積極心理學必備（14篇）

積極心理學 篇1

積極心理學是一門致力於研究人的發展潛力和美德等積極品質的科學，它強調對心理生活中積極因素的研究，如主觀幸福感、美德、力量等，而不是把重心放在對消極、障礙、病態心理等方面的探討。它的主要研究內容包括三個方面：一是積極的情感體驗，如幸福感、滿足感、幽默、愉悅、希望、好奇心、謙虛、審慎等，利用各種現有的方法探討這些積極情感體驗的機制和影響;二是積極的人格特徵和人格品質，如自尊、創造、努力、寬恕、勇敢、堅持、熱情、善良、愛、正直、領導能力、合作能力、自制、感恩、虔誠等，探討這些特徵和品質的形成過程;三是積極的社會制度系統，如積極的工作制度怎樣促進和諧的工作環境等。

在創建陽光校園的過程中，我們注入了積極心理學元素，取得了較好的成果。

一、營造積極心理健康教育的陽光氛圍

我們始終堅持以“積極心理學”思想爲主導，通過教師培訓、家長學校、校園心理劇、心理拓展訓練、團體輔導課、同伴互助、個體輔導、青春期健康教育等多種形式全方位培養學生的積極思想，增強學生的“力量”和“美感”，培養學生的自我建設能力。

(一)轉變理念，優化管理

我們在理念上做到了三個“轉變”：一是變個體心理諮詢和團體心理輔導課的單一模式爲強化生命教育的綜合預防模式;二是變學校心理教育單一取向爲積極整體心理教育取向，大力促進學生自我心理建設能力的提高;三是變學校心理健康教育爲學校、社會、家庭三位一體式的心理健康教育。

(二)創建環境，營造氛圍

在德育內容中滲透積極心理學思想。我們把中國小生自我心理建設能力的培養納入學校德育的內容，充實了學校心理健康教育的內容，提升了學校德育教學的內涵，爲學校德育注入新的活力。

在班級管理中滲透積極心理健康教育。美國管理心理學家羅伯·崔比說：“欣賞性探詢是提升成功循環的過程，而非僅僅修正錯誤。它能產生強烈的激勵作用，幫助人們獲得自我實現感，而非陷入充滿憂慮與陰暗的宿命的泥潭。”因此，我們在班級管理中推行“欣賞式班級管理”理念，並在實踐中取得了很大的成功。

(三)搭建平臺，促進成長

積極心理學提出了積極預防的思想，認爲在預防工作中所取得的巨大進步是來自於在個體內部系統地塑造各項能力，而不是修正缺陷。

學校教育向學生傳授自我開發、自我提升能力的'方法，激勵學生走向成功。我們以學校心理健康教育爲載體，爲學生陽光心理建設提供大環境，通過多種渠道培養學生，使其獲得這些能力，並逐漸掌握開發自己能力的能力，以便學生個體將來能夠積極面對生活。

課堂教學爲學生陽光心理建設提供主陣地。學生的喜、怒、哀、樂大部分發生在課堂上或者起源於課堂之中，所以日常的課堂教學應該是學校進行心理健康教育的主要渠道之一。中國小生心理健康教育不僅僅是進行簡單的心理諮詢或上幾節心理健康輔導課，而應是全方位、文體化、綜合性的教育過程。爲此，我們在學科教學上提出了並試行這樣的五大理念，即語文課堂重在求善，數學課堂重在求細，科學課堂重在求真，英語課堂重在求實，體音美勞班會課重在好學。同時，由心理健康教育教師對學生的心理建設進行有效評估，提出後階段的輔導方案。

家庭教育爲學生陽光心理建設提供大展臺。爲防止出現“5+2=0”的現象，我們必須要用好家庭環境這塊資源。在積極心理學的指引下，最有效的利用方式就是讓家庭和學生一起去體驗積極情緒，感受積極心理學的無窮力量。

二、構造積極心理場統攝的陽光課堂

積極心理學倡導用一種積極的心態來對許多心理現象做出新的解讀，並以此來激發每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質。積極心理場不僅能消除學生的緊張心理，活躍課堂氣氛，而且對學生的注意力、情感，始終都有較強的統攝力，能觸及學生的精神需要，激發起學生學習的原動力。

(一)全新倡導快樂教學

積極的心理場能產生巨大的激勵效應。在快樂教學的過程中，教師和學生雙邊的積極性都受到激發，雙方都有積極的情感投入，教師教得積極，學生學得投入，因而能在學習中形成愉悅的情感體驗，擁有獲得知識後的自豪和神聖感，這種心境通過內化、遷移，最後積澱爲一種健康的心理狀態和良好的個性。因此，教師在教學的過程中，應該經常引導學生進入快樂學習的狀態。

(二)全心處理教學內容

學生所接受的視聽信息的質和量能在很大程度上影響“心理場”的質量，所以，教師要善於深入體驗教學內容，用生動、活潑、形象、幽默並富有情趣和感染力的語言去感染學生，把握學生的情緒，時時掌控課堂教學進度，做到遊刃有餘，事半功倍。

三、打造陽光活動

(一)陽光的節日伴成長

緊緊圍繞元旦、春節、元宵節、端午、六一、國慶、中秋等法定節日，開展“陽光節日活動”，讓學生在遊戲中樂翻天，在快樂中展示才能。如“集郵活動”“口琴齊奏” “剪紙藝術”等各種形式的活動，使學生在學習中活動，在活動中充分實踐，在實踐中全面發展，讓節日的陽光伴隨他們度過幸福的學校生活。

(二)陽光社團添力量

結合中學生的心理、年齡特點，我們精心組織、合理安排，推出各式各樣的“陽光社團”，由具備專業特長的教師擔任輔導工作，以最好的力量來促進學生最大限度地全面發展。如成長社團、航模社團、德清方言研究社團等，學生根據自己的特長和愛好，接受美的陶冶，充實自我，展示自我，豐富才情，快樂放飛夢想。

(三)陽光假日助飛翔

我們開展了一系列“陽光假日活動”，讓學生們直接體驗和感受，豐富親身經歷，以促進每一個學生的個性發展。如禮品包裝、模擬法庭、自護自救等一系列活動。學生可在每一次的活動中，在家人與老師指導和同伴的互助下，自主選擇，創意實踐，多元展示。

四、塑造陽光少年

(一)優化心理環境，提高自我意識水平

創設濃郁的心理健康教育氛圍，調動學生自覺參與到積極心理建設能力培養的實踐活動中來。充分利用牆報、名人字畫、閱報欄、紅領巾廣播、國旗下講話等方式開展積極心理科普宣傳活動，校園裏隨處可見“積極心理的十大標準”“心理小故事”等美文，使學生處處感受到積極心理、陽光心態的重要性，從而積極追求積極的情緒體驗。

(二)積極調適情緒，提高自我分析水平

通過“自我認識—自我設計—自我實踐—自我評價”這四個環節來引導學生學會積極歸因，促進他們形成更爲強烈的主觀幸福感;通過心理健康教育輔導課，運用團體輔導課對學生進行積極有利的歸因訓練。

(三)倡導助人自助，提高自我疏導水平

我們以“三助”模式(即合作互助、諮詢他助、調節自助)爲主，通過加強學生的自我意識水平和自我分析水平來提高學生的自我疏導能力，教會學生掌握“三大調控策略”——行爲調控、認知調控和人格調控。

(四)注重家庭氛圍，提高自我完善水平

我們還通過各種形式對家長進行積極心理學理論知識以及實踐應用技巧的培訓。培訓的內容分爲“巧妙引領，主觀幸福”“智慧塑造，積極人格”“善用激勵，事半功倍”“積極溝通，共享成長”“平常心態，精彩人生”五大塊，廣受家長歡迎，提高了家長的教育能力和教育技巧，改善了學生與父母之間的關係，使得學生的自我完善水平不斷提高。

運用積極心理學，創建一個和諧、積極向上、人與人之間團結友愛、充滿活力的陽光校園，有利於推動學校各項事業的積極、健康發展;有利於師生在積極參與“陽光校園”建設的過程中獲取知識、陶冶情操;有利於加強師德建設，提高教師的素質;有利於青少年學生的快樂、健康成長。

積極心理學 篇2

《拆掉思維裏的牆》 作者: 古典

這本書裏有很多讓人眼前一亮的觀點，作者本身的經歷就十分豐富，他意識到很多人處於混沌中，想要突破卻找不到方向。關於職業發展、個人學習、心裏調節等都有很不錯的.觀點。

書中關於安全感給出了一個結論：

安全感不是從別人身上要什麼，而是內心深處，一種被需要的感覺，安全感不是從別人身上拿到什麼，而是爲這個世界給予些什麼。

當代有爲青年三大必殺技：過於關心你的父母、用不犯錯的任務、養老殿的工作。

無須努力就可以獲得的安全感，只會讓一個人恐懼、沒有自信。

而作爲職業生涯的規劃師，他認爲選擇職業沒有一條可以規劃好的路，也不會一開始就知道什麼合適自己

一個人要想有大的改變，只能是自己覺醒，內在的驅動力纔是最有力的。我們可以小範圍地冒一冒險，遠離那些太容易獲得的安全感，拆掉這些思維的牆，成長爲自己的樣子。

積極心理學 篇3

這學期我在教學之餘讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育中的積極心理學》，書中廣泛吸收了國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題，其研究目的在於服務教育。通過閱讀本書，我有以下收穫：

《教育中的積極心理學》既包含了普遍性共同性的教育教學原理，同時又結合學科，針對學科的不同特點，以及學生的興趣與能力，將學科組織、調整與呈現，並進行教學。因此，學習此書，一舉兩得，在瞭解學生的心理現象及其規律爲自己班級管理提供理論依據的同時，也提高了自己學科教學能力。

一、學習心理學的重要性。

這本書強調了教師通過認真學習心理學，知道了作爲一位人民教師，必須具備的優秀心理品質，從而自覺地培養這些心理品質。能夠系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特徵，根據國小生的年齡和心理特點，在課堂教學中要採取相應的措施。有時你認爲不經意的一句話，但在學生的眼裏分量是多麼重，甚至會影響他們的一生。有句話是這麼說的：“好孩子都是誇出來的！”老師的讚揚和鼓勵，就是對他們的賞識，就是對他們的認可，就能給他們信心和勇氣，讓他們邁出成功的第一步，因此我們在教學中要了解孩子的內心，相信每一個孩子都是天才，欣賞孩子的長處，肯定他們的每一個細微進步，讓他們不斷體驗成功的喜悅，找到學習的快樂和自信。

二、瞭解學生的心理是做好教育教學工作的基礎。

人的任何活動都是由一定的動機所激發並指向一定的目的的，學習也不例外。學習是複雜的心智活動過程，牽涉到整個智力因素和非智力因素的參與。比如感知、記憶、思維、想象等智力因素，構成直接參與學習活動的智力系統。而這些非智力因素，構成了與學習相關的動力系統。其中的動機則是學習活動最基本、最主要的心理動力。心理學研究表明，學習動機強的學生，必然在學習活動中表現出較高的學習積極性，他們在學習中能專心致志，具有深厚持久的學習熱情，遇到困難時有頑強的自制力和堅強的毅力。因此，要提高學生的學習水平，就必須千方百計調動學生的內驅力，激發培養他們的學習動機，提高學習效果。提高教學工作質量是科學性與藝術性相結合的工作，並不是僅僅掌握某學科的知識就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握並運用一些心理學原理來實施教育教學策略。比如學生在學習的過程中，他們的興趣、情緒、意志品質和最佳的學習時機，都要求教師採用最佳的手段以優化影響學生學習效果的`各種因素。這時，就需要了解學生賴以進行信息加工一些主要心理過程，獲取知識和發展能力的規律，以及相關非智力因素情況的誘導，促使學生的認知興趣得到發展，形成穩定的、積極進取的人格特徵。在教學過程中培養學生的整體素質，從而健全他們的人格。

作爲一位教育工作者，這本書要通讀，更要精讀。自古說的好“書中自有黃金屋”。這本書很有價值，對我的教育教學有很大的幫助，今後我還要繼續研讀它。

總而言之，通過這一期對《教育中的積極心理學》的學習，我收穫良多。不僅有專業知識的積累和專業素養的提高，而且對很多學習事件有了嶄新的認識和感悟。

積極心理學 篇4

摘要：班級管理是校園管理的基礎建築，是養成優秀校風班風的必要途徑。良好的班級管理是學校教書育人、培養人才的重要保障。如果缺少良好的班級管理作爲大前提，校園教育開展起來將會失去必要的秩序性。畢竟在校園學習的過程中學生是以班級爲單位的，一個班級的學習氣氛的好壞、班級榮譽感的強弱、團結性的高低，都將對班級中的每個個體產生至關重要的影響。只有當班級處於科學的班級管理下時，班級的各方面競爭力才能越強，班級才能越優秀。而在決定班級管理成效的各項要素中，心態是最最基礎的。高中生面臨着大學聯考的壓力，爲其營造一個積極的心理狀態是所有教學活動開展的首要條件。

關鍵詞：班級管理；高中；積極心理學

心態決定一切，所謂“相由心生”，其實不僅僅面貌，一個人方方面面的行爲舉止都是其心態的一個現實化表現。在積極、輕鬆的心理狀態下，學生往往可以表現出其最強的學習積極性，學習起來的效率也會隨之提高。反之，在負面、消極的心理狀態下，學生會失去對學習的熱情與動力，學習成績自然一落千丈。作爲教師、一名班級的管理者，勢必要爲學生創建積極良好的心態環境，讓他們在輕鬆愉快的情緒下度過高中三年的學習，化解大學聯考帶來的層層壓力。另外，保持積極的心態對學生結束高中生活走出象牙塔乃至將來進入社會面對重重坎坷時，都會起到非常好的效果。因此，掌握如何運用積極心理學開展班級管理就成了每個教師的必修課。本文結合筆者日常的班級管理經驗，淺談幾種積極心理學在高中班級管理中的運用。

一、 培養學生的集體榮譽感和自豪感

積極心理學主要研究人類正能量的心理品質，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發展。迴歸主題，學校是一個小社會，而班級則是這小社會中的一個團隊。學生作爲班級一員，其對班級的集體榮譽感和自豪感就是“固有的潛在的具有建設性的力量”，這種力量往往需要一定的挖掘與開發才能展現，而積極心理學就是開發這種潛能的一種方式。實踐表明，在積極心理學的主導下，班集體的凝聚力將會更強。在積極心理樹立的過程中，教師扮演的是引導者的角色，因此教師需要首先時時刻刻保持一種積極的心態，並將這種狀態傳遞給學生。其次，充分利用班級內的積極正面的輿論氛圍，讓學生感觸到這種積極的輿論氛圍，從而在對輿論氛圍的感知中理解並認可班級的榮譽感。例如，在學校舉行一年一度的校運會時，教師就可以充分運用積極心理學。首先在面對班級弱項時，教師不要表現出氣餒與沮喪，反之要對這一項目充滿信心，讓學生感受到來自班級管理者的積極心態，從而鼓舞士氣。其次，在面對強項時，老師可以帶領班級拉拉隊給參加比賽的同學加油鼓勁，讓參賽的同學感受到班級同仁對他的期許和支撐，在此期待之下，參賽學生的集體榮譽使命感油然而生，鬥志昂揚，更有可能發揮出好的成績。

二、 充分發揮學生的特長

積極心理學認爲，教育的過程不在於改造，一味的糾正學生、改造學生、給學生指出正確的方法不是好的教育方式。教育的重點在於發掘、研究學生的各種積極品質及優秀才能，讓學生看到自己的潛能，並在實踐中開拓和優化這些潛能。其實每個學生都有自己的閃光之處，只是學生因爲社會閱歷缺乏的緣故，容易“當局者迷”。因此，作爲“旁觀者”的教師應該想辦法挖掘學生的潛力，讓學生髮現自己的閃光點，並充分發揮出他們的特長。結合積極心理學而言，就是要在引導學生看到自己的特長之後，對其進行鼓勵，讓學生在鼓勵中建立自信心，從而更加高效地開發自己的特長。例如，教師發現某一學生存在科技創新方面的特長，而學生自己卻因爲把注意力都放在了學習上所以沒有注意到自己的這一特長，教師就可以找學生談談心，結合學生的興趣特點讓他發現自己的特長，鼓勵學生多多開發自己的這項特長，並在學生有意願的前提下推薦給學校科協的老師，讓學生在課餘時間參與科技創新競賽。這種充分發揮學生特長的方法能讓學生在開發自己特長的過程中漸漸樹立自信心，有利於學生積極心態的'養成。

三、 營造班級和諧融洽的教育氛圍

在積極心理學的主導下，團體成員往往會養成愉快、自信、有成就感和歸屬感的積極情緒。

久而久之，成員情緒的優化往往會給整個團體帶來煥然一新的面貌。將視線轉回班級管理，積極心理學在班級中營造的積極情緒就是整個班裏和諧融洽的教育和學習氛圍。基於這樣的班級氛圍，班級才能給學生營造利於成長、利於學習的環境。教師可以採用諸如樹立榜樣、鼓勵競爭這類的方法爲學生營造和諧融洽的班級氛圍。樹立榜樣是教師們常用的一個方法，利用榜樣的光輝來輻射班上其他同學，從而讓學生之間優秀特質得以發揚。樹立榜樣的時候，榜樣不一定就是學習優秀的學生，也可以是拾金不昧、孝敬親長、一技之長等等多方面的，與其說樹立的榜樣是人，倒不如說樹立的榜樣是一項好的品行來的確切。例如，班上一個學生因爲拾金不昧登上了當地報紙，即使其學習成績一般也可以在班上樹立爲榜樣。鼓勵競爭也是一種常用的營造班級和諧氣氛的方法。教師利用高中生好勝心強的特點，鼓勵彼此之間在友好的前提下展開競爭，這樣的競爭往往能帶來良性循環，久而久之優化班級氣氛。例如，每次考試之前提倡學生與自己成績相近的同學展開競爭，讓學生在競爭中找到進步的動力。

四、 結語

積極心理學在日常班級管理中的運用長期以來都是教師關注的一項課題，未來也將持續爲教師在班級管理上提供支持。可以採取的方法有許多選擇，但是萬變不離其宗，教師們的目的都是要運用積極心理學爲學生營造一個正能量的生活和學習環境。

參考文獻：

[1]王笑.運用積極心理學，推進班級管理的制度創新[J].文教資料，20xx.

[2]馮曉清.將積極心理學理念引入班級管理培養學生積極的心理品質[J].新課程（中學版），20xx.

積極心理學 篇5

在《教育中的積極心理學》中有這樣一句話：“許多教師剛入行的時候意氣風發，以三尺講臺爲事業，以培養人才爲己任，希望功成身退時桃李滿天下。但是，入行不久他們就發現這個職業不容易，投身教育事業的熱情很快被消磨了，職業倦怠感也就與日俱增。” 我想我就是走過這樣路的人。面對幾個簡單的算式，講解多遍算理情況下始終還是有記不住的孩子，耐心一點點的被瓦解，連帶着自己也開始急躁起來。但是，在向其他有經驗的老師請教過後使用各種方法，卻也只能取得短期的效果，時間長了，家長累、孩子厭惡，我也感到沒有職業幸福感。

在讀完《教育中的積極心理學》後，我感悟到：成功的關鍵不是消除各項弱點，而是充分激發個體內在的積極性的建設性力量和美德。投入、活力、奉獻、專注是人類共同的美德，教師更應該具有這樣的美德，如果在工作和生活中充分發揮這些美德，一定可以培養出更多優秀的學生，讓自己的職業人生豐富多彩，蓬勃發展。“積極心理學”，顧名思義，是教人如何積極面對人生，如何獲得幸福感與滿足感。這纔是現代社會的芸芸衆生日益荒漠化的心靈最需要的甘露。積極心理學倡導心理學研究的積極取向，研究人類積極的心理品質，關注人類的.健康、幸福與發展，試圖以新的理念，開放的姿態，詮釋與實踐心理學。正如積極心理學運動的發起者、美國當代著名心理學家馬丁·賽裏格曼說：“當代心理學正處在一個新的歷史轉折時期，心理學家扮演着極爲重要的角色和新的使命，那就是如何促進個人與社會的發展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公衆稱心如意”。

肖川有過這樣一句話：“流光在你的背後，生命期待着我們的驀然回首。當你以研究的姿態對待工作和學習時，春天的鮮花，夏日的小溪，秋天的明月，冬天的殘陽，都將以更爲美好的風姿走進我們日臻完滿的生活。”對比自己的每一個階段內的表現，真的感覺一個教師積極投入的工作狀態對教學效果、教育生活有着多麼重要的作用。教師的工作雖然是寫寫教室裏的故事、課堂裏的發現、讀書感悟，但願在本該採摘果實的季節再開出幾多芬芳的花來，充滿遠方的詩意。

積極心理學 篇6

幸福可以提升，也可以學習。積極心理學讓我更加明白幸福是什麼!

1、幸福是一種主觀體驗。

奧運會銀牌得主和銅牌得主相比誰最幸福，在我們外人看來，肯定是銀牌的主要幸福得多，然而實驗證明：無論是在領獎臺上還是在賽後，銅牌得主的幸福感指數都要比銀牌得主高。那究竟是爲什麼呢?因爲奧運會銀牌得主與金牌得主比，而銅牌得主與第四名相比，所以，銀牌得主的滿意度幸福感比較低。

　2、幸福需要經常“曬太陽”。

有人說幸福是自己內心的感受，只要自己知道就可以了。其實不然，經常把自己的幸福，說出來，曬出來。積極心理學研究表明，幸福是一種信念，主動曬幸福可以減輕壓力，“曬”幸福也可以提升自信。在現實生活中，有分寸地把自己私人方面的信息顯示給他人，讓別人最大限度地瞭解自己，本身是一種自信的`表現。心裏的祕密越多，壓力越大，幸福感也就越差，總是擔心自己的祕密被他人知曉，長期下去心理會處於亞健康狀態。所以人們在不停地尋求着宣泄的途徑，把祕密以某種方式說出來，也是對壓力的一種釋放。因此主動曬幸福可以減輕壓力，也可以提升自信。

3、幸福需要留住。

幸福的時光需要保留，但若干年後，當時的一張照片、一個小紀念品，甚至是當年和孩子一起折的那個紙飛機，都會成爲我們打開我們幸福的閘門。所以，我們不要忽略那些生活中的那些小儀式，多拍幸福照、舉行高興的儀式、記錄開心故事，保持快樂，讓幸福定義住。

4、小小慈善可以帶來大大的幸福。

記得前兩天去KFC花17元買了一個漢堡和一杯可樂，20元錢給了服務員，正在等她找我3元錢，而她卻微笑着對我說：“女士，您願意捐出您的3元錢爲貧困山區的兒童嗎?”當時聽到她的話，我先是一愣，隨後和她相視一笑，說：“我願意”從KFC出來，手裏拿着送給我的三張感謝卡，心裏有一種說不出的感覺。現在我明白了，那種感覺就是幸福。這也就是積極心理學裏講的----做不特定對象的慈善行爲可以提高幸福感。

積極心理學 篇7

積極心理學是20世紀末在西方興起的一個新的研究領域，與傳統的病理性心理學不同，它不是把研究視野專注於消極、障礙、病態心理等負性方面，而是倡導用一種積極的心態來對人的許多心理現象包括心理問題做出新的解讀，用一種欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力，並以此來激發個體自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質和積極力量，使生命過得更有意義。

一、當前我國青少年家庭教育存在的問題

1.普遍重視智育，忽視人文素養的培養

由於現行考試製度的影響，出於實用主義的考慮及從衆心理的影響，很多家長把教育理解爲純智育，又把智育狹隘等同於提高成績，忽視孩子的興趣、愛好、特長，評價孩子標準單一，只以學習成績論好壞。家長對孩子有意識的家庭教育都毫無保留地放在學習活動管理上，尤其注重“主科”語文、數學、英語三科的監督、檢查與補習，八年級後，還存在重理輕文現象，相對重視物理、化學，把歷史、地理、生物、政治、音樂、美術等視爲“副科”，忽視孩子人文素養的培養。

2.家長缺乏心理學知識，不注意呵護孩子心靈

不少家長喜歡以自己的要求代替孩子的需要，把自己的願望、強加給孩子，缺乏對孩子的尊重。許多孩子因爲成績沒達到家長的“標準”，家長很少給予讚賞，給孩子的往往是批評責罵、搖頭嘆息，導致孩子缺乏自我價值感及安全感，自信心受到嚴重打擊，讓最有學習力的青春期在無心學習，一無所獲中度過。也導致孩子不願敞開心扉，親子關係緊張。

3.情緒教育的缺失

情緒教育是近些年來興起的一種教育觀念，主張教育不應只重視理性知識的傳授，也應當培養青少年的情緒智力。情緒智力指的是認識自己的情緒、剋制衝動、延遲滿足、自我激勵，認識他人的情緒，以及正確處理人際關係的能力等。我國的情緒教育尚處於起步階段，較西方發達國家存在着較大的差距，尤其是在我國應試教育的環境下，更加重視青少年理性知識的傳授，而忽略了情緒智力的培養。

二、積極心理學在家庭教育中的應用

1.用欣賞的目光看待孩子

當人的潛能得到充分發揮後，就能體會到生存發展的快樂。也許自己的孩子不是一個天才，但卻可以將其培養成爲一個快樂的人才。作爲家長，首先應該細心觀察，善於發現孩子身上的閃光點，並提供環境激發孩子在該方面的潛能，之後還要及時給予鼓勵，讓他們感受到取得進步、獲得讚賞的喜悅。在這一過程中一定要因材施教，切忌硬性塑造。所謂的硬性塑造就是家長憑自己的主觀願望去設計孩子的一生，而沒有考慮到孩子的興趣。

2.培養孩子的優秀品質

積極心理學注重人性的優點而不是弱點。家長要讓孩子從國小會關心幫助他人，學會與人和睦相處，懂得承擔一定的社會責任，不要以爲這樣是浪費了孩子的精力，也不要認爲在這個充滿競爭的社會，類似的想法已經過時了。實際上，人在幫助別人、履行職責的同時也會感到自身價值得到實現的快樂。因此，家庭教育千萬不可忽視對孩子思想品德的培養，先要教育孩子如何做人，教會他們如何用心靈感受生活中的善與美，激發孩子對周圍世界的一種愛的情愫，讓他們在良好品格的形成中體會到自我成長的快樂！

3.培養孩子勇於面對挫折的積極心態

挫折對一個人的成長是必不可少的。家長要教會孩子正確地認識挫折事件，知道在成長中遇到點困難是必然的，也是正常的。孩子因爲缺乏生活經驗，他們所想的和想做的與實際往往有很大的差距，這時就要教育孩子做好對付挫折的心理準備，這樣，他們在挫折面前就不會驚慌失措，就能夠沉着應付。另外，就是要注重對孩子自信心的培養，教育孩子能正確對待自己，能對自己充滿信心，始終有一股“我能”、“我會”的勁頭。以積極的'心態面對挫折是孩子順利克服困難的第一步，這種良好的心態也會促使他們將來在紛呈複雜的社會競爭中能以強者的姿態去迎接各種挑戰。

4.營造家庭的樂觀氛圍

在影響兒童成長的諸多社會因素中，家庭顯然是最重要的。它是兒童的社會聯繫中出現最早和持續最久的一種。而家庭中父母與子女之間的關係又是居於核心地位的一種主要的家庭關係，兒童早期唯一的社會聯繫可能就是與父母的關係。親子之間的相互作用和情感關係將會影響到兒童對以後社會關係的期望和反應。和諧溫馨的家庭氛圍、父母自身的樂觀態度隨時都可以帶動孩子。首先父母之間要保持親密和諧的關係，家庭成員之間要相互關愛，讓孩子從小感受到愛與被愛的溫暖和幸福。兒童對外界事物是非常敏感的，父母間不經意的爭吵，都會引發孩子的不良情緒反應。

參考文獻：

[1]陳虹，吳九君.積極心理學在家庭教育中的應用[J].中國小心理健康教育，20xx，（13）：23-24.

[2]劉翔平，曹新美.給心理健康教育注入積極心理學因素[J].教育研究，20xx，（02）：90-94.

注：本文爲20xx年度甘肅省教育科學規劃“十二五”第二批立項課題，課題立項號：GS[20xx]GHB0691，課題名稱：用積極心理學理念構建學生幸福人生觀的探究。

積極心理學 篇8

積極心理學是心理學研究的一個重要領域，它倡導心理學的積極取向，研究人類的積極心理品質、關注人類的健康幸福與和諧發展。最近，我在看《積極心理學》一書，瞭解了它的研究方法、研究內容等諸多方面的知識，再回顧自身的日常教學經驗，發現積極心理學所強調的重點內容的確可以使學生不斷的進步與成長。那麼，下面，我將以積極心理學的研究內容與自身的德育經驗來談談如何對學生進行積極引領，促進他們正面向上，更好地面對學習的困難，提高解決問題的能力。

一、積極情感的形成促使學生保持對生活的美好追求

積極情感是積極心理學研究的一個主要方面，它主張研究個體對待過去、現在和將來的積極體驗。情感是我們重要的生活體驗。在教學的過程中，我們發現，如果學生長期處於消極的情感狀態下，不僅無法學習，而且要經常處理情緒問題，這嚴重影響學生的成長。所以，我們要培養學生積極的情感體驗，讓學生在對待過去方面，提高滿足、滿意等積極體驗；在對待當前方面，提高幸福、快樂等積極體驗；在對待將來方面，提高樂觀和希望等積極體驗。

二、積極人格特質的塑造促進學生的理性思考

積極人格特質是積極心理學得以建立的基礎，主要是通過對個體各種現實能力和潛在能力加以激發和強化，有助於人體採取更有效的應對策略。積極心理具體研究了24種積極人格物質，其中成熟的防禦機制是一方面。那麼，在教學過程中，我們會發現學生在遇到困難與挫折時，往往會使用不成熟的防禦機制，如退縮、壓抑、文飾等，這些都不利於學生的積極、理性地思考問題，甚至導致其出現消極的行爲，一厥不振的心理狀態，非常不利於學生的健康成長。所以，努力塑造學生積極的人格特質，有利於學生成熟防禦機制的形成，學會理性思考問題，分析問題，從而提高解決問題的能力，促進學生良好行爲模式的.形成。

三、積極社會環境的營造促進學生幸福感的產生

馬斯洛等人指出，當孩子的周圍環境和教師、同學、朋友提供最優的支持、同情和選擇時，孩子最有可以健康成長和自我實現。相反，當父母和權威者不考慮孩子的獨特觀點，或只有在孩子符合一定的標準纔給予被肯定信息的話，那麼這些孩子就容易出現不良的行爲模式。在教學的過程中，我們也驗證了這一點。當學生生活的家庭環境是幸福的，開心的，家人給予的是鼓勵與支持，學生的人際關係和諧的話，學生所表現出的情緒狀態都較爲穩定，而且行爲方式都會是積極向上的。所以，我們在教育的過程中，應當更多地發現學生的優點，給予學生足夠的支持與幫助，讓他能在自己可能的範圍內得到最大的發展。

積極心理學的許多理念與方法都影響着我對如何更好地爲學生服務、如何更好地進行德育工作等問題的思考，爲我提供了重要的信息支持，我會繼續將不同的方法用於實際工作中，積極引領學生前進，促使學生正面向上，努力成長！

積極心理學 篇9

最近讀了一些關於教師心理學方面的書籍。非常有幸拜讀了周國韜先生的《積極心理學與教師心理調適》這本書，讀完之後，令我感觸頗深。爲此，我表達如下幾點自己對於這本書的理解。

這本書爲人們學會積極的心理調節、形成樂觀向上的心態提供了有益的知識和策略，掌握這些知識和策略對於從事教書育人工作的教師有着極爲重要的意義。《積極心理學與教師心理調適》針對中國小教師的實際選取了部分有助於教師心理調適的積極心理學內容，因此命名爲“積極心理學與教師心理調適”。我覺得非常合理。書中採用了一些心理測量工具和訓練程序，這些內容要求我們學習者進行練習。並且有很好的平臺對其內容進行輔導，以便使我們這些學習者更好地理解有關的'知識，學會運用有關策略進行心理調適。

書中介紹了“學習能力感”概念、“習得性無力感”等相關內容。其實使我印象最深刻的是書中介紹的有關“習得性無力感”的研究成果，已經被納入到積極心理學的領域之中。其中的情緒管理能力部分對於我們這些中學教師非常受用。情緒管理能力是指管理自己和他人的情緒，控制情緒表達方式的能力。情緒管理能力較強的人，一方面能夠在適當場合表現出適當的情緒;另一方面也善於調節自己和他人的情緒。例如，在正式聚會當中，適當表達喜悅的情緒，在悲傷的葬禮上適度表達悲傷的情緒，在人際衝突中控制自己的憤怒情緒，善於調節氣氛激發他人的積極情緒或者善於安慰他人的消極情緒。情緒管理能力由以下四種能力組成：對愉快和不愉快的情感保持開放心情的能力;根據對信息的判斷和利用，成熟地進入或遠離某種情緒的能力;成熟地覺察自己和他人相關情緒的能力;管理自己和他人情緒的能力。

這本書中還有許多值得我們借鑑學習的地方，我會結合書中的方法與實際情況來更好的完成教學任務。讓學生感到他們真的需要我們，我們不僅是學生前行路上的指明燈，還是他們性靈的創造者，更是他們靈魂的塑造者。我會用適當的方法與他們交流，減輕他們的壓力，同事緩解自己。希望我們在心與心的交流上，他們的學習，精神能更上一層樓。

積極心理學 篇10

摘要：隨着全社會文明文化水平的逐漸提升，以教書育人爲主的職業教育事業發展更加迅速，思想政治教育越來越受到高校的重視，與教育相關的理論方法研究不斷深入廣泛。立足於積極心理學，從積極心理學相關內容，其在高職高專院校思想政治教育中的功能，以及在思想政治教育中的應用方法幾方面進行詳細闡述，以期提高思想政治教育水平。

關鍵詞：積極心理學；高校；思想政治教育；應用方法

思想政治教育是高職高專院校培養學生樹立正確三觀，提升學生素質教育的重要課程，但由於受傳統教育觀念影響，加之思想政治學科本身枯燥乏味，使得思想政治教育教學效率一直不高，難以達到教學目標要求。而積極心理學的應用，則可以提高學生學習積極性，提升思想政治教育實效性，是非常有效的一種教學工具。因此，高職高專院校有必要應用積極心理學來開展思想政治教育。

一、積極心理學概述

積極心理學是上世紀美國兩位著名心理學家共同提出的一種心理學思想，它顛覆了消極心理學在心理學研究領域中的主導地位，填補了以往心理學研究的空白，成爲心理學專家們研究的重點對象。與消極心理學相反，積極心理學研究的主要內容包括人類的健康、幸福、樂觀、力量，社會的和諧發展，其以倡導積極樂觀向上、良好道德品質爲價值取向，傳遞的是積極的思想，樂觀的心態和正能量。作爲一種心理、一種概念，積極心理學的產生受到了各國相關學者們的`廣泛研究與探索。在長期的研究發展過程中，積極心理學整合了不同領域心理學中的積極心理、力量，從一個全新的角度對以往心理學研究成果進行了詮釋，在很大程度上推動了心理學的不斷髮展與壯大。積極心理學以自我決定行爲爲理論基礎，強調人是積極的，具有先天的心理髮展潛能，在充分認識自身需要和外界環境基礎上，做出自我決定，這就是個體對行動做出經驗性選擇的一種體現，是人類擁有的一種潛能。

二、積極心理學在高職高專院校思想政治教育中的功能

1．促進學生自我調節與反思理論層面分析，積極心理學以研究人類的積極心理、健康幸福與和諧發展爲主要內容，強調的是培養學生養成健康積極的心理，幫助學生學會調節自己的心態與情緒。這說明，積極心理學在思想政治教育中的運用，有助於促進學生自我調節，引導學生學會自我反思，正確客觀的看待自身的缺陷與不足，從而引導學生形成一個健康的心理。實踐應用層面分析，高職高專院校思想政治教育應用積極心理學開展教學，同樣能夠對學生起到一定的自我調節與反思作用。有關實踐應用證明，高校將積極心理學應用到思想政治教育教學當中，開展心理健康教育，傳播積極心理知識，關注學生的主觀幸福感，傳遞正能量。在這樣的教學環境中，學生會時常對自我進行反思，對自身心態進行調節，反思自我存在的不足，會時常保持一個積極樂觀的心態，並用這一心態面對思想政治教育，面對生活，從而提高思想政治教育成績，進而容易實現思想政治教育目標。

2．優化思想政治教育體系和諧發展作爲積極心理學研究的主要內容，表明在積極心理學中，其強調以人爲本思想，認爲個人關係的友好和諧發展是社會整體關係和諧發展的基礎與前提，注重個人關係與社會整體關係的融合融洽，將個人關係融入到整體關係中進行研究。就高職院校思想政治教育而言，學生就是個人，而思想政治教育可以視爲一個大的整體，學生之間關係的和諧友好，學生與教師間關係的融洽，社會關係的穩定和諧，都在促進學生健康發展中起着一定的促進作用、積極作用，都對學生接受思想政治教育知識起着輔助作用。而這些和諧關係之間的相互促進又有利於思想政治教育體系的優化，改進現有教育體系存在的不合理之處，削弱思想政治教育體系存在的矛盾。高職院校運用積極心理學開展思想政治教育，積極改善學生、學校、家庭、社會等相互之間的關係，對思想政治教育體系的優化具有重要作用。

三、高職高專院校思想政治教育應用積極心理學的方法

積極教育注重的不僅僅是對學生錯誤的糾正與缺點的克服，更是充分挖掘和提升學生外顯的、潛在的各種積極品質，以及這些良好品質在教育教學中的實踐運用。因而高職院校應大力倡導積極教育，充分應用積極心理學來培養學生樹立積極樂觀的心態，營造一種樂觀、充滿能量、勇氣的教學氛圍，提升學生思想政治素養。

1．應用積極心理輔導法積極心理輔導法是積極心理學中一種科學有效的心理輔導方法，高職高專院校思想政治教育應用該方法進行授課，不僅可以幫助學生排解不良情緒，消除消極心理，而且可以增強心理健康教育課實效，對轉變學生對思想政治課存在的不正確心理，不端正態度具有良好作用。依據積極心理學指導，高職院校應引入積極心理輔導法對學生進行心理健康教育，進行思想政治教育。首先，利用積極心理測試技術中的幸福感指標從積極方面對學生當前心理狀況進行測量，瞭解學生的心理狀態。其次，通過心理健康教育傳播積極的心理，樂觀的思想，普及積極心理學理論知識，優化心理健康教育方式，提高心理健康教育有效性。根據心理干預理論，用積極向上的心理、力量去幹預學生的心理活動，有計劃、有目標、有針對性的影響學生心理，培養學生養成一個健康的心理，爲思想政治教育奠定良好基礎。

2．創新教學方法與內容教學方法與內容是教學中的兩個重要組成元素，直接關係着教學的效率與質量。高校思想政治教育環境與側重點隨着時代的發展而變化，需要對教學方法與內容進行不斷的改革創新，以滿足高校思想政治教育需要。創新思想政治教育教學方法與內容，需要在結合現代教育思想基礎上，依據積極心理學主觀幸福感認知與研究來進行。對於教學方法的創新，要把重點放在對傳統教育模式與方法的改革上，加大對傳統教學方法的研究力度與深度，在保留與繼承傳統教學方法優勢優點的同時，融入現代教育思想理念，大力開展以積極心理學爲指導的，以思想政治教育爲主線的實踐教學活動。針對現有教學方法存在不足加以改進，積累教學經驗，總結失敗教訓，不斷實踐探索，實現教學方法的創新。對於教學內容的創新，需要與時俱進，通過調查等方式瞭解現代學生的真實需要，用人單位對學生的各項要求，以培養學生良好道德品質，思想政治素養爲目標，以教學大綱爲核心，對高職院校思想政治教育教材內容進行精心選擇與編制，合理安排知識點的先後順序。

四、總結

從上文分析中不難發現，將積極心理學應用到高職高專院校思想政治教育中既是必要的，也是切實可行的，既有利於心理健康教育的開展，又有利於學生健康心理的養成和思想政治素養的提升。隨着高職高專院校與學生對思想政治教育的越來越重視，積極心理學在思想政治教育中所發揮的作用也將得到大幅提升，推動思想政治教育取得更大的實效性成果。

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積極心理學 篇11

一、積極心理學爲高校心理健康教育帶來的新理念

首先從教育對象着手，以積極心理學爲指導的高校心理健康教育對象則應該是個體與整體的結合。傳統心理健康教育主要強調的是高校大學生已經存在的明顯具有心理疾病的指導和解決，而其他學生則屬於心理健康教育系統外圍，但是縱觀我國高校大學生整體的發展趨勢，其發展前景依舊令人擔憂，對生活的茫然、對學習的漠不關心以及對幸福和快樂的感知缺乏等等。所以，高校開設心理健康教育課程，既要解決個體學生所存在心理問題，也要兼具對全體大學生的心理髮展趨勢的引導。也只有做到對整體與部分的統籌兼顧，積極整合，才能真正在心理健康教育上收穫到最大的成效。其次從教育內涵着手，高校的心理健康教育應該要轉消極爲積極，加強對大學生健康積極心理品質的培養。

在當前的高校心理健康教育中，教師的教育內涵基本上仍是集中在對各種心理問題和心理疾病的分析輔導上，大學生過多地接觸這些消極案例便會造成心理上的陰影，更甚至會對一些學生形成心理暗示，對自身正確的行爲產生曲解，加重成長過程中的心理壓力。以積極心理學來解讀現如今的高校心理健康教育的內涵，教師在教學中不僅要減少學生的消極情緒，還要有效增加學生的積極情緒，讓學生在潛移默化中發掘自身的潛能、提升積極的品質。再次從教育措施着手，高校的心理健康教育就不應該僅僅只是侷限於一種教學方式，而是應該採取多樣化的措施來對大學生的心理進行輔導。

除了現如今較爲普遍的一對一的專業性矯正、治療外，還可以通過團隊活動的形式，例如演講、辯論賽、講座等等，讓學生在自主參與中體驗到學習的樂趣，在不自覺中形成積極健康的心態，增強社會責任感、家庭責任感、職業道德感。最後從主客觀關係着手，隨着新課程改革的推進，學生的主體地位再次得到了社會的廣泛關注。在高校心理健康教育中也不例外，教師應該要主動尊重學生的主體地位，充分發揮他們自身對健康心理塑造的積極性，摒棄傳統心理學中片面強調教師教育、指導功能錯誤觀念，將高校中的每一人都視爲健康心理的教育者，尤其是大學生自己。讓學生對自身的潛能進行挖掘，做自我心理的調適者和積極情緒的培養者，同時還要減少心理輔導對學生的消極影響，而教師在教學活動中則要以客體的身份去協助、引導學生積極人格的發展。

二、構建積極心理學視閾下的心理健康教育模式

（一）明確高校心理健康教育的理念

心理學家英格里斯指出，健康的心理並不是一時的表現，而是一種長久且持續發揮作用的狀態，既表現在對環境的良好適應性上，更能表現出人自身的生命活力以及發展潛能。如果能夠一直以積極心理學來指導自己的思想行爲發展，那麼心理上存在的疾病也就可以有效避免。在積極心理學認爲，任何人都應該以正確、積極的態度去看待在成長和發展過程中所出現、形成的心理現象，這種對健康積極心理品質的培養過程，也正是高校開設心理健康教育的最終目的所在。因此，學校在課程教育目標的設立中，就首先要積極建立起一套預防機制，以在最大化程度上減少大學生心理問題的產生或者減輕因爲心理疾病而造成的後果。而教師在教學過程中，更要將提升大學生的心理素質作爲首要目標，讓學生形成對自我的正確認識，及時疏導、幫助那些存在心理問題或者具有心理疾病隱患的學生，從而保證每一個個體潛能的充分發揮，促進學生健康、積極、向上人格的發展。

（二）拓展高校心理健康教育的內容

積極心理學雖然只是心理學的一部分，但其所包含的內容也十分廣泛，分別從多個角度、多個方面對心理健康教育者提出了要求。例如心理健康教學要加強對大學生個人主觀情感上的積極情緒的培養以及積極人格的形成，更應該包括對社會整體積極環境的建設。所以說，高校心理健康教育工作者在未來的工作中就不能只是將精力集中在大學生存在的問題分析上，而應該從各個方面對學生進行詳細的分析，發現每一個學生存在於身上的個性化積極品質，並針對這些品質實行差異化的心理健康教育，以實現學生對自我的完善和積極人格的塑造。

（三）拓展高校心理健康教育的對象

發展至現如今，我國大部分的高校在心理健康教育工作上也都基本上還保持着“有病治病”的'想法。在心理教育和心理輔導上，其重心也多集中在有心理疾病的學生身上，而將其他心理狀態良好的學生排除在外。其實，通過對高校在多年的教學實踐可以發現，任何一個學生都需要不斷地對自我心理進行完善以及對心理調適能力的不斷增強。因此，在高校心理健康教育活動中要將所有的學生都視爲被教育的對象，只有這樣才能夠從整體上促進大學生積極心理素質的提升，全面實現大學生對健康健全人格的培養。

（四）有效利用高校的各種教學資源

首先，高校心理健康相關教師要積極通過與其他部門的合作組織一些具有健康積極意義的文化活動，以此來實現對校園優秀文化的有效構建，也讓大學生在參與體驗中提升自己的素質修養和對自我積極品質的塑造。除此之外，大學生積極品格的形成還必須要有健康、和諧的校外環境，即家庭環境和社會環境。而當這三個積極組織系統相結合時，其便形成了最有利於學生健康心理髮展的完整環境，再加之對積極心理學的深入落實，學生便可以體驗到更爲豐富而多樣的積極情緒，最終爲高校心理健康教育形成一個有序的保障系統和支持系統。

（五）加強高校心理健康教育者的素質

傳統心理學下的高校心理健康教師只能算是一個普通的醫生，因爲他們一般只會在學生遇到心理問題時，正確分析並提供一定的幫助和疏導，但是卻不知道如何幫助其他心理狀態表現優良的學生避免心理問題的滋擾或者促進其更好地心理品質發展。因此，爲了有效解決存在於傳統心理教師身上的通病，可以通過積極心理學來加強對教師的指導，幫助他們樹立起正確的人生觀和價值觀，以學生的立場來增強自身的積極情感體驗，從而徹底拋除傳統思想觀念中的消極因素。在積極心理學的影響下，心理健康教育工作者同樣也能夠得到一定的發展啓示：

一，當人的心理充滿積極因素時，消極、負面的東西對其產生的影響就越小；

二，人存在和發展的意義並非是要從痛苦中解脫，而應該是爲了尋求更加美好的生活；

三，不應該對任何存在心理問題的人產生歧視，他們的心理和正常人一樣，都擁有積極品質，通過有效地諮詢也就一定能夠獲得“新生”。也就是說，教師在教學過程中，要始終保持公平公正的態度，努力發掘每一個學生存在的潛能和美德，從而更好地促進心理健康教育的開展。

三、結束語

綜上所述，積極心理學在教學中的運用，有效地爲我國高校心理健康教育提供了全新的發展理念和視角。也讓我們意識到，心理健康教育只有向積極取向進行轉變，才能夠克服並解決傳統心理健康教育中的不足，不斷增強大學生的積極情緒體驗，形成健康積極的人格，從而在最終意義上實現學生的成長成才。

積極心理學 篇12

隨着現代教育的發展，教師已經在教學中運用現代心理學，也取得了一定的教學成績。積極心理學主張研究人類積極的品質，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發展，其與傳統的心理學有極大的區別。因此，教師開始探究積極心理學在國小音樂教學中的有效運用，以求爲教學的發展提供新的方向。基於此，本文在此淺談國小音樂教學中積極心理學的有效運用，以期能夠爲相關人士提供有益參考與借鑑，並促進國小音樂教學改革。

一、運用積極心理學引導學生健康成長

在素質教育背景下，教師不但要提高國小音樂教學的質量，更要促進學生健康的成長與發展。在國小音樂教學中運用積極心理學，其本質就是調動學生積極的心理、態度以及情緒，研究學生潛在的、積極的品質，進而引導學生保持健康與積極，最終健康地成長與發展。因此，教師應該在國小音樂教學中善於發現其中積極的因素和資源，並利用積極心理學引導學生潛在的積極心理，使學生獲得健康的成長與發展。以《勞動最光榮》的欣賞教學爲例，教師首先要完成基本的教學，要讓學生會聽、會唱，並在此基礎上引導學生理解這首音樂的內在元素，使學生感受到勞動最光榮的.含義。此時，教師要調動學生潛在的心理，使學生產生勞動最光榮的意識，並主動參與到勞動中。在國小音樂教材中擁有大量積極的資源，如《可愛的家》。教師需要以此培養學生的積極心理，激發學生的積極情緒，使學生健康地成長與發展。

二、運用積極心理學激發學生的潛力

積極心理學以激發人類的潛能作爲重要目標。因此，教師需要在教學中激發學生的潛力，發揮學生的潛能，使其更好地成長與發展。例如，教師發現部分學生能夠在課堂中大聲歌唱，能夠組織其他學生進行歌唱。這就體現出學生的組織能力和表達能力，教師就應該在積極心理學的引導下有意識地培養學生的潛能，使學生能夠在國小音樂教學中更好地成長與發展。在國小音樂教學中融合積極心理學能幫助學生保持健康的心理，同時引導學生更好地成長。因此，教師需要有意識地完善其運用，促進國小音樂教學的進一步發展與建設。

積極心理學 篇13

近段時間，拜讀了陶新華老師的《教育中的積極心理學》前言及第一章部分，收穫頗多。

在書中，陶老師爲我們介紹腦科學的知識，講如何慧眼識人，如何積極投入，如何播種幸福，如何快樂生活，如何保持心理健康，如何陪伴學生成長。

我們常說，尊其師，才能信其道，愛其師，才能樂其課。在我們的課堂上，如果我們多關注學生的心理，可能會讓學生更積極的投入學習中。

小薇，一個黑黑胖胖的小男生，是我班公認的搗蛋大王，只要班裏有違法亂紀的事，那肯定少不了他。平時聽到最多的告狀聲音就是“老師，小薇打我。”“老師，小薇把誰誰打哭了。”“老師，小薇把掃帚把弄折了。”“老師，小薇把抹布扔到房樑上了。”……

當我一聽到這種聲音，血壓就開始往上飆，一開始就是各種批評，後來吵疲了，效果甚微。我又採用懷柔態度，有點成效。

帶了孩子們兩年多，每天和他們朝夕相處，對他們的瞭解更加的深入，特別是小薇。他看起來是個什麼都不在乎的孩子，別人得到什麼獎勵，他還嘲笑一番。我知道他內心是最想得到獎勵的那一個，因爲他偶爾得一次獎勵，會炫耀得全班人都知道。他是一個自制力很差的孩子，上一刻的表揚餘溫還沒下去，下一刻他能馬上犯個錯誤。

我看過很多的案例，知道越是調皮的孩子，越是想得到更多的關注，小薇也是這樣。這不，晚自習放學了，我去班裏帶孩子們回宿舍就寢，結果看到的卻是小薇和數學老師僵持的局面。不用說，小薇又犯錯了！數學老師向我訴苦，這個孩子又不好好聽課，還攪得別的同學上不成課。勸走數學老師，我把小薇單獨叫到教室外，問他原因，一開始，他態度還特別硬，找各種理由爲自己開脫，後來看到我真的生氣了，就哇的一聲哭了起來，說數學老師一節課都沒看他，昨天一天都沒理他。看着他哭的那叫一個委屈，我無良的笑了，這個理由真的`是讓人哭笑不得。我告訴他想要得到老師的關注，可以用問問題的方法，不能用這種損人不利己的方法。

笑歸笑，這件事也讓我沉思了好久，從心理學的角度來說，他是特別想要老師關注的，只是採取的方法不得當。如果作爲老師，我們能夠及時瞭解孩子的心理所想，關注學生的情感需要，那麼我們的課堂就是和諧的課堂，學生才能樂其課，愛其師。

因此，當我們遇到越來越難教的學生的時候，需要反思，有沒有以新的眼光和視野來看待這些現象和問題？只有努力學習積極心理學的最新成果，開啓新思維新方法，並運用於實踐才能創新，才能更好的促進學生髮展。

陶新華老師的這本書解了我們的燃眉之急。讓我們做教師的知道，在具體的教學過程中，我們應該如何去做。改變自己的教育與理念和方法，獲取更好的教育教學效果，享受幸福的教育人生也是我們終身的追求。

積極心理學 篇14

一、引言

積極心理學是在美國心理學界興起的一個新研究領域，由美國當代著名心理學家賽裏格曼（SeligmanM.E.）提出，倡導人們用一種積極的心態對人的許多心理現象做出新的解讀，並以此激發個體自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質和積極力量。從積極心理學研究發展來看，它不僅在心理學研究領域取得了巨大成就，而且其思想已經滲透到教育學、社會學、管理學和經濟學等多個學科領域，產生了較顯著的社會影響。美國哈佛大學已經有專門的積極心理學課程，也稱爲“幸福課”，旨在引導學生如何自助並幫助他人、社會變得更幸福。與綜合性大學相比，美術院校學生的文化課成績偏低，而英語更是學生的弱項，大部分學生英語基礎差，單詞讀寫困難，他們對英語學習喪失信心，也缺乏學習英語的興趣，因此，英語課堂上學生睡覺、看課外書、聊天、玩手機等現象屢見不鮮。面對這樣的局面，很多美術院校的英語教師漸漸進入“消極教學”狀態。將積極心理學的理論、方法應用到美術院校英語教學中，既可以幫助學生培養積極的學習興趣，使其養成良好的學習習慣，營造寬鬆、民主、和諧的學習氛圍，又可以使學生在英語學習中培養和感受幸福，讓曾經枯燥無奈的學業變成可以帶來快樂和幸福的感覺的興趣愛好，在提高學生的學習水平的同時，幫助學生樹立積極樂觀的人生態度。

二、積極心理學對美術院校英語教學的重要意義

（一）積極心理學有利於激發學生學習英語的興趣。積極情緒是積極心理學研究的一個重要方面，強調個體的幸福、快樂、積極體驗。在Fredrick的“拓展—建構”中明確指出：積極情緒的調動可增強個體的智力，並幫助個體形成長久的智力資源。積極的情感能夠使語言得到順暢的表達，而消極的情感則會壓抑語言的表達或阻礙語言的學習。我國古代也有積極情緒體驗的說法，如《論語》第6篇《雍也》———“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。可見，積極的情緒體驗有利於激發學生學習興趣，促使其形成學習自覺性，由內而外地實現學習的持久性。把積極的情感態度引入英語課堂，使其滲透到英語教學中，可以提高學生的英語學習效能，進而促進學生的全面發展。

（二）積極心理學有利於學生明確學習英語的目的。積極心理學認爲，人具有一種內在的精神需要即認知的需要，學生本身具有強烈的求知慾望，而求知慾望是引領學生積極主動學習的強大動力，它可以調動學生積極思維、探求知識的內在動力。學生可以通過教師的引導獲得清晰的自我意識和進取心，帶着“爲什麼”去學習，明確認識學習英語不只是死記硬背或者應付某次考試，更應是通過整合一切資源，學會真正運用英語，有計劃、有目的、有步驟地系統學習，在學習中尋找自身的興趣點，這樣學習纔會變得積極主動，纔會不斷提高自身素質。

（三）積極心理學有利於促進教師教學方式的改變。積極心理學認爲，在學校教學中，教師和學生同樣都是成長﹑發展中的個體，不是教育和被教育的對立關係，英語教師在教學過程中要多使用平等﹑積極的語言，爲學生的學習發展營造積極和諧的氛圍。英語教學的目的在於最大限度地調動學生的積極性投入到英語學習中。積極心理學理論能幫助教師培養自己的積極心理，使教師看到每個學生的發展空間，清楚地認識到每個學生身上巨大的發展潛能，並指導教師調整教學方法和課堂教學設計，幫助學生建立自我成長的經驗，努力激發學生的活力，促進學生更好地發展。

三、積極心理學在美術院校英語教學中的應用

（一）更新指導思想，培養學習興趣。傳統的英語教學以灌輸知識點爲主要任務，教育教學的主要目的是發現學生在拼寫、語法等方面的問題並加以糾正，使學生避免錯誤、克服缺點。積極心理學認爲，人在愉悅的狀態下往往思維敏捷、記憶力增強，因此，我們的教學指導思想應從過分關注學生存在的問題轉向關注學生的積極體驗，在英語教學過程中不僅要傳授學生知識、技能，更要培養其參與英語學習的熱情、信心和勇氣，並把增進學生的積極體驗、培養學生積極的心理特徵及積極品質作爲最終的教學指導思想。一方面，要培養學生學習英語的興趣。樹立以學生爲中心的理念，組織學生開展豐富多彩且富有實效性的語言技能訓練活動,始終堅持“教爲練,練爲用”的教學原則。教師要用快樂的心態面對和感染學生，積極肯定學生通過努力學習而取得的小成果，使得學生有快樂學習的.感受和能力，使學生積極主動參與學習，並願意將學習中的經驗和困惑與大家分享討論，從而形成輕鬆愉悅、積極上進的英語學習氛圍。另一方面，要增強學生英語學習的成就感。積極心理學旨在關注人的積極和優秀的品質，要求教師學會肯定學生的價值，能夠引導學生擺正心態，正確面對自身的學習能力，尋求適合自己的學習方式和計劃。教師要在英語教學過程中幫助學生制定一系列切實可行的小目標，通過這些小目標的實現，不斷累積滿足感和成就感，進而激發學生的學習興趣。

（二）調整教學模式，調動學習積極性。傳統的英語教學模式導致學生在課堂上受到諸多的約束和控制，尤其是在口語和寫作等的學習上，學生的學習困難得不到有效解決，不僅打擊了學生學習英語的積極性，而且容易使學生產生學習英語的心理障礙，陷入因爲害怕犯錯而不敢開口的惡性循環，學習效果大打折扣，結果適得其反。積極心理學研究的側重點在於個體的積極因素，立足於個體潛在的建設性力量和美德，對個體心理現象做出積極解釋，包括許多的心理問題，進而激發個體自身內在的優秀品質及積極力量①。因而教師在課堂上要充分創造條件，把課堂的主動權還給學生，讓學生進入積極主動而又生動活潑的思考探究狀態，讓學生以主人翁的身份參與課堂教學，這樣才能營造出樂學、願學、善學的教學氛圍。積極心理學的主要研究內容可以概括爲以下三個方面：一是研究個體對過去、現在和未來的滿足、快樂及充滿希望等主觀體驗；二是研究人格中的積極力量，包括勇氣、仁愛、正義等；三是研究建立有利於培育責任感、關愛、寬容等積極品質和力量的包括學校、家庭和社會在內的組織系統。因此，英語教師要關心學生、熱愛學生，注重與學生的情感交流，幫助學生養成良好的學習習慣和有效的學習方法，使其獲得快樂的學習體驗。英語教師還要探究合理有效的教學模式，將英語教學與實際生活緊密聯繫在一起，使學生在生活中受到感染與啓發，將學習英語內化成爲生活中自然而然的部分，幫助學生擺脫英語學習過程中“壓力大、包袱重、緊張、害怕、積極性低落”等不良心理障礙，這樣的英語課堂纔會充滿活力，才能充分調動學生學習英語的積極性。

（三）改革方式方法，激發內在動力。積極心理學強調人們應該注重研究人類積極的心理品質，充分挖掘、培養、發揮人類固有的、潛在的、具有建設性的力量，從而使教育過程更高效，促進人的發展並使其走向幸福。逐漸地，樂觀、希望、智慧、愛、滿意感、寬容等積極因素進入當代教育教學研究的視野，積極心理學成爲課堂教學研究中新的價值取向，它告訴我們每個學生都有其“潛能和動機”，我們所要做的就是把它們挖掘出來，幫助學生獲得更好的發展與進步。首先，營造積極的學習氛圍。在課堂上，結合教學內容，設置貼近日常生活實際的、有趣的、參與度較強的教學環節，如猜謎遊戲、頭腦風暴、情景表演、編創課本劇等，讓學生主動參與到課堂教學中，使其感受到英語學習的愉悅感和成就感，讓學生擺脫傳統課堂教學的“沉悶、生硬、無趣”，而積極加入到英語課堂學習中。在課外，可以開展豐富多彩的校園文化活動，給予學生更多運用英語進行交流的機會，如組織英語角、經典英文電影欣賞、英語話劇表演、英語故事講演、英語歌曲演唱比賽、英文電影配音大賽、舉辦英語文化節等活動，爲學生提供表演交流的舞臺，營造輕鬆愉快的學習氛圍，讓學生在活動中學習知識、運用知識。其次，運用積極的方式方法。教師在教學過程中要創造出針對性強、生動有趣的教學形式，充分調動學生學習的自主性。運用積極的教學方法提高學生學習英語的興趣，採用創造性的教學方法激發學生學習英語的內驅力，引導學生以積極的學習態度，運用創造性思維，充分挖掘自身潛力，分析和解決學習過程中遇到的各類問題。例如通過典型例題向學生展示解決問題的方式方法，使學生親自看到教師發揮創造性思維和解決問題的實際過程，從而獲得啓發，再引導學生自己順着一定的邏輯思路推測可能的結論。真正有效的課堂教學，教師絕不能只是照本宣科似的完成教學任務，教學不是簡單地讓學生佔有知識，而是引導學生思考、提問、質疑，利用已有知識分析和研究問題，使英語課堂教學真正變成教師與學生之間、學生與學生之間的合作教學過程，從而激發學生的內在學習動力。最後，提升積極的情感體驗。提升學生學習的情感體驗，最重要的一點是營造積極的課堂教學情緒，首先教師要保持積極的情緒，通過表情、目光、聲音等多種方式，向學生傳達積極的情緒，學生的情緒和學習狀態會隨之得到提升。因此，教師在英語課堂教學中要調節好自己的情緒，儘量以愉悅的心情感染學生，才能切實強化課堂教學效果。教師在教學中還要學會因材施教，努力挖掘學生的閃光點，在英語課堂上爲學生創造獲得成功的機會。鼓勵學生勇於回答問題，使每個學生都有積極參與課堂的機會；鼓勵學生在課堂上乃至生活中多運用英語進行交流對話，對於學生敢於展示自己的行爲要予以肯定，對於學生獲得的一點點進步也要不吝惜誇獎和褒揚。通過不斷地鼓勵、褒獎和幫助，使學生樹立起學好英語的信心和勇氣，讓學生在英語學習中獲得成就感和幸福感，使學習英語成爲他們愉悅的體驗，而不再是負擔。

（四）豐富評估內容，提升學習體驗。將積極心理學引入美術院校英語教學中，就是根據英語教學目標、教材內容及學生的心理現狀，運用積極心理學最新的研究理論和測量方法深入挖掘英語教學過程中的各種資源，在積極的氛圍中傳授學生英語基礎知識和應用能力，提升學生學習英語的成功體驗，使英語教學效果最優化。在積極心理學理論的指導下，英語教學的目標不再是爲了考試而學、爲了知識點而教，教學中最重要的是要營造學生樂學、向學的積極氛圍，使學生在學習過程中感受到愉悅的體驗，進而形成源源不斷的內驅力。因此，對於英語學科的學業評估來說，在重視期終考試等終結性評估的同時，更要強化形成性評估，即在英語教學過程中對學生的學習行爲、學業成就給予直接的、及時的、充分的評價。通過對學習過程的評估，學生感受到成功，進而內化成學習動力，這樣無論是對英語教學還是對學生成長都有積極的影響和意義。

四、結語

教師應針對美術院校學生英語基礎較差、學習興趣不高的特點，結合美術院校自身英語課堂的現狀，在積極心理學理論的指導下，充分貫徹因材施教原則，以提高學生的學習能力爲出發點，營造積極的英語學習環境，努力培養學生積極的學習情感，使學生在英語學習過程中不斷享受成功的樂趣，提高學習英語的積極性，從而提升學生的英語水平。