請幫忙寫一篇實習的心得體會

本人現在在廣本4s店實習，昨天車間主任叫我寫一篇這次實習的心得體會以及對公司的建議出來，由於最近忙着畢業的事情，確實抽不出時間和精力來寫這些東西，所以想請大家幫幫忙，寫一篇“關於在車間實習的心得和對公司的'建議”，到時候我會根據我的實際情況做一些修改。先在此謝謝了！
問題解決再補上100分！