全面發展。比如，在體育課上我們運動之後會覺得更舒暢，那麼我們再有壓力或苦楚時，很有可能想要去運動一下來緩解這種狀態。同樣的，我們再難過時可能會去聽聽音樂、畫畫畫或者找人聊天。這些簡單的方式卻爲我們解決不少麻煩，對我們畢生有用。

在大學上理論課時，老師更應該就當下的社會現象來解釋。比如：仇富心理、快節奏等，讓成年人用一種理性的思維去思考社會，思考自己。同時通過廣泛的意義上學習心理學，能更好的應對壓力、陶冶情操、保持心態平衡、增強自控力、處理好人際關係等等。這樣的氛圍更有利於人與人之間相互理解、相互尊重、相互包容，從而社會更加和諧，更有利於文化、經濟、政治的發展。

日常生活中，我們每做一件事，每說一句話，都受到一定的心理狀態和心理活動的影響和制約。學會運用心理學管理自己，讓我們的生活更幸福、更美好。

心理學上課心得2

xx年7月13日至7月20日。我有幸參加了教師幸福成長積極心理學課的培訓。本次培訓時間雖然短暫，卻敲開了我們廣大教師的心靈之門。爲我們教師提供了一個瞭解自身，完善自我，提升幸福指數的平臺。

一. 首先，改變了認識上的誤區：

以前曾錯誤地認爲心理健康是心理輔導老師的責任，通過培訓，我意識到心理健康教育應該是全面覆蓋在學校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學生的心靈。教師的職責不僅僅是教書育人，也要關注教育對象的心理健康，培養出高素質，健全健康的人才，培養學生積極向上的人生觀和價值觀，讓學生能夠認識自己，接納自己，從而爲自己的行爲心理進行評價。心理健康與思想品德課不能劃上等於。

二. 其次，幾點新的認識：

1. 學生的心理要健康，教師的心理更要健康。

通過本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確的感知現實並且適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。我是一個急性子，脾氣比較急躁，遇到事情或不順心容易動怒，產生悲觀，憤怒等小計情緒。有時候，把這種情緒帶入工作，學習，人際交往中，看學生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不快樂，還會影響周圍的人。所以，教師自身保持一種也管得心態非常重要。通過學習，我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自己，正確地看待自己的優缺點，掌握調整情緒的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，學會放鬆：如聆聽音樂，赤腳散步，運動，朋友聚會等;恰當地宣泄不良情緒：體力勞動，走進大自然等。培根說：“精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善。”在以後的工作，學習中，我會坦然地承認並接納自己的一些情緒，並努力採取正面的方法來處理一些負面情緒。

2. 學會感恩

英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”現在的人都比較自私，更多的在乎自己的得失。教師和學生都應該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周圍的人，感恩大自然，xxx 感恩生活中的美好點滴。感恩使我們把關注點聚焦在那些美好事務上，生活也由此變得更美好，是自己永遠健康的心態，完美的人格和進取的信念。

3. 做好溝通，與學生打成一片

對待學生，要以平等的角度與學生溝通交流，讓學生說話、表達、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應，與學生打成一片，你說的話會讓學生更信賴，更容易接受。

總之，作爲一名教師，心理健康教育任重道遠。爲了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個幸福的人。我相信：自己幸福了，學生也就幸福了，千千萬萬個家庭也就幸福了。爲了幸福，我們要發揮家庭、學校、社會的共同作用，讓學生的心理素質和心理水平朝着健康的的方向發展!

心理學上課心得3

起初，我對心理學的認識來源於這幾年比較流行的所謂的“勵志”書。有很多勵志書是所謂的“僞書”，沒什麼科學道理。不過，經常在那些書上看到一些心理學的名詞，象“心理暗示”什麼的，大概就是我接觸心理學的開始。

我覺得心理學和醫學有些相似，都是很古老但又很年輕的學科。說它們古老是因爲很久以前人們就無意識地運用了相關的知識，瞭解了淺顯的道理。然而作爲科學，它們都還很年輕，還有很長的路要走。

我曾經在圖書館借了一本《與衆不同的心理學—如何正視心理學》，那裏面介紹了很多大衆甚至心理工作者對心理學的誤區。比如，關於科學要有證僞性，不能怎麼解釋都能說得通。象弗洛伊德的精神分析理論，似乎可以用來解釋所有的心理現象，因此在這本書裏，認爲它不具有證僞性，不屬於科學。這本書還有一些很有趣也很經典的例子讓人們知道有時被騙是在所難免的，但如果嚴格按照科學的方法做事，很多錯誤都可以避免。比如，書中講出現過會算術的一匹馬，事實上它只是能分辨出飼養員微妙的動作、表情變化。

我也在老師的建議下閱讀了福柯的《臨牀醫學的誕生》，這本書比較難懂，有很多醫學的專業詞彙。我只勉強把它看完了，也許只能算是翻了一遍。但從這本書裏，我發現，今天看似很科學很嚴謹的臨牀醫學，在2、300年前的做法還是那麼幼稚。

那麼我就從心理學的幾種理論觀點，也就是研究取向，與臨牀醫學的.異同，來談談我對心理學的認識吧。

心理學中的生物學取向和醫學一樣要依賴生理學，如果生理學沒有發展到今天這樣成熟，那麼恐怕心理學的這一取向也就沒有什麼意義。但是心理學的生物學取向主要研究的是人腦，而人腦是宇宙間最爲複雜的結構，所以心理學不可能僅由這一取向來建構。

而心理學的行爲研究取向呢，排除了心理、意識，做實驗都只拿動物做被試，看似是心理學成了一門真正的自然科學，但實際上無法瞭解心理、意識現象的特點和規律。好象醫學生開始也只解剖動物，當後來解剖真正的人體標本時，纔會發現人和動物有相似但更有不同。

心理學的精神分析取向也許有一些合理因素，但由於它的不可證僞性，不能算是嚴格的自然科學。

心理學的人本主義研究取向關注的是人的主觀內心體驗，如人的本性、潛能、價值觀、愛以及人類生活的迫切問題和真實感受。研究對象是健康人，好象與醫學沒什麼相似，但醫學中的預防醫學也是研究的健康人，還有中醫，是很有些人本主義的。

心理學的認知研究取向與臨牀醫學最爲相象，它採用客觀的實驗方法來研究認知。

心理學上課心得4

在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神祕的感覺，總以爲它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯繫相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源於生活同時又指導生活。

對於我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現象的發生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發現，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優秀很出色，我們通過分析可以發現他們擁有良好的心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。

我認爲作爲大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關係和諧,很好的融於集體;能很好的適應環境…

壓力導致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不着覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌症等。在發達國家，醫學體系已經改稱爲生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當動物看待，就是因爲人有心理反應，有社會過程。

心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成績也下降，嚴重的會導致工作系統的錯亂。當身體出現這些問題的時候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學研究證明還沒有。一旦生病，應該積極地求醫問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利於戰勝病魔，恢復健康。

自我調節和減壓要分成幾個方面來實現。首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。

其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改爲一種緩慢的過程，要有適應期。 其三，維持心理健康通用的規則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛鍊過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。

其四，要進行社交活動，尤其是退休人員。

最後，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不着，可以找專業心理諮詢人員幫助。 不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利於調動人的主觀能動性，到了某個基點纔會產生負面作用。