心理學課程心得體會14篇（精華）

當我們備受啓迪時，可以記錄在心得體會中，這麼做能夠提升我們的書面表達能力。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？下面是小編整理的心理學課程心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

心理學課程心得體會 篇1

拖延心理學是我入職前細細品味的一本科學書，還是在學校圖書館的一個書架上找到的。讀它的原因很簡單。我覺得我是個拖延症患者，而且越來越嚴重。例如，當我與朋友約會時，我傾向於將時間預算得恰到好處，不早不晚；比如你上班，喜歡在規定時間前一兩分鐘打卡。比如我不知道從什麼時候開始喜歡把作業拖到節點前一兩天，比如我現在的讀書筆記。明天是最後期限，所以我匆忙開始寫。

正如書中反覆提到的一句話，拖延者總是在最後一分鐘前完成任務，只是在拖延的過程中多吃了一點苦頭。

我抱着在書中尋找靈丹妙藥的心態從第一頁翻到最後一頁，才發現原來書中說的大部分都是原因，而不是解決方法。可見拖延症是沒有什麼好辦法可以根治的。類似的問題是如何逃避孤獨。如何克服自卑？也許我們也不用和他們打交道。平靜地接受他們，可能比堂吉訶德vs大風車好得多。

對於拖延症的原因，筆者總結爲:缺乏自信、厭惡、目標和獎勵太遙遠而無法自律。仔細想想，我喜歡把約會時間調整的恰到好處，因爲我曾經早到，一個人站在街角或者坐在咖啡店裏等，而我只是一個討厭等待的急性子，所以我選擇了這種方法，但是每次看到朋友比我早到，我都覺得很慚愧。至於爲了學習而臨時抱佛腳，我想大家都有過類似的經歷。暑假前幾天，我有信心先把作業寫完，然後就可以無壓力的自由發揮了。但是，總會有偷懶的時候，我反覆安慰自己。我就是休息幾天，過幾天繼續寫。然後暑假不知不覺就結束了，還有一大半沒寫完的作業。當然，我最討厭的還是假期最後幾天厚着臉皮抄作業的小夥伴們。也許正是因爲他們的存在，讓按時完成作業的自己變得不那麼勤奮，不那麼願意分享。

所以，當你拖延的時候，還是要看看會不會對別人造成更大的影響，合理安排自己的.時間和精力，接受藏在心裏的拖延小妖精。就像書的最後說的，“快樂來自於按照你的價值觀健康地生活，來自於與他人和你的內心的聯繫。它還來自於能夠接受真實的自己，能夠真實地接受拖延，不管它是否是你生活的一部分，就像即使花園裏有一些蒲公英，你仍然可以享受它一樣”。

拖延症是一種正常的生理反應。當我們覺得我們在拖延某事時，這意味着我們已經開始拒絕它了。就像你看到蛇或者蜘蛛時的恐懼，一切都是那麼的自然和邏輯。

所以，不如把所有的精力都投入到自己感興趣或者最適合自己的事情上，因爲在做這些事情的時候，一點都不會耽誤。至於那些不感冒的事情，主動把時間節點提前，然後在節點到來之前加班。

心理學課程心得體會 篇2

在兩天緊張的學習中，貴州交通職業技術學院楊鵬培訓老師結合高等教育的特點，深入淺出地講解高等教育心理學的內涵和外緣，並做了案例分析，受益匪淺。以下是從研究中獲得的一些經驗。

作爲一名職業院校的新專業教師，面對衆多的學生，我感到不安。怎樣才能把自己的專業知識詳細的教給學生？如何在課內和課後與學生進行積極有效的溝通？如何調動學生的學習積極性？隨着教學工作的開展，各種問題一個接一個地擺在我們面前，需要一個接一個地解決。經過學習，高等教育心理學的意義逐漸明確:有助於瞭解大學生的心理特點，做好教育教學工作；有助於高校教師深入瞭解大學生的學習心理、個性和社會特徵；有助於高校教師深入瞭解大學生的個體心理差異；有助於掌握教學規律，提高教學能力；有助於高校教師把握教學過程規律，提高有效教學能力；它有助於提高大學教師的評價和反思能力；有助於高校教師正確把握教師角色，增強教師角色意識和能力。有利於高校教師做好大學生的德育工作；有助於高校教師做好心理健康教育工作。高等教育心理學不僅有利於教師積極有效的教學，而且促進學生的學習過程和效果。這項研究非常及時和必要。

進入崗位以來，我深刻感受到大學生身體發育趨於穩定、性功能趨於成熟、身體機能明顯提高等生理髮育特點。在與學生的交往中，自我概念和認知能力發展不協調、情緒和情感發展不穩定、自我意識獨特、自我評價日益完善、獨立意識從個體性向社會性過度發展、抽象思維發展迅速但仍主觀片面等心理髮展特點越來越多地體現在教學工作中。總之。面對這種情況，單向的、機械的教學方式已經不足以保證師生間的全面交流。在這種情況下，要積極引導學生建立良好的學習觀，同時，要建立自己的教育理念。課前的交流，課內的互動，課後的交談，都需要教師貼近學生的實際需求。作爲專業老師，教學內容是以專業知識爲基礎的，有系統性、精準性、嚴謹性，但也有枯燥性。如何讓知識點活躍起來，把複雜的內容簡單化，這不僅是一個技巧問題，也是一個延伸問題。我最大的感受就是讓學生從生活中找到相似的知識來證明，同時對相同的知識點進行系統的提煉，抓住主要特點，再結合實際使用來區分不同之處。這樣既能強化學生的學習過程，又能讓他們感受到學習的快樂和意義，適當增加他們的學習目的和社會責任感，穩步推進教學工作的開展。

教師職業角色的形成存在時間和程度上的差異，會影響一個教師的成長和發展，進而影響教師的教育教學。相對於教師的發展階段，他們認爲自己已經很好地度過了認知階段，現在正在逐步經歷認知階段。但現階段更深層次的感受是職業素養的缺失。在過去的工作中，能夠順利發揮專業知識和技能，並取得相應的成績。但是，目前大部分時間都在努力組織教學工作。導致部分學生學習意識差或者乾脆不學習，導致自我挫敗感不斷積累。除了自我反思的教學活動，學生對學習的態度也經常被考慮。這個問題一部分是我的教師職業心理素質尚未成熟，一部分是當前職業教育中長期存在的問題:學生的學習積極性。學生的學習經歷(初高中)、基礎知識、家庭環境等因素都會直接反映學生在教學工作中的積極性。所以除了加強自己的專業知識和教學水平，還要加強自己的溝通能力。在教學中使用一個詞、一個句子、一個案例，可以達到不同的教學效果。

在本研究中，我特別關注學習動機理論的這一部分。論強化，動機是某種行爲外部強化的結果。在學習過程中，得到強化的學生會進一步增強學習動機，反之，沒有得到強化的學生會削弱學習動機。對教學的反饋需要教師不斷督促和引導學生學習，這是教師的責任和義務。根據需要層次的要求，結合實際教學工作，我認爲在教學中，適當突出認知理解和自我實現的'需要，可以達到循循善誘的教學目的。畢竟盲目的死記硬背只會加劇學生的牴觸情緒。如何讓學生實現自我價值，讓家庭、同學、老師充分認識到自己的能力和潛力，是教學實施中的必要環節。

學習時間短，學習內容豐富複雜。如何及時運用所學，是我在今後的教學工作中需要考慮的。我現在需要做的是端正態度，勇往直前。

學習“智、智、慧、大智慧”之我見

關於“智”的概念，鄭在總結前人研究和經典的基礎上，根據人的心理髮展的指向水平與時間和空的密切關係，指出隨着指向時間和空範圍的擴大，人的心理髮展呈現出“智、智、智、大智”的發展水平，分別表現出不同程度的聰明。

在寫這篇學習心得之前，我一直在糾結。什麼是聰明、智能、智慧、大智慧？對於這四種觀點以及它們的區別，我沒有任何概念。根據百度百科的解釋，智力是指生物的一般心智能力，是人認識和理解客觀事物，運用知識和經驗解決問題的能力，包括記憶力、觀察力、想象力、思維力和判斷力。這種能力包括:理解、判斷、解決問題、抽象思維、表達思想、語言和學習的能力；一般認爲，智力是個體合理分析、判斷、有目的地行動和有效應對周圍環境的綜合能力。另一方面，智慧是建立在神經器官(物質基礎)基礎上的高等生物的高級綜合能力。包括感知、知識、記憶、理解、聯想、情感、邏輯、辨別、計算、分析、判斷、文化、中庸、寬容、決策等多種能力。智慧使人能夠深刻理解人、事、物、社會、宇宙、現狀、過去和未來，具有思考、分析和尋求真理的能力。

這三個概念既不同又相互聯繫。智能是知識和智能的總和，其中知識是一切智能行爲的基礎，而智能是獲取知識並運用知識解決問題的能力，是思維活動在頭腦中的具體體現。而智力則代表智力器官的終極功能，類似於“形而上之道”，智力是“形而上之器”。智慧使我們能夠做出通向成功的決定。聰明人被稱爲智者。

在這裏，不難看出智慧和聰明是高於聰明的。智力處於人的心理髮展的初始狀態，是一種潛在的力量，但當人把這種潛在的力量轉化爲現實的能量時，此時就經歷了一種質的昇華——智力——個體開始從有利於自己未來發展的角度來辨別是非。個人從集體、民族、國家的是非中辨別是非，並使之造福於家事、國事、天下的能力，就是智慧，大智慧就是從整個人類、宇宙的是非中判斷是非的能力。

綜合百度百科、鄭老師以及前人對聰明、聰明、智慧的解釋，可以發現，從聰明、聰明、智慧到大智慧，這是一個人的心理由簡單到複雜、由低到高，新質否定舊質的過程。在這個昇華過程中，是一個人心理走向成熟，達到完整統一的人格，擁有健康的精神狀態的過程。對於每個人來說，健康的心理素質是人更好地實現自我價值的基礎。但是，在每個人的成長過程中，不可能說是一帆風順，但或多或少必然會有一些坎坷。這時候，擁有一個健康的心理就顯得尤爲重要。健康的心理可以幫助人們積極適應困難的環境，在困難的情況下迅速調整自己的不良心理狀態，從而爲最終的目標提供源源不斷的動力，最終實現目標。

相反，每個人在成長的過程中，必然會取得一些值得慶賀的成績，歡欣鼓舞之後擁有健康的心理素質是極其重要的。有些人在取得成績後會變得傲慢、目空一切、奢侈浪費，在個人發展的道路上止步不前。這種行爲的原因在於這些人面對成就的非理性健康心理。然而，當心理素質健康的人遇到這種情況時，他們大多會在慶祝成績後採取一些完全不同的措施，比如:恢復到取得成績前的狀態，甚至更加積極地迎接新的挑戰，而不是固步自封，在個人發展道路上不斷取得人生的豐碩成果。

除了以上兩個方面，每個人都會生活在一個或幾個朋友圈裏，當朋友圈裏的朋友遇到一些連自己都無所適從的情況時，會承受很大的心理壓力。這時，其他心理素質健康的人可以向這些人伸出援手，給予他們極大的心理安慰。這樣，對於那些提供幫助的人來說，他們不僅自己送出了玫瑰，還在手中留下了餘香。他們的真情、善良、仁慈，不僅有助於社會和諧，也提升了個人的修養和素質。因此，它對他們個人的健康發展具有重要意義。

在人的心理狀態逐漸成熟完善的過程中，也會慢慢開始深入思考自己最初有意識的想法。比如，在每個人的每個階段，我們對自己的目標都有不同的定義:童年時期，我們的心智不成熟，我們的大部分知識和行爲模式都來自於周圍人給予的知識，總是反覆模仿別人。所以那段時間人的目標大多是固定的，比如成爲科學家、飛行員、教師等等。隨着年齡的增長，人們開始對事物有了自己的判斷模式。這個時候，他們會對自己想要努力的目標有自己的想法。雖然很模糊，但還是會繼續摸索，爲之努力。當人的心理隨着年齡的增長和閱歷的增長而成熟，就會對自己的奮鬥有一個明確的目標，知道自己的目標併爲之奮鬥。

對於現在的很多大學生來說，雖然個人成長環境不同，心理髮展也不同，但大部分還是表現出心理上的不成熟。他們對自己爲什麼要上大學(他家人希望他上大學)、大學之間要完成什麼、畢業後要做什麼等等都沒有一個概念，缺乏一個目標。所以，我覺得用鄭老師的“智、智、大智慧”的概念來規劃學生或其子女各個階段的發展狀態，是一個非常可行的方法。

心理學課程心得體會 篇3

上本門課程前，我以爲自己心理是很健康的，所以對心理學一直沒有什麼概念，也沒想過它是否能幫助自己。可是在上了老師的《積極心理學》課程以後，加上做了些小練習和對比案例，我漸漸發現自己心理健康程度也不是自己以爲的那麼好，感覺我還是缺少了“自我認同與自我接納”。以前以爲自己就是這樣：沒什麼特長，不夠帥，不夠高，不夠聰明，也沒什麼錢，對人生沒多大追求，過過小日子就得了。嘴上這麼說，心裏還是對自己不滿意，別人長相帥我就羨慕他生了一副好皮囊，別人個子高我就羨慕別人高，有錢的我也羨慕，智商高的我也羨慕。這時候難免對自己不滿，巴不得趕緊投胎轉世到一個有錢家庭，有一個完美的身體。這種心理我自己一直沒有注意到，直到我上了《積極心理學》

上本門課程以後，開始懂得了去分析自己的心理，就像醫生給病人看病一樣，我也開始對自己進行剖析，瞭解到自己的心理問題，並照着課堂上老師教的那些理論去想，我懂得了我是沒有接納自己，我不認可自己，我總是在羨慕別人，卻沒有嚮導其實自己也有那麼多的優點，根本不比從前羨慕的那些人差多少，只是我自己缺少對自己的信任和讚美。優秀的人，也會有不優秀的`地方，每個人都有每個人的不同之處，正視自己，接受自己，那纔是對自己最好的方式。

積極的自我。就以我自己爲一個例子，我從曾經的不懂得接納認同自己。自從開始學了《積極心理學》章課後，想通了其實優秀的並不只是別人，自己是自己的主宰，自己在心中永遠可以欣賞自己的魅力，接納並認同自己。積極的認同自己，包括自己的缺點，正視自己的存在和完整性，不因爲自己有缺點或一件事做不好而過分自責。其實我們每個人都是未經過自己同意而出生的，既然出生了，我們就要相信自己是有價值的，我們的生命就是有意義的。在我們生命中三萬天的日子裏，我們只能對自己的生命充滿珍惜與感激，充滿熱愛與欣賞。作爲人，我們在人性上應該是積極的，在整體上是可愛的，在生命上是唯一的。我們既然存在了，就別無選擇，只能爭取幸福和快樂，我們只能選擇有利於自己生命的樂觀精神。這種來自生命源頭的自我肯定和自我欣賞就是原本存在於人心深處的積極性，是每一個人都具有的，只是現實中這種積極性特別容易受到壓抑。從前我並沒有做到“無條件地接納自我”，總是用自己的缺點去和別人的優點作比較，所以心裏藏着對自己的不滿意和對別人無休止的羨慕和欣賞，久而久之便不再相信自己是“那麼優秀”，不再做事那麼有積極性，開始懶惰，甚至放棄了很多好的鍛鍊機會，僅僅都只是因爲自己沒有去相信自己其實也是很優秀的。現在看來，以前的那些心理問題都是可以解決的。我那時對於自己的態度是較爲苛刻的，總是在挑剔自我，只是有條件地接納自我，只是當自己的行動取得了成功、贏得了別人的讚許時纔會接納自己。可是如果根據一個人行爲表現不到這些條件時，就會貶低自己。這樣，從邏輯上說，貶低自己和夠定自己其實幾乎就是無法避免的。因爲你不可能永遠取得成功。其實，人無完人，是人就會犯錯誤，而且經常還會在比較重要的事情上犯錯誤，成功不少時候都是取決於外在條件，所以不應該太較真結果。

所以，我們要學會做一個積極的人，在生活的每一天都不會否定自己的人格和人性，從不對自己在整體上做消極的評論，我們要知道，作爲一個人是不能被否定的，正如一句名言“一個人，你可以消滅他，都是你永遠不能打敗他，我們要積極地勇敢地去譜寫自己的人生篇章。

面對自我時，對自己坦誠與從容來自一種內心的力量，這種自信導致一個人接納自我、肯定自我，擁有平凡而務實的精神。

心理學課程心得體會 篇4

在學習了一個學期的心理課後，我覺得我瞭解到了很多身心健康方面的知識，其實，剛開始的時候我是抱着無所謂的態度選了這門課，但是上了幾節課後，我覺得這課其實還挺不錯的，因爲它讓我意識到生活中的壞習性，讓我潛移默化中改變着自己。 我記得課堂上老師告訴向我們提問，有沒有誰堅持每個禮拜鍛鍊身體的，我站起來說我每個禮拜堅持打排球，快走，走健美操，老師說這是個好習慣，要堅持，除了下雨我一直堅持着，其實我個人覺得鍛鍊身體鍛鍊得不僅僅是身體，還有意志和心態，不開心的時候，不要給自己時間過多糾結其中，生活中難免不開心，其實我覺得也是那麼回事，很多時候，就算是鬱悶，也要學會給自己找個出口，之後我們又看了人的身體結構的視頻，覺得很有趣，很奇妙，原來人的身體結構以及器官功能還可以被解釋爲這樣，並且，我也懂得器官也是有感情的，需要被好好照顧。心理的健康與否，不是一蹴而就的，而是由生活中的很多小習慣和行爲方式累積形成的，因此關注自己的日常行爲和心理健康很重要。

老師剛開學的時候有要求我們可以記錄自己每個禮拜開心或者不開心的事，然後通過郵件發給老師，我只發過一次，不是我不願意發，只是因爲生活中太多事情需要花心思，所以便忽略了這點，但是i,生活中我也是個愛記錄的人，我非常喜歡看書，平時看到有共鳴或者深的'我心得東西我都會記錄下來，久而久之，我就有一本又一本的記錄了我生活片斷的寶典，我稱之爲”sunny daily”，哈哈，其實這也是一件很有愛的事情，對吧？另外，誠實的講我也逃過幾節課，老師每次不點名，不強迫學生，讓學生自主的參與到其中，我非常地佩服和尊敬您，您是真心實意的和我們交流身心健康方面的問題，不是爲了僅僅完成老師的任務，所以，我由開始的不情願變得很主動。

這篇論文，寫得並非標準，我只想借助這個平臺和老師像朋友一樣交流，說實在的，我覺得自己是個比較奇怪的人，認識的朋友都覺得我是個開朗的女孩，但當我一個人的時候，我覺得自己非常安靜，並且非常享受一個人的感覺，一個人做一輛公交車，聽着陳奕迅的歌，看着林夕寫得的歌詞，喜歡村上春樹和柴進，喜歡復古和文藝的東西，也學跟着畫畫，這些看起來我似乎是個文藝的女孩，但實際上我又是班長，別人覺得我管理能力和協調能力很強，每次我決定參加一個比賽，班級的也罷，個人的英語競賽也罷，我總會得到名次，所以，我有的時候我很矛盾，我到底是個怎樣的人，我自己也一片混亂，不過總而言之，我的生活還比較充實。

這個學期從這堂課上我學到了不少東西，更加關心自己的身體，更加珍惜朋友和家人，希望老師也一直心情身體都好好嗒！共同進步！

心理學課程心得體會 篇5

怎樣才能過最好的生活？蓬勃發展的積極心理學提供了許多答案:我們應該善待他人，關心他人，原諒他人的錯誤，在日常生活中善良和富有同情心，對未來保持樂觀。通過遵循這些簡單的方法，我們可以保持健康和快樂。

世界上大多數事情都不簡單，這個問題的答案也是一樣的。沒有永恆的善，也沒有永恆的惡。善良和關心是一件好事，只要你治療和關心的人值得。原諒別人能帶來滿足感，除非被原諒的人不願意彌補自己的過錯。對未來保持樂觀可以讓你精力充沛，心情愉快，除非你是個賭徒，相信自己能在下一場比賽中贏得一大筆賭注。

我們已經確定了一些心理特質和心理狀態是“積極的”，另一些是“消極的”，但研究人員吉姆·麥克納爾蒂和弗蘭克·芬查姆認爲，“心理特質和心理過程沒有積極或消極的性質；相反，心理特徵是促進還是破壞幸福取決於它們發揮作用的語境。”

我們如何從積極心理學中擺脫積極？根據mcnulty Fincham的說法，我們應該停止假設像友好這樣的“積極”心理特徵總是有助於提高幸福感，而是深入瞭解何時、對誰以及在什麼情況下友好、關懷、原諒或善良真的能提高健康和幸福感。對此有什麼解釋？

他們提出了三種方法:

考慮一下情況。

爲了理解什麼時候心理特質和心理過程是有益的，我們需要在社會情境會考慮它們。“積極”的心理特質和心理過程並不是在所有情況下都是積極的，但在某些特定的環境下其實是有害的。原諒你的配偶可以加強你們的關係，如果她的錯只是忘記關燈，而你很清楚她爲自己的疏忽感到抱歉。但如果她一直在你朋友面前貶低你，而且從不後悔，那麼原諒可能不是最好的辦法。

考慮對象。

積極心理運動幫助心理學家認識到，僅僅關注人類的問題，我們無法瞭解整個人類的狀況。同樣，我們也無法理解，僅僅通過關注那些快樂的傢伙，如何提高幸福感。爲了解開健康快樂生活的奧祕，我們不僅要測試心理特徵對那些生活最美好的人的影響，還要測試那些生活一團糟的人的影響。樂觀主義可能只對某些人有益，他們有所期待。爲了理解這一點，我們不僅應該對前途光明的本科生進行研究，還應該對已被診斷爲IV期癌症的患者進行研究。

考慮時間的發展。

大多數心理學研究都是橫斷面研究(同時測量一羣人的感受)。爲了理解心理特徵如何影響幸福感，我們需要進行縱向研究(測量同一組人在生命中的幾個不同時期)。這一點很重要，因爲研究人員發現短期內有益的東西，長期來看可能是有害的.。那些友好相待而不是互相批評來解決嚴重關係問題的夫婦現在報告說，他們對自己的關係感覺更好，但從長遠來看，他們的滿意度低於那些更多地批評對方的人。爲何如此？那些互相批評的夫妻實際上是在處理他們的問題，這有助於改善他們的關係。

積極的心理運動傳播很廣，我們發自內心的接受。治療、自助書籍和提高生活質量的應用程序正致力於促進積極的心理特徵，如更加友好和寬容。但如果像友善和寬恕這樣的心理特徵不一定對每個人都有利，那麼我們就需要謹慎，只在它們有可能發揮作用的情況下推廣。

心理學課程心得體會 篇6

在大一下學期選課時，所有大二，部分大三學生拼命點進教務系統在網速上拼個“你死我活”，只爲選到自己喜歡的選修課。當然我也是其中一員，終於選到自己喜歡的選修課：體育網球，營銷策劃，積極心理學。它們分別在週一，週三，週五七八節課。現在就來說一說積極心理學課上的體會。

記得在第一節課上老師就介紹了自己是從潯東校區趕過來上課的，我就覺得給我們上課挺不容易的。漸漸地，從老師的課上感受到老師比較瞭解醫學方面的知識，然後我就估計老師應該還上了醫學方面的課。記得第一週見面時穿了一條紅色的長裙，到膝蓋差不多，當時肚子看起來還鼓鼓的，我還以爲老是懷孕了呢，而且體會到一種親切感。再後來又一次印象比較深刻的是以“冥想”爲主題的課，很多人通過冥想解決了困擾自己的煩惱，通過冥想來隔離城市的喧囂讓自己的'心變得沉寂，平靜，淡定，也克服了社會如今囂張的浮躁和浮華。我想作爲大學生的我們也要學會冥想，學會沉澱自己，學會反思自己的大學生活和在學校——小社會的所作所爲。有時候老師會在課上播放一些有教育意義的視頻，比如一些名人如何克服抑鬱症的過程，如堅強意志的楊坤，崔永元等戰勝了疾病，獲得了重生。

上了一個學期的課，發現老師非常的尊重我們，每次提問的時候我們都坐着，反而老師彎着腰傾聽我們的煩惱，心事，意見之類的，最後再做總結，感覺老師的眼睛會說話，特別能交流，這估計就是爲啥有親切感吧！

總的來說，積極心理學可以讓我們更加樂觀積極地面對大學生活，更好地爲人處世，分享自己的喜怒哀樂。雖說在很多人的面前訴說自己的心事會不好意思，但正因爲大家都不認識說出來心裏也沒有什麼負擔，而且沒有無聊的輿論，反而大家一起幫忙分析，老師會給我們很好的建議，心裏也好受一些。積極心理學爲我們提供了一個更好的方式去深層地瞭解，認識，改變自我，爲塑造更加快樂自信積極的生活理念做出了一份推力！

心理學課程心得體會 篇7

作爲一個剛剛踏入教育行業的年輕教師，我在教育方面還有很多不足，需要學習的地方很多。因此，當我參加培訓時，我努力學習，盡力提高自己。由此，我受益匪淺，收穫頗豐。

高等教育心理學是我很喜歡的一門學科。它融合了心理科學與教育科學、理論科學與應用科學、自然科學與社會科學。通過對高等教育心理學的學習，我對大學生心理健康教育、學習心理和學習動機有了一定的瞭解。在此基礎上，我明確瞭如何引導學生保持健康的心理，如何激發學生的學習動機，從而提高學生的學習積極性，使學生更高質量地完成學業，教師的教學質量得以提高。

高等教育是以完全完成中等教育爲基礎的專業教育，是培養各類高級專門人才的社會活動。一般來說，高等教育擔負着培養各類專門人才和開展科學研究的雙重任務。因此，高等教育在中國的教育體系中極其重要。沒有高等教育，社會很難發展。在高等教育中，教師起着特別重要的作用。教師不僅是知識的傳授者，也是社會的代言人和各種新思想的輸出者。同時，大學生正處於人生觀、價值觀、世界觀的形成和確立期，他們大多會以身作則，言傳身教。因此，教師在教育過程中的言行直接陶冶學生的道德品質，影響學生的世界觀、教育觀和價值觀。教師道德品質對學生的影響是任何教科書、任何道德格言、任何獎懲制度都無法替代的教育力量。

大學生處於青春期。與中國小生相比，他們有自己的特點。

點。因此，我們應該採取更有針對性的方法對大學生進行教學，從而保證教學質量。首先要了解大學生的學習動機。在這裏，學習動機是指能夠激發和維持學生學習生活的、朝向某一目標的心理動機和傾向。然後，明確了大學生共同學習動機的影響因素，包括需要、內驅力、誘因和目的。最後，要通過適當的手段培養學生的學習動機，例如：

（1）強化學生的成就動機，幫助學生形成正確的學業成敗歸因。無論成功還是失敗，學生都能正確定位並分析原因，避免再次犯錯，而不是抱怨別人；

（2）正確合理地使用獎懲，增強學生的學習動機，調動學生的學習積極性；

（3）提高學生的自我效能感。自我效能感是指他們對自己能否在某種行爲中取得成功的主觀判斷。自我效能感提高後，學生會對自己更有信心，更願意學習和探索；

（4）鼓勵學生進行建構性學習，實現新舊知識的重疊和轉換，減少遺忘。

在高等教育中，補充學生的是大學教師。高校教師扮演着各種社會角色。他們能否成功地扮演好這些角色，不僅關係到自身事業的發展，也影響到學校教學的質量。高校教師的心理健康對高校教學和管理的發展起着至關重要的作用，直接關係到我國高等教育的發展和學生的培養質量。高校教師只有具備健康的心理，才能更好地勝任教師職業，培養出高素質的學生。因此，高校教師的心理健康非常重要。然而，在當前社會，高校教師面臨着來自學校、家庭、社會等多方面的'壓力，難以保持心理健康。而且全國各地也發生了多起高校教師跳樓自殺的事件，引出了我們的視角。

論高校教師的心理健康。

目前，高校教師心理健康存在的主要問題有：工作倦怠、心理挫折、人際交往障礙和角色衝突。這些問題一般是由社會文化觀念的影響、缺乏社會支持系統的有力支持、工作和教育改革的現實壓力、經濟壓力和教師個人因素等造成的。針對上述問題及其原因，提出了維護高校教師心理健康的對策：

（1）有關部門要關心和維護高校教師的合法權益；

（2）建立和完善高校教師的社會支持系統；

（3）學校要加強人性化管理，避免盲目給老師分配任務；

（4）教師要以適當的方式積極宣泄工作和生活壓力，積極尋求幫助，應對問題。

總而言之，這次教育心理學的培訓和學習，有助於你儘快熟悉和適應高校的教育工作，儘快完成從學生到教師的角色轉變，成爲一名合格的高校教師，全面履行教書育人的職責，不斷提高教育教學質量，自覺進行教學改革。只有使用符合科學規律的教學方法，才能事半功倍。

心理學課程心得體會 篇8

　1、據一項調查研究統計，在心理學中消極研究和積極研究的對比是21：1。

鼓勵個人的成長，增進個人的健康比治癒自己的強迫行爲和強迫觀念容易，也遠比治癒真正的心理障礙或精神疾病容易的多。

消極研究多用於心理治療，是爲了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，佔用了過多的精力和資源。積極研究多用於預防和心理障礙或精神疾病康復後的積極恢復，促成人向健康的方向變化，增強了應對挫折和不良情緒的能力，但是對已經陷入心理障礙的人作用有限。只關注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題纔會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的.事情，形成了一種平衡。

2、目前現實中抑鬱、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什麼？

因爲一方面人們的意識程度提高了，對於不良情緒障礙的認識水平、診斷水平和相關知識的普及程度提高了，也就是說以前不良情緒障礙同樣存在，只不過

由於以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，並不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了，1、隨着社會和文明的進步，人們對物質需要和精神需要的要求提高了，也就是說對於生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優質資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導致不良情緒的產生。2、社會競爭壓力的增大和對物質、精神追求的不平衡導致不良情緒的產生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養方式降低了我們的適應能力。3、信息的泛濫和傳媒的發達等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導，應對方式不合理容易導致不良情緒的產生。

3、爲什麼應該研究和推廣積極心理學？

因爲首先集中研究有用的東西至關重要，會變成現實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作爲一門獨立領域的研究學科是重要的，這是因爲快樂並非對痛苦的否定，擺脫我正在經歷的抑鬱或者焦慮並不意味着我同時就變得快樂了，情況並非是這樣，問題不會這樣被解決。最後預防在今天來說非常重要，預防困苦，不管是抑鬱還是焦慮的最有效的方法是通過專注於培養積極心態來解決。

4、專注於有效方法的重要性：

積極心理學的目標是促成一種變化，讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注於研究有效的東西至關重要，不管是對我們自身，還是對我們的關係，對於其他人和社會，因爲只有這樣纔可以獲得更多有效的東西。問題的關鍵是如何專注於研究有效的東西？這個問題的答案就在於我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領我們去探索未知，讓我們去關注我們忽略了的重要的東西。

5、幫助高危人羣的研究。

開始時是消極研究，考慮的問題是爲什麼這些人會失敗？健康的文化造就健康的個人，病態的文化造就病態的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環境因素，但是要改變對人造成不良影響的環境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續惡化。後來出現了範式轉移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現實環境，爲什麼有的人成功了？把關注的焦點從環境轉向個人，對成功的原因進行研究，這纔是解決問題的關鍵，找到了問題的實質研究出了有效的東西才能模仿和推廣，對大家起作用。

心理學課程心得體會 篇9

一、對心理學工作者人文精神與科學精神的思索

走入心理學這個專業領域，就象揭開蒙娜麗莎的神祕面紗。生活是豐富多彩的，人類對生活和科學的探索是永無止境的；人類已知的領域永遠沒有未知的領域多；雖然人不能爲所欲爲，但我們在生活面前不是無能爲力的；人類的潛力是無窮的，智慧的力量給了我們無窮的希望。正如恩格斯所言：“心理學是世界上最美的奇葩”。

觀察和實驗是人類認識科學的基本途徑，也是科學教學的特點。觀察實驗能使學生直觀地獲得知識，培養學生的實驗能力，分析綜合能力，概括問題能力以及探索精神。科學研究就是發現問題和解決問題的過程。愛因斯坦說：發現問題比解決問題更重要。對於實驗心理學來說，也需要學生能夠不斷髮現問題、不斷提問，這樣才能學好。加強實驗心理學的教學，通過實驗教學對學生進行科學思維的訓練更爲重要，也是提高科學教學質量的有效途徑。作爲心理學工作者，始終要本着人文精神和科學精神來工作、教學與研究。

二、關於地方師範院校精品課程建設的思考

地方師範院校教學受條件、師資力量等限制，在教學資源蒐集方面相對困難多些。目前實驗教學的主要資源包括：

一是來自權威專家編著或翻譯的實驗心理學教材；

二是來自網絡教學資源，主要是“實驗心理學”國家精品課程和一些院校的精品課程；

三是相關的心理學研究專著、論文等出版物等。

但由於涉及到知識產權的問題，一些精品課程的網絡資源往往不能方便下載。如果國家師培中心能適當加大對精品課程資源的開放力度，我們這些地方高校的課程與教學纔能有更好的發展前景。

在地方學校，一門專業課一般由一名主講教師承擔。我以爲，由一名教師主講的課程是不能建精品課的，因爲無法組成課程組。雖然主講該門課程的教師只是一人，但是和我們這門課程建設有關的人員都可以成爲我們課程組的成員。聽了郭秀豔教授關於課程團隊人員主要職責的介紹，我的體會是：如果我們要建好實驗心理學這門精品課程，

一要加強團隊的建設，比如多交流，多聽課，以科研課題來帶動整個精品課程團隊；

二、實驗心理學專業性強，需要有一批專業人才互相支撐，可以把心理學研究方法、認知心理學等課程的老師都整合進來；

三、在學校引進人才時要考慮團隊建設；

四、我們的老師大都孤單地做着個人專業發展，容易出現職業倦怠感，可以用企業管理中的團隊素質拓展訓練的方法來激發一下大家的團隊意識，增進大家的凝聚力，搞搞頭腦風暴。

三、關於實驗心理學的核心——實驗設計的原理與應用

變量和實驗設計這個章節是最有實驗心理學特色的一章。實驗設計的理論講的.時候不難，但真正面對一個問題進行實驗設計時，覺得無從下手，實戰更難。具體學習哪一章哪一種設計時學生都很明白，具體進行實際的操作，如學生自己進行某一項科研時、寫畢業論文進行實驗設計時總是會出現各種狀況。我們應該提倡學生在“做中學”，先模仿以往成功的實驗設計案例，逐步學會自己設計。實驗設計是較難的,受教學條件和設計能力的影響,我們一般做的是傳統實驗,驗證型較多，如何激發學生產生創造性思維與培養創新能力，最主要的是藉助設計性實驗這一環節去做文章。實驗心理學是一門理論性和實踐性很強的課程，學生的參與和思考很重要，很多時候學生覺得課程太難，總覺得參與不進來，可以找到一些經典的有意思的研究主題或學生感興趣的討論題目，請學生討論和設計實驗方案。

實驗設計這一節應該與統計知識結合起來講解比較好，這對理解它們的內在聯繫很有好處，而且有利於學生論文寫作，很多學生往往做了研究後，再來找統計方法，但經常誤用。實驗心理學老師要有這個意識，把統計學的知識與應用性結合到課堂教學中，讓學生明白這個道理．不少學生學習知識是割裂的，機械的，缺乏分析學科內在邏輯聯繫性的意識與能力。有一個結合的方法，就是在學生做完每個實驗後，提出幾個問題，要求他們在寫實驗報告時必須通過數據的統計處理來給出結論，這樣使她們溫習、討論、練習適用統計方法。

實驗心理學的教學也可以借鑑案例教學的方法（當然是在學生對基本概念有所瞭解後），可以選一些經典的研究案例，讓學生先討論（討論的時候先不讓他們知道這是個經典的研究），然後給他們介紹研究案例，再請學生分析和評價這個研究案例，這樣可以幫助學生對概念和實例更深層次的思維加工。

心理學課程心得體會 篇10

一、自我心理現狀分析

結合有關心理學知識和方法，本人自我感覺爲一名心理健康的大學生。

從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關係良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試着以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制願望強烈，但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨着知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能剋制自我，但有時仍易衝動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。

從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗，本人偏向於多血質和粘液質。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易流露。善於剋制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而後行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一，想幹的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。本人敢於冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問題複雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究複雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重複幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。善於交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。

從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較爲明朗，有適度的幽默感和創造性。

從大學生能力方面考慮，本人認爲自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關係能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以，但仍需不斷加強。

二、自我提升計劃

大學一年級，轉變高中時思想觀念，從心態上定位好大學生這個角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學目標與發展方向，初步瞭解社會職業,特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。大一學習任務相對輕鬆，在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部，既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧，拓展人際關係，又能提高自我的心理素質和綜合能力，爲以後社會就業練好兵。同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利於做事情注重細節，調整心態，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思，完善自我。並且利用閒暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和複習中提高心理學方面的認知，多與老師同學溝通交流，涉獵不同領域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學生活更精彩，爲自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時，還要重視體質鍛鍊，通過體育選修體育舞蹈和課餘的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。

大學第二年，拓展自我的地平線。考慮清楚畢業後是立即就業還是繼續深造，瞭解相關的信息與活動,並提高自身的心理素質和綜合能力爲主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生幹部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇於承擔責任，鍛鍊能力。並開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動,並要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力,同時檢驗自己的專業知識與相關技能。同時開始有選擇地輔修其他專業的知識，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實自己。

大學三年級，專注本科知識學習同時關注職業發展前景，爲自己打好就業的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的`就業大體方向，和老師同學交流求職體會，學習各種就業技能，瞭解蒐集就業信息的渠道，並積極嘗試加入社會網絡，向有經驗的師兄師姐瞭解求職情況與社會動態，增強自我的社會綜合能力。在面臨就業與學習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理諮詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質。

大學四年級，因爲臨近畢業,所以目標應鎖定在提高求職和就業技能,蒐集公司信息,有選擇性地到進行面試獲取就業機會，同時注意完成本科階段的各種學習任務。在撰寫專業畢業論文或各類學術文章時,鍛鍊自己的獨立解決問題的能力和創造性。同時總結檢驗自己已確立的職業目標是否明確,前三年的準備是否已充分。然後,開始畢業後工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中校驗自己的積累和準備。最後,積極利用學校提供的條件,瞭解就業指導中心提供的用人公司資料信息,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,儘可能地在做出較爲充分準備的情況下進行施展演練，爲正式求職做好事前備戰。在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態，正確認識自我，審視社會現狀，確定自我發展方向，做好人生規劃，與老師等經驗人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區，提升自我的心理素質和綜合能力。

三、學習本門課程的收穫與建議

二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，任何人都可能在某一時刻出現心理危機，每個人的心理承受能力將經受更爲嚴峻的考驗。大學生作爲一個特殊的社會羣體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題、對專業的認識與學習的適應問題、理想與現實的衝

突問題、人際關係的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇規劃問題等等。心理學，加強對我們大學生的心理健康教育，用科學的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生。通過掌握心理知識和對各類心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進自我完善，提高我們當代大學生的心理素質，促進全面發展，同時能夠一定程度進行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助於廣外培養德智體全面發展的一專多能、雙高兩強的具有國際視野和創新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。

心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質的重要性。良好的心理素質有助於我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，並有助於我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。心理學中的各個章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地爲我們大學生的心理健康服務着。成熟的人格，並不意味着我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較爲穩定的態度取向和行爲表現。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。

優良的心理素質在大學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。通過心理學學習，有助於加強對大學生心理素質的培養與完善，有利於全面提高21世紀人才質量，更好爲社會發展服務。

心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理諮詢渠道，將更有利於我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利於我們的心理健康成長。

心理學課程心得體會 篇11

接觸心理學這門課程後，不得不說它對我的幫助很大。

首先心理學能夠增加自我認識對於普通的情緒衝突有一定的治療作用。心理學讓我從飽受不良情緒折磨的苦海中解脫出來，讓自己以一個理性的眼光對自己的處境做一個定義，提高了許多自我控制的能力，這無疑對我的身心健康有很大的益處。

在接觸心理學這門學科以前，它總給我一種太神祕的感覺，總以爲它很深奧也很虛幻，但是通過這段時間的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯繫，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源於生活，又指導生活。

在課堂上通過老師的講解深入瞭解心理學後，我漸漸的對我平時自身的情緒問題有了更多的瞭解。瞭解不良情緒形成的原因，解決不良情緒的方法等。

在本次心理學選修課程上，我學會了如何調節自己的抑鬱情緒，因爲我屬於性格較爲內向的人，內心較爲封閉，不喜歡將平時抑鬱的情緒傾訴出來，在心理學課堂上通過老師播放的著名歌星楊坤訪談中我學到了，抑鬱的`情緒可以通過運動健身來排解。其次我發現在平日我是一個喜歡抱怨的人，通過學心理學我學會了停止抱怨。開始改變。

通過這兩個學期的心理學學習，我的性格，爲人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，併力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行爲的改變，可以看到心理學課對我大的影響。可以毫不誇張的說心理學的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長着。心理學不僅讓我瞭解了許多心理特點，也讓我掌握瞭如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，心理學使我終於明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。

雖然這個學期心理學的課程已經結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，纔會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數人來說，已成爲遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在於你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。

希望日後能有更多的機會去接觸心理學，瞭解心理學，能讓心理學爲我帶來更多的改變，不光幫助我自己，還能去幫助身邊的人。

心理學課程心得體會 篇12

在學習了一個學期的心理課後，我覺得我瞭解到了很多身心健康方面的知識，其實，剛開始的時候我是抱着無所謂的態度選了這門課，但是上了幾節課後，我覺得這課其實還挺不錯的，因爲它讓我意識到生活中的壞習性，讓我潛移默化中改變着自己。

我記得課堂上老師告訴向我們提問，有沒有誰堅持每個禮拜鍛鍊身體的，我站起來說我每個禮拜堅持打排球，快走，走健美操，老師說這是個好習慣，要堅持，除了下雨我一直堅持着，其實我個人覺得鍛鍊身體鍛鍊得不僅僅是身體，還有意志和心態，不開心的時候，不要給自己時間過多糾結其中，生活中難免不開心，其實我覺得也是那麼回事，很多時候，就算是鬱悶，也要學會給自己找個出口，之後我們又看了人的身體結構的視頻，覺得很有趣，很奇妙，原來人的身體結構以及器官功能還可以被解釋爲這樣，並且，我也懂得器官也是有感情的，需要被好好照顧。心理的健康與否，不是一蹴而就的，而是由生活中的很多小習慣和行爲方式累積形成的，因此關注自己的日常行爲和心理健康很重要。

老師剛開學的時候有要求我們可以記錄自己每個禮拜開心或者不開心的事，然後通過郵件發給老師，我只發過一次，不是我不願意發，只是因爲生活中太多事情需要花心思，所以便忽略了這點，但是i,生活中我也是個愛記錄的人，我非常喜歡看書，平時看到有共鳴或者深的我心得東西我都會記錄下來，久而久之，我就有一本又一本的記錄了我生活片斷的寶典，我稱之爲”sunny daily”，哈哈，其實這也是一件很有愛的事情，對吧？另外，誠實的講我也逃過幾節課，老師每次不點名，不強迫學生，讓學生自主的參與到其，我非常地佩服和尊敬您，您是真心實意的和我們交流身心健康方面的問題，不是爲了僅僅完成老師的任務，所以，我由開始的不情願變得很主動。

這篇論文，寫得並非標準，我只想借助這個平臺和老師像朋友一樣交流，說實在的'，我覺得自己是個比較奇怪的人，認識的朋友都覺得我是個開朗的女孩，但當我一個人的時候，我覺得自己非常安靜，並且非常享受一個人的感覺，一個人做一輛公交車，聽着陳奕迅的歌，看着林夕寫得的歌詞，喜歡村上春樹和柴進，喜歡復古和文藝的東西，也學跟着畫畫，這些看起來我似乎是個

文藝的女孩，但實際上我又是班長，別人覺得我管理能力和協調能力很強，每次我決定參加一個比賽，班級的也罷，個人的英語競賽也罷，我總會得到名次，所以，我有的時候我很矛盾，我到底是個怎樣的人，我自己也一片混亂，不過總而言之，我的生活還比較充實。

這個學期從這堂課上我學到了不少東西，更加關心自己的身體，更加珍惜朋友和家人，希望老師也一直心情身體都好好嗒！共同進步！

心理學課程心得體會 篇13

在接觸兒童心理學這門課程之前，我對兒童心理學從未有過深刻的學習和了解。他們的所作所爲，我曾經認爲是幼稚的，現在看來是那麼的可愛，他們的世界裏沒有一絲雜質。對他們來說，快樂纔是最重要的，但看了這部紀錄片後，我開始懷疑，這樣的教育方式，他們還快樂嗎？

電影上映的第一天，一個小男孩哭得死去活來。只有4、5歲的孩子，進入這樣一個陌生的環境，面對一羣陌生人，真的很難。他們不得不接受新的環境，對周圍的老師和同伴有一點信任。在家裏，他們受到每個人的關注，是一個家庭的中心，但在一個有2或30個孩子的`班級裏，老師根本沒有時間照顧所有的孩子。午飯時，一個小女孩把湯和米飯灑了一地，輕聲哭着說:“老師，灑了？”過了幾次，老師都沒來。一直在哭的小男孩還不忘喊一聲“我要回家？”看到這裏，我不禁有點心疼這些孩子。也許過兩天，他們就會習慣這種生活，不再吵鬧。但在我看來，只是他們看不到希望，放棄了奮鬥。以後，我也要當媽媽了。一想到要把孩子送到這樣一個剝奪了孩子天性的“牢籠”裏，我就不禁心酸。但也是他們成長的必經之路。接受陌生的事物，學會獨立，抹去自己天真美好的天性，是多麼殘酷的事情。

因爲是寄宿制幼兒園，這些孩子要在學校待整整一週才能回家。這一週的生活全是老師負責，在他們睡覺的時候一個個叫醒他們去上廁所。洗澡的時候，一個班所有的孩子，無論男女，都像一羣小鴨子一樣脫光了衣服，被老師拖去用水洗澡。看足球比賽時，老師命令孩子們坐下來看，爲中國隊加油，而不是爲其他隊加油。對於不聽話的孩子，老師威脅說要送他去小班，這是對這麼大的孩子最嚴重的懲罰。一位老師甚至用“神經病”這個詞罵一個孩子。如果家長知道孩子在學校被如此教育和馴服，他們會怎麼想，還會願意讓孩子留在幼兒園嗎？快到星期五了，孩子們非常興奮，因爲他們終於可以回家了。他們用手指數着，“今天是星期四，明天是星期五！”當所有的孩子都陸續被接走後，還有一個小男孩在等着媽媽來接他。老師說他每次都是最後一個被接走的。鏡頭裏，他在窗前坐立不安，滿懷期待地等着媽媽，終於來了。當他看到他的母親時，他的臉上充滿了笑容。我想他一定是害怕被遺忘。我們不知道小男孩的媽媽用了這麼長時間，但看着小男孩充滿期待的樣子，我無言以對。父母應該多關心他們的孩子。難道工作娛樂不比孩子重要嗎？

心理學課程心得體會 篇14

運動心理學這個術語首先出現於現代奧林匹克運動會創始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會於1913年在洛桑召開運動心理學專門會議，它標誌這個學科進入科學的行列。運動心理學是一門交叉學科。顧名思義，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有着密切的聯繫。

運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對提供科學的依據，從而有效地影響學生，提高教學質量。

現代運動訓練，除了身體，技術，戰術訓練外，還包括專門的心理訓練，才能構成現代運動訓練的完整體系。整個運動訓練都含有心理結構。只有瞭解身體素質的心理特點，纔能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術訓練是在心理活動的支配與調節下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術水平，依賴於心理過程的機能特性和發展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應，思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術動作的調節，是提高技術動作水平的基礎。

比賽雙方在身體能力和技術，戰術水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當的兩隊來說，心理因素的訓練和心理能量的發揮，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝。運動員的選拔內容必須包括心理因素。心理選材要依靠一套心理測量，心理實驗，心理調查等許多心理測定手段，並根據體育運動學所提供的原理，制定心理素質測驗的標準。

在研究運動心理學的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的。研究運動心理學主要有以下幾種方法：

一、實驗研究法。

實驗研究法是心理學研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行爲規律的重要手段。它在體育心理學的研究中佔有相當重要的地位，並已得到廣泛的運用。它的優點在於可以在任意時間內進行周密的觀察，並且別人可以驗證，具有科學研究所要求的高度公認的客觀性。實驗研究法可分爲實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種。

（一）實驗室實驗法，是指在實驗室內藉助各種儀器系統地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如，測定反應時的實驗，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，藉助的是反應時測定裝置。

該方法的優點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。

該方法的缺點：人爲的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的實驗儀器。

（二）自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創設一定的實驗情景，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗。例如，在自然班級的條件下，對實驗組被試採用一種新的體育教學方法，對對照組被試採用傳統的體育教學方法，以便證明哪一種教學方法更爲優越，這種實驗就屬於自然實驗法。

該方法的優點：被試的反應比較真實自然。

該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難於控制得完全一致。

（三）準實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設計的.某些方法來收集資料而形成的實驗。例如，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛鍊的項目、持續的時間、並記錄被試的心血管系統的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬於準實驗的方法。

該方法的優點：使用起來有一定的靈活性。

該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的侷限性。

二、現場研究法。

現場研究法是指到實際的現場進行詢問或觀察的一種研究方法。它不對被試進行控制，不對被試施加影響。也就是說，實驗者到現場去詢問或觀察時不操作任何變量。所以，它作爲研究現實問題的一種方法而被廣泛採用。

在現場做觀察記錄時，要做到客觀、不帶主觀的傾向。必要時，可以通過錄象、照相、錄音、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄。爲獲得詳盡、全面的觀察資料，事先可以編制好觀察記錄表，明確規定觀察哪一種或哪幾種行爲，每次觀察多長時間，兩次觀察之間要間隔多長時間。此外，事先練習作記錄的方式，使能夠很快而又不漏地把被試的行爲反應記錄下來。該方法是研究從事體育活動者心理現象的最簡單方法。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱，現場條件在不斷地變化着，觀衆和教師等因素常常左右着研究結果。因此，從現場研究所收集到的資料不容易明確自變量與因變量之間的關係，結論的科學性難於保證。

三、心理測量法。

心理測量法是指使用心理學家已經編制好的標準化測量工具來進行研究的方法。標準化的專家的講座，希望有機會能繼續參加心理輔導方面的培訓，以便更好地解決現實生活中學生遇到的心理問題和困惑，使學生心理健康成長。很感謝學校能給我們這次培訓的機會於09年1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授、博士生導師樊富珉現場講座，她用活動的方式講授了班級輔導技術。雖然培訓時間只有一天，但這一天過的很充實，內容並不是純粹的理論知識培訓，而是結合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值，以下將談談我個人的一些心得。

一、認識了團體心理輔導及其優勢

團體輔導，是在專業教師的指導下，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行爲，並可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關係，學習新的態度和行爲方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之前，我的意識中，更多的是個體的輔導，一對一的輔導，沒想到這次是面對20xx人的輔導，第一個感觸是輔導的面廣，第二個感觸是被輔導人進入狀態快，效果明顯，也使我看到了團體輔導的優勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發揮着越來越重要的作用，它既能幫助學生個人增強素質和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協作性和創造性，增強團隊的凝聚力和工作能力，提高團隊績效。我想團體心理輔導將會成爲學校心理健康教育的一種新的發展趨勢。

二、掌握了團體心理輔導的基本技巧

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾着對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，瞭解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然後一起探討，最後解決問題。因此，教師要改變一下心態，無條件的採用積極關注着、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。

三、熟練運用團體輔導工具

團體心理輔導工作的開展需要專業性團體心理輔導書籍、活動道具、活動光盤等的支持。爲了滿足廣大心理教師、心理學工作愛好者對團體心理輔導的需求，京師博仁團體心理輔導活動工具箱的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論爲基礎，總結歸納各個階段學生心理髮展的主題，精心設計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。並配備了相應的團體輔導活動手冊、活動光盤，爲團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。

四、遊戲雖小，作用很大

輔導中的兩個小遊戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統一節奏下打出節拍，只有很簡單的節拍，是12 123 1234 67，別看就這幾個簡單的節拍，全班同學只要節奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個小遊戲體現了團隊的重要，體現了團結的精神，它能有效地抓住學生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到睏乏時，進行這樣的小遊戲一定會收到意想不到的效果。

五、通過活動，認識自我

在培訓中，樊教授給我們練習了很多的活動，每個活動都有着它的心理輔導方面的作用，我舉個例子，在讓我自豪的活動中，老師給我們每人一張紙，上面有國小、國中、高中、大學和現在這幾個階段，她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以爲豪的原因。之後8人一組，每人輪流對大夥說出自己所填的事件和自豪感的原因。當我們面對互相不認識的人時，勇敢地說出自己的事時，當時給我的感覺是我有自信了，因爲我在各個階段都有另人羨慕的事情發生在自己身上，我也是很優秀的，我從此不再自卑。通過這個活動可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能發現自己的潛能，另外通過這個活動還可以儘快地結識更多的朋友，使我們由不認識到相識，甚至成爲朋友。我想當班主任在接手一個新的班級時，可以採用這種活動，首先讓學生覺得自己是一個很優秀的學生，同時也可以使他們很快的和新同學彼此認識，讓其他同學較全面地瞭解你過去優秀的一面，同時也可以使這些互相不認識的同學們儘快的組成一個新的班集體。

通過團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學工作對於一個學校的發展是同樣的重要。在今後的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中，做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也將繼續爲之努力。