實習心得體會(優)

在平日裏，心中難免會有一些新的想法，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那麼心得體會怎麼寫才能感染讀者呢？以下是小編爲大家整理的實習心得體會，歡迎大家分享。

實習心得體會1

一晃眼，實習已經結束了四個月了。四個月過後再回首歷時半年的實習生涯，感覺自己又重新獲得了一次洗禮，自己對半年裏的所有事情又有了一個新的認識和體會。實習之前我懷着一腔期待，實習之後我還是懷着一腔期待；實習之前我期待着即將到來的磨練、實習之後我期待着有機會展現自己在半年來得到的提高。實習是一次學識上的昇華、實習是一次人格上的完善、此外更重要的是，實習是一次人生的預演。

實習是一次學識上的昇華。

有句話是這樣說的：實踐是檢驗真理的唯一標準。沒有行動，理論就變成了空架子毫無價值可言。實習期間尤其是實習結束之後，有許多同專業的師弟師妹們向我詢問這樣一個問題：現在在學校學習的理論知識，在工作中能不能用得上？我想這個問題應該是所有學旅遊專業的學生都會考慮的問題。而對於這個問題，我的答案是：實習是學生理論學識上的一次昇華，實習爲我們提供了一個將理論轉變成實際的平臺。因爲是實習生，我們的'工作都是最基層的，根本無法接觸到公司的管理層面，所以很多學生在實習初期會產生很大的迷惑：自己爲什麼什麼都不會；學到的專業知識絲毫沒有用處；職業院校的學生比我們的操作技能嫺熟很多……這些都使得作爲本科生的我感到很沒面子，也對課堂內容產生了懷疑。可是，隨着實習的深入，我就發現原來自己錯了，原來自己一直都在管理的鏈條之中，學校學到的知識一直都在被我們應用着，而我們一直不自知罷了！我們竭盡全力去滿足客人的一切要求（不管是有理還是無理的）就體現了我們在踐行着“顧客永遠是對的”這一課堂中學到的黃金法則；我們學會了如何去合理的分配員工到某一崗位上，這說明了我們已經實踐了人力資源管理方面的知識；我們學會了節約、學會了用最少的資源去滿足客人儘可能多的要求，這就說明了我們學會了成本控制，更甚至我逐漸學會了用專業的眼光去審視公司的管理制度和模式，並且可以在適當的時間向公司提出了一些合理的小建議並得到領導的認可……還有很多很多都體現了我們在掌握到理論知識之後進步的快速，在實習過去一半之後，大部分職業院校的學生便被我們折服了。這都證明：理論知識是實踐的先導、而實踐是理論的演練和昇華！

實習是一次人格上的完善。

曾經有這樣一句句話非常流行：你不是一個人在戰鬥。實習期間，我切實的感受到了團隊的巨大力量無論你在什麼崗位上、無論你在做什麼工作，你都會發現自己處在一個強大的團體之中。所有的工作、服務都是由大家共同完成的，離開了其中的任何一個人、遺漏了其中任何一個環節都有可能遭到客人的不滿或投訴。正是由於這種嚴格幾乎達到苛刻地步的要求，使得我在半年的實習生活裏學會了從集體的角度去看待問題、準備工作。

由於遠離學校、家鄉，在同一個店裏實習的同學之間會產生一種別樣的親情，即使在學校從來沒說過話的同學也會在這裏和對方坦誠以待，如同一家人一樣互相扶持、互相尊重、互相鼓勵。實習教會了所有的人把團隊利益放在首位、教會了大家團結、友善，爲大家完善自己提供了有效的幫助。

實習是人生的一次預演。

之所以這樣說，是因爲實習在很大程度上等於 我們已經進入了社會。我們開始接觸各種各樣的人、開始獨立去解決許許多多的事。我們也開始學着去承擔自己的責任、開始了自己的交際活動。雖然在實習期間，有學校、負責人爲所有的實習生處理、協調一些事情，但在很多情況下，我們會被要求自己做出判斷和選擇、被要求像社會人一樣獨立承擔自己應該承擔的事情。於是，在這個過程中，我們完成了從學生向社會人的轉變、我們學會了如何處理自己同上級、同事的關係、我們學會了用最優化的方式去超額完成自己的工作、我們學會了……這些都是以後我們真正走上工作崗位的預演，一旦日後我們走上了真正的崗位，我們就會驚喜的發現，一切都和實習中所遇到的是那麼的相似相通。到那一日，我們對今日的實習心存感激！

實習是……

還有很多很多，這需要讓我們親身經歷過才能體會到實習的真諦。半年的實習生活讓我明確了自己的目標和方向，我不再迷茫、不會再整日無所事事。承擔責任、提升內涵、充實自己將會是我接下來生活的主色調。不管以後的路如何如何，實習都將會作爲一段閃亮的回憶留在每一個經歷過它的人的腦海裏，實習期間的點點滴滴都將會時刻伴隨着他的踐行者，爲他之後的人生航程保駕護航。

實習心得體會2

機械生產實習是機械類專業學習中一個重要的實踐性教學環節，是強化工程意識、獲得工程實踐知識的主要教育形式，是學生接觸企業、獲得生產技術及管理知識，進行工程師基本素質訓練的必要途徑。目的是：加深我們對所學專業在工業中所處的門類、地位和作用的認識，鞏固專業思想，強化工程意識，培養事業心和務實精神;瞭解和掌握專業基本的生產實際知，識印證和鞏固已學過的專業基礎課和部分專業課，併爲後續專業課的學習、課程設計和畢業設計打下良好的基礎;培養我們在生產實踐中調查研究問題的能力以及理論聯繫實際、運用所學的知識分析解決實際工程問題的能力;開闊我們的專業視野，闊寬專業知識面，豐富工程實踐知識，瞭解專業的國內外科技發展水平和現狀;其要求是：全面熟悉機械產品的製造、裝配過程及各種技術要求;深入分析典型零件的機械加工過程;重點了解典型零件所用設備、工裝的工作原理、結構特點及使用範圍;瞭解分析生產現場所指定的工藝規程等技術文件;瞭解研究工廠技術改造和新工藝、新技術的發展應用狀況及機電一體cad/cam/cae、數控、精密微細加工等現代製造技術生產實際中的應用;瞭解了機械製造企業的生產組織、技術管理、質量保證體系和全面質量管理等。

通過畢業實習，將所學過的理論知識和設計題目，生產時間結合起來，特別是專業理論與具體的'模具設計聯繫起來，分析生產實際中設計注塑模具的工藝、原理、結構、和電氣液壓控制原理，收集和獲取與畢業設計題目有關的各種技術資料，爲畢業設計作好準備。同時，通過參觀學習，開拓了我們的是視野，擴大知識面，增長時間知識，培養我們的調研能力和解決實際問題的能力，學習組織和管理生產的知識，爲畢業後從事專業工作奠定知識的基礎。模具是工業之父!這是我選擇注塑模具設計作爲我的畢業設計課題的主要原因。模具行業在國民經濟中佔有很重要的地位，其生產技術水平的高低，已成爲衡量一個國家產品製造水平高低的重要標誌!用模具來一次成型塑料產品的技術已經得到越來越廣的應用，如注射、擠出、壓縮、鑄造、熱成型等多種，其中注塑成型是當今市場上最常用的、最具前景的塑料成型方法之一，因此塑料注塑模作爲塑料模的一種，就具有很大的市場需求量。

通過大學三年的學習，我已經掌握了設計模具所需要的理論知識，也瞭解了塑料的一些性能，在整個體系中，尚缺少的是實踐經驗。四年的學習沒有接觸過真實的注塑模，所以對它的認識還很淺，而這次實習給了我很好的機會去認識模具，接觸模具。我們的實習時問是從二零零八年二月二十七日到二零零八年三月三十一日，總共五個星期，實習時間因爲短所以顯得特別寶貴。我在這裏還是學到了很多東西，特別是我在學習過程中，我通過多次向注塑機操作員及模具修理師傅們請教，學到了很多知識。尤其是該車間甲班班長對我的指導，使我獲益甚多，更使我認識到自己還有很多不足之處。

塑件的成型通常採用的是常規注射成型系統，其他注射成型系統也是在該系統上演變而來的。常規注射成型系統包括用來成型的塑料和最後成型好的塑件，以及用來保證塑件成型的注射機和注射模等。在一個完整的週期中有以下幾個主要動作：計量，塑化，注射充模，保壓增密，製品冷卻，開模，頂件，取件，閉模和注射座前移與後退。在每個工作循環中，每一個動作或狀態維持所需要的時間稱爲單元時間。所有的單元時間的總和就是注射成型的工作週期。

填單元及充填效應。充填單元是指從主流道入口開始到整個模腔，根據料流進入該單元方向的改變而劃分成若干個填充單元，這種劃分是相對的。充填單元料流進入方向上的充填長度就是該充填單元的流動長度，與其垂直方向上的截面就是該充填單元的流動截面。在主流道中，由於流動截面寬度遠小於流動長度，所以料流沒有充填完流動長度前就已經充填完流動截面並沿這個截面向前推進熔料。而在一些地方由於充填單元流動截面寬度大於或者遠大於流動長度，則熔料在未充滿流動截面前就已經充填完流動長度，這股料流再回頭與開始充填流動截面的料流匯合並共同充填流動截面。若料流速度過大，則在這個情況下可能發生噴射現象。第三，流動距離比。所謂的流動距離比是有流動通道的最大流動長度和流動通道的厚度之比來確定的。對於表面積特別大的塑件，除了考慮流動距離比外還要考慮流動面積比，就是流動通道厚度和成型面積之比不能太小。

影響塑料製品的質量的因素中除了上面所手的因爲幾何邊界效應而發生的噴射，造成熔接痕之外，還有廣義作用力和工藝參數三要素，即溫度、壓力和速度或時間。一次產品質量是否符合要求，操作人員每個都自檢。每班開始生產後的第一個產品應與上半最後一個產品比對，合格放能繼續生產，否則應調整。最後，操作員將白檢合格產品裝箱以備中轉。我對生產該組合儀表罩的模具進行了仔細的研究後，我覺得該套模具有些地方可以做些改進。第一，該產品因爲存在較大的斜度，所以該模具的深度比較大，即從主澆道到澆izi的距離比較長，導致產生的澆注系統凝料比較多，雖然該凝料可以經過碎化再用以加工，但那樣做的直接後果是降低了生產率，增加了成本，針對該問題，我認爲應該採用熱流道系統，從而避免澆注系統凝料的產生，並且提高生產率。第二，因爲該產品是作爲組合儀表盤罩，其外表面的精度要求比較高。該模具設計中採用的澆h設計中，將兩個澆口設計在離澆口面只有不到o.5mini距離的地方，我認爲不合理。因爲該套模具的澆注系統必須手動除去，操作人員使用的剪刀稍微偏點角度就可能損傷到產品外表面，或者。因此我認爲應該採用潛伏式澆口，將澆口開在不影響外觀的產品內表面上。這樣做雖然增dh-s模具製造成本，但可以明顯改善外觀質量，我認爲可行。這樣做還有一個好處就是可以採用全自動生產，因爲潛伏式澆口在開模的時候可以自動拉斷，這又可以提高生產率。第三，該產品的外表面上有兩個沉頭孔，這兩個沉頭孔的成型由型芯上的斜頂完成。我認爲該處設計不合理。同樣是出於對產品外觀質量的考慮，建議在型芯上設置側抽芯機構，精確的成型這兩個孔，從而徹底保證產品的外觀質量。通過這一個多月的實習時間，我完成了對注塑模具從模糊到清晰的認知過程，從中學到了很多知識，使自己的知識系統得到了充分的更新和補充，所以我覺得我在過去的一個月的時間裏，對我自己的實習任務的完成情況是比較滿意的。

實習心得體會3

不知不覺在北京的一個月已經過去了，感覺時間過得特別快。來之前以爲上班就是天天坐辦公室，挺清閒的，上學的時候希望趕快工作掙錢，真正工作了發現和在校期間真的很不一樣，工作就意味着責任，好多看似清閒的工作其實承擔的責任越大，壓力自然越大。

我是西安人，之前並不認識賽斯特這個品牌，覺得可能就是個當地小牌子，經過五天的培訓纔有了些初步的瞭解，覺得挺自豪的，關鍵還是閆總、王主任和喬廠長在心態上的引領和指導讓我覺得不那麼慌亂。以前覺得上司應該是那種高高在上的人，但是我們的領導們並沒有架子，讓人覺得特別親切，像家人一樣。還有之前在雜誌上看到以及別人口中的薄總，是特別注重細節特別認真的女強人，我就總覺得她就像電影裏演的.那種上司一樣盛氣凌人，直到公司年會見到她本人，才知道原來上司不一定都是那麼高冷，也可以很優雅很親切。

在商場的二十天學習期間，近距離的接觸了賽斯特消費羣，對品牌的認識也更加直觀。首先我們的店員對待顧客就像對待姐妹一般，讓人有種親切感，來賽斯特消費的老顧客挺多的，還有好多老顧客帶着新顧客來，對我們家的服裝讚不絕口，作爲賽斯特的一員真的覺得特別開心欣慰。我在商場上班期間一直穿着我們家的羊絨大衣，覺得我們家的版型和麪料特別棒，同一款式同一尺碼，穿在我身上很合適，但是穿在肖瓊身上並不覺得太奇怪，甚至比我們胖的顧客穿上也很合體，感覺不是體型控制服裝，而是服裝塑造形體。好多顧客年齡大了，身體也發福了，多多少少會有些自卑心理，不會花太多心思在打扮自己上，平時也就穿穿寬鬆肥大的棉服，一進店看到大衣甚至都不願意試穿，但是一旦上身試就覺得她們都像變了個人似的，整個氣質都變了，更加自信了，我覺得這就是高檔服裝的魅力，或許這種自信是隻有高價高品質支撐起的品牌才能給予顧客不同於其他品牌的感受。

我本身是個熟人面前瘋瘋癲癲，一遇正經事就不愛說話的人，導購這種工作對我來說也是挺大的挑戰，剛去第一天完全不敢開口和顧客講話，後來店裏的客人越來越多，我除了開口講好像也沒別的辦法了，就這麼鍛鍊了二十天，後來天天站店門口衝路人喊“您好，賽斯特”，我覺得這點挺鍛鍊我的。

通過這段時間在商場的觀察，我覺得我們店的陳列還需要改進，覺得店鋪的裝潢燈光都不夠檔次，作爲一個不瞭解賽斯特的新顧客可能會覺得這種店鋪的衣服不是很高檔，雖然店鋪不大，但是我們可以利用有限的空間通過燈光、道具營造出一種意境一種文化，讓路人僅僅看到店鋪就能感受到我們的品質和細節，有種想進來看看的衝動，這也算是一種無聲的宣傳。

最後，還是感謝公司給我們這次學習的機會，當時投簡歷的時候人特別多，在學校我也並不是很優秀的人，感謝喬廠長的金手指點中了我。一個月馬上期滿，回去之後一定聽閆總的話，好好珍惜上學期間，充實自己，希望等到六月我們再來的時候能儘快的進入工作狀態，服務姐妹，回報社會。

實習心得體會4

回顧實習生活，感觸是很深，收穫是豐碩的。

在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學的知識的膚淺和在實踐運用中知識的匱乏，剛開始的一段時間裏，對一些工作無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學校總以爲自己學的不錯，一旦接觸到實踐，才發現自己知道的`是多麼少，這時才真正領悟到學無止境的含義。

實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，使我在實踐中瞭解社會，讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，爲我以後進一步走向社會打下堅實的基礎。

實習心得體會5

20xx年x月xx日，xx實習隊的三個班的同學完成了對xx公司下屬的鈑焊分廠，導管噴嘴分廠和盤軸加工廠的實習。大家通過與老師的深入交流，對航空發動機的相關知識的瞭解更爲深入。大家針對各式各樣的問題向老師的請教，也得到了xx公司老師的細心解答和鼓勵。

至此，xx實習隊在xx公司的第一週的實習宣告圓滿完成。在這一週的時間裏，我們先後參觀了鑄造，鍛造，熱處理，盤軸，噴嘴導管和鈑焊分廠。大家通過在廠內的參觀學習和向xx廠老師提問，瞭解了許多以前在課本學習時一知半解的抽象知識，並將它們與航空發動機的製造過程緊密的聯繫了起來。

這一週的學習，主基調概括起來就是“由粗到精”四個字。從最初參觀原材料的初步處理和粗加工，到後來參觀零件加工廠裏的工件逐漸得到精密加工，再到目睹零件最終的成型入庫，我們基本對航空發動機各個零部件的生產成型過程有了一個清晰的'瞭解；心中也形成了一幅鋼材、鈦合金、高溫合金等原材料從進廠到成爲標準的零部件的演變流程圖。在這一整套流程裏，xx廠的各個單位，各個不同工段之間緊密配合，高度協作，一環扣一環的完成了各個零部件的生產。作爲身處其外的參觀學習者，看到這一整套過程，有一種欣賞藝術的美妙感覺。

完成了從原材料到零部件的由粗到精的演變，下週，我們將會參觀裝配，試車等一系列分廠。屆時，我們將進一步體會航空發動機從零件到整體的由分到總，由小到大，由局部到整體的變化，從而真正領略到航空發動機各個組成部分之間的緊密的配合與協作，以及航空發動機整體對各個部件的調控和各個組件對航空發動機整體性能的影響，體會到航空發動機作爲一種系統工程的複雜和奧妙。

實習心得體會6

20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日，經人介紹，我在xx有限公司辦公室實習，主要負責文件的寫作與整理、數據統計和錄入、檔案的歸納、收發來往信件、籌辦會議等工作。在實習過程中，我將自己在學校學到的專業知識與實際工作相結合，收穫頗多，不僅提升了自己的專業素養，而且更提高了自己解決問題的能力。

一、實習內容

辦公室是該院一個比較重要的部門機構，它主要處理該院一些日常的行政事物，是該院日常工作得以正常運行的重要保障。因此辦公室事務是一份十分繁瑣和細緻的工作，涉及的內容比較廣，結合我所做的具體內容，我將我的工作簡要概括爲六個字：辦文、辦會、辦事。

（一）辦理文件

文件可謂是辦公室最爲重要的一塊內容。臨近年關，近一年的文件都要梳理、歸檔，我主要整理一些文檔，將它們歸類放好。同時由於以前自己學習過打印、複印等技能，因此在辦公室時我幫主任們打印和複印了很多東西，爲他們減輕了很多負擔，在實習期間一般所有文件的打印和複印都是我處理的。同時，我還將一些其他部門拿過來的資料數據進行分類錄入，因爲自己平時打字也比較快，所以數據錄入工作做的還不錯，沒有什麼錯誤情況的出現，辦公室領導和主任都還很滿意。

（二）籌辦組織會議

籌辦組織會議是每一個單位都不可或缺的內容，在校擔任學校行政助理期間，自己也從事過相關方面的工作，因此當主任要求我協助我辦公室主任共同籌辦該院年度總結大會時，我欣然答應了。

會議選在該公司會議室，由首先開始佈置會場。會場座次由辦公室主任提前安排好，我發現座位安排次序與政府部門或其他事業單位會議座次安排順序一樣，依次安排就坐。然後我們將買來的礦泉水、水果、筆、紙等分別放好，會議開始前半個小時將空調打開以確保會場溫度不能太低並檢查會場佈置情況。會議開始後我被安排倒水工作。給參會人員倒水，看起來簡單，實則裏面的學問很深。倒水應該從最中間的領導也就是院長開始，水倒紙杯的七分滿，動作要輕，不能因爲自己動作太大而打亂與會人員的思路。不倒時應該站在門口並隨時觀看與會人員的紙杯，並且可以學習主持人主持會議的經驗等等。會議進行了兩個半小時，會議結束後就開始打掃清理會場。剩餘的礦泉水等會議用品應該整理並清點數量一併交與辦公室主任，做到細緻、認真。

（三）辦理領導交與的任務

辦事也是辦公室事務最基本的職責，在實習期間，辦公室主任交代了一些具體的小事讓我來做，例如每天打掃打掃衛生、整理主任的辦公室、按照項目清單去附近的超市購買辦公用品、給其他部門送一些材料、收發來往信件等等。雖說都是一些小事，但我也會盡心的辦好，儘量不出任何差錯和紕漏，同時工作也比較勤勞，每天都早早去辦公室打掃衛生，不遲到、不早退，給主任們留下了勤勞、踏實、肯幹的好印象。

二、實習心得

（一）工作要細緻、認真、負責。

辦公室的工作十分之細緻和繁雜，這就需要我們一定要細緻、認真。殊不知一個小小的粗心大意就可能會造成數據錄入的錯誤或檔案歸檔的錯誤，這對以後的工作便會造成極大地不便。例如若前面數據的錯誤直接會導致以後數據統計的錯誤，在查找以前檔案的時候很可能會找不到等等。同時做辦公室工作一定要有責任心，以負責人的態度來對待自己的工作。也許一個小小的數據錄入錯誤，當時沒有主任會發現，事後你覺察到了，但認爲這只是一個小事一個小錯誤而已，所以錯了也沒有選擇改正，但就因爲你當時一個小錯誤而在以後花費了很長的時間才能將這個小錯誤改正，若當時你改正一下只不過需要幾分鐘的時間而已。在工作中我便遇到了這樣的事情。同事將一個醫生的先進個人評選表歸檔錯了，當這位醫生的先進個人評選表需要用時，我們找了半天也沒有找到，因爲時間緊迫又讓這位醫生給補辦了一份，事後發現原來歸檔錯誤的緣故。這件事不僅對我們的工作帶來了極大地不便，也嚴重影響了我辦公室的聲譽，給人落下了辦事不利的話柄。這件事對我的觸動很大，讓我明白不管什麼工作都要細心、踏實。

（二）要勤勞，任勞任怨。

去實習，由於我們不是正式職員，所以多數是把我們當學生看待。辦公室主任在這個期間一般不會給我們什麼重要的工作去做，可又不想讓我們閒着，因此，他們會交給我們一些比較簡單的工作。例如每天會讓我們打掃衛生、給領導端茶倒水、在各個部門之間跑跑腿送送文件、去購置一些辦公用品等等。事物非常雜，而且也不是很重要。在此我們不能泄氣，也不能好高騖遠，任何事情都是從小事開始做起的。把這些小事做好的同時，我們應該自己主動找一些事情來做，慢慢提升自己。

（三）要虛心學習，不恥下問

在工作過程中，我們肯定會碰到很多的問題，有很多是我們所不懂的，不懂的東西我們就要虛心向同事請教，當別人教我們知識的時候，我們也應該虛心地接受。剛開始主任交給了我一份文件掃描的工作，可由於掃描儀我不會用，於是我虛心像主任請教掃描儀的.用法。主任耐心的給我演示了一遍，我認真的學完每一個步驟，以後在文件掃描的時候就變的得心應手、遊刃有餘。一般環境下主任或者一起工作的同事都是很樂意也很隨和的教導你，這時自己一定要認真學完每一個步驟，不能主任教了一次了自己還沒學會。同時，我們也不要怕犯錯。每一個人都有犯錯的時候，工作中第一次做錯了不要緊，重要的是知錯能改。

（四）要確立明確的目標，並端正自己的態度

平時，我們不管做什麼事，都要明確自己的目標，就像以後我們到了公司、政府部門工作，要想知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。因此，要樹立正確的目標，並且要有一個端正的態度，在實現目標的過程中一定要多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然後自己親自動手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。

（五）工作過程中注重人際交往

在現代社會中人際交往能力是每一個人所不可或缺的一項能力素質。良好的人際關係是自己工作順利進行的保障。我在辦公室這幾天雖然時間不長，但也很注意人際交往這一方面。我經常主動與辦公室主任和其他的主任進行一些交流，主動打破陌生的工作環境和人際關係。沒過幾天我和這裏的工作人員都已經很熟悉了，他們也樂意交給我一些事情讓我去做。因此在這種和諧的人際關係中我工作的很順利，心情也很舒暢，最後實習結束時，他們都說我給他們留下了很深的印象，希望下次來富陽玩的時候再來看看他們。聽到這些的時候，我很感動，我知道我的真誠、努力得到了他們的認可。

三、工作中的不足之處

雖然在這裏收穫很多，但也有一些不足需要我在以後的實習和工作過程中需要改進。

（一） 寫作能力仍需提高

作爲一個文科生，尤其是行政管理專業這類與公文寫作十分緊密的專業的學生，寫作能力是最爲基本也最爲重要的能力。本科雖然學過公文寫作，也在院學生會文訊部專門從事過文訊稿的寫作等工作，但在文件寫作這一方面感覺還是力不從心。學過的理論不能更好的應用於實際過程中。在實習過程中，主任讓我起草一份會議所用的發言稿，由於自己時間尚短，經驗尚淺，並且公文寫作的能力也不是很高，所以一時間無從下手。雖然多次請教辦公室主任發言稿的寫法、內容，但初稿仍不是很滿意，最後經過辦公室主任幾次修改才勉強合格。這件事情使我感覺到自己文字應用、文章寫作能力還很差，仍需要進一步提高。因此我在以後的學習工作過程中，應該有意識的加強這一方面的訓練，同時加強公文寫作所需的格式、語言等的學習，鞏固自己的文字寫作功底、提升自己的文掌寫作能力，以更適應現代社會的競爭環境。

（二）計算機使用技能尚待加強

通過這次實習，讓我認識到了計算機在辦公室日常活動中應用的重要性。文件的寫作、整理，數據的查詢、錄入等都與計算機密切相關。由於自己計算機接觸不是很多，一些excel等辦公軟件運用都不熟練，一些表格的排版、設計、函數的運用等基本都不會。這便嚴重的影響了工作效率，一些辦公軟件較爲複雜的運用都是自己臨時摸索的，最後雖然也完成了任務，但我明顯感覺到自己計算機能力的薄弱。因此在以後的學習生活中，我會多學習一些word、excel等辦公軟件的教程，熟練靈活的掌握各種辦公軟件，提升自己的工作效率，爲在以後的工作中打下良好的計算機基礎。

（三）理論與實踐聯繫尚且不足

在上學期間，雖然學過公文寫作方面的知識，可真的運用的時候就顯得捉襟見肘、無從下手；雖然學習過一些會議的籌辦、組織、注意事項等知識，但真正運用於會議籌辦時有些內容還是不夠清晰瞭解，有時候雖然心裏知道該怎麼避免問題的發生，但由於實踐經驗不足，致使問題還是不斷地出現；雖然主任經常教導我們萬事從小事做起，不要盲目自大、好高騖遠，可真正在實際過程中自己還是會因爲事情繁瑣而心裏有所抱怨。所有這些事情的道理自己也許很清楚很明白，但在實際操作的過程中往往事與願違。說到底還是自己鍛鍊不夠，經驗不足，心智不夠成熟。要想克服這些困難和問題，並不是靠學習書本的知識就可以解決的，關鍵還是在於自己以後的鍛鍊。所以在學習之餘，我應該多參加一些社會實踐，做一些與本專業相關的社會實習，多接觸一些這方面的工作和事情，多給自己提供磨練心智、意志等機會，在鍛鍊中不斷戰勝自己的缺點，使自己的綜合素質和能力得以提高。

四、結語

時間過得好快，實習時間很快就過去了，在這次實習中我學到了好多是在書本上、學校裏、課堂上學不到的東西和知識。在這段實習日子裏我非常開心，和主任、領導們相處得也很愉快，實習結束了我也要離開這裏了，要離開主任們了真有點捨不得，他們教會我很多東西，在這裏給我留下了美好的回憶。通過實習我認識到了自己的不足但同時我也認識了我自己的長處，也知道了在以後學習的日子裏我應該從哪方面學習，怎樣提高自己的專業技能纔會更有利於以後的就業。通過這次實習我的文字錄入速度有了進一步的提高，而自動化辦公設備也能熟練地使用，如：複印機、打印機、打孔機等，而整理檔案方面也有了一定的提高，但計算機方面尚有欠缺有待進一步提高。如製表由於操作較少不是很熟練。對有些設備因沒有操作過而不能夠掌握。通過實習我對辦公室工作的重要性有了更深一步的認識和了解。也認識到了我的專業知識和工作能力，計算機應用、文字表達能力和熟練使用各種自動化辦公設備的技能需要提高，今後我會努力提高自身素質、加強世界觀和對社會的認識，做一個合格的辦公室職員。

實習心得體會7

10月13日下午，我們到達了我們的實習地點——武鳴高中,那是一個激動人心的時刻。實習給我們的大學生涯留下了難忘的一頁，其中的點點滴滴，其中的酸甜苦辣，令我們回味，催我們成熟。下面我主要從三個方面總結一下我這一個多月來的體會。

一、教學工作方面

1、聽課

根據隊伍規定，第一週爲見習周，要求隊員主動聽課，累積經驗。在來到武高後的第二天，便聽了指導老師的一節課（物質的量濃度），除了聽指導老師的課，還聽了其他老師的化學課，以求博採衆長。實習階段，除了現場觀摩指導老師李洪孚老師的課外，我還積極跨年級、跨學科聽課，每次聽完課後，我都會和同組實習老師討論這節課的優缺點，這讓我學到很多。此外，我還積極聽隊友的課，以求互相學習，取長補短，共同提高。

2、備課與上課

①備教材

在來到武高之前，由於不清楚學校的教學進度，以爲應該上到第二章了，所以沒有怎麼準備第一章的內容，來到武高才發現教學進度遠比自己想象中的慢，纔上到第一章物質的量濃度。所以，只能在第一週還沒開始上課前不斷看教材和教參，儘快熟悉第一章知識。我深感授課過程中若僅有靠一本教師用書是遠遠不夠的，還必須結合其他參考資料，知識素材的收集整理也是不可缺少的工作，還好李老師給了我們小組一本《自主能力測試》,一本《教材解析》,實習組還給我們複印了相關的資料,比如《化學週報》等，在熟悉教材後，還要結合大量參考書進行整合，再配合自己的思路想法，將整個教學思路理清。 ②寫教案。

研究完教材，研究完教參，跟着的就是編寫教案了——寫教案、寫PPT，這是我認爲在教學工作中最難的一步。要考慮很多方面的因素，本着設計合理、思路清晰、突出重點、符合新課標理論、學生易於接受的原則。我改了又寫，寫了又改，寫好後將一節課要講的內容背到爛熟於心爲止，做足上講臺的知識準備和心理準備。

③備學生

在實習階段，我們小組主動向班主任張劍鋒老師和指導老師瞭解了407班學生的基本情況。通過老師給的分析，我對我班學生的的化學水平、學習習慣、課堂參與程度有了大致的瞭解，總結出了407班學生特點：407班是普通班，學生基礎薄弱，理解能力還有課堂聽課效率不高，課前不愛做預習，課後不愛做練習。掌握了學生的基本特點後，加上李老師的指導建議，我對教學重點、難點的確定更有針對性。

④試講

試講講是正式上課之前的練習和預演。在寫好教案和PPT後，我就在科學樓504教室進行了多次試講。這樣不僅使我更加熟悉上課內容，還使得我把語言表達有不得體的，都能及時加以改正。有時，還能發現備課及教案的不足，及時補救。

⑤上課。

這是整個教學實習的核心環節。在教態儀表上，我力求衣着整潔，自然大方，親切和藹。上第一節課——膠體及其分類時，由於對授課內容已經很熟悉，我還是很放得開，但有些拘謹，講課聲音有點小，跟學生的交流也比較少。由於要講的知識點多，有些地方我以爲很簡單講得比較快，沒想到有些學生並不理解。在接下來的習題課，我努力做到講話速度恰當，避免學生跟不上我的步，

聲音也洪亮很多，也注意跟學生的互動。課後我積極進行反思總結，主動徵求指導教師意見，虛心聽取隊友的建議和學生的反饋，從而不斷改進教學。

在實習過程中，我一共上了一節正課與段考試卷評講課，還有一次主題班會課。雖然上課的機會不多，但在本次實習中，我的教學實踐能力和表達能力都有了明顯的提高。我深知自己還有很多地方需要改進，以後我定會加倍努力。

二、班主任工作方面

在班主任日常管理工作中，我主要從早晨的早操、早讀到課間紀律，課間操，課堂紀律，眼保健操，午休管理，晚讀，自習課，晚修管理等方面着手，每樣事物都負責到底，細緻監督。當然，在監督他們的同時不忘結合他們的個性特點進行思想道德教育，以培養他們正確的學習目標，積極向上的樂觀人生態度和正確的人生價值觀。擔任實習班主任期間，我還做了一下幾點工作：

1、參與班級活動

在我班，凡是學校組織的'活動，班主任和我都給予高度的重視，籃球賽、校運會的報名等我都親身參與當中，在月考和段考過後，我還利用課餘時間找到學習成績沒那麼好的學生出來談話，做好他們的思想工作。在活動中進行教育，同學們易於接受也能很快轉化爲行動。

2、主題班會

在實習期間，我開了一次主題班會。這次班會的主題是“如何處理宿舍關係”。上班會前，我上網搜索了相關資料並寫好了PPT。在班會上，同學們積極發言，提出了很多當前宿舍中遇到的棘手的問題，再由其他同學找出合理的解決方法，最後給他們列舉了處理宿舍關係時的注意點，雖然沒有每一個學生在班會上都發言，但是我堅信每一個學生都有了自己的新想法、新的打算。

在實習期間我還參與了月考試卷、段考試卷的改評，使得我能進一步體驗了教師工作，相信這對我以後的工作有很大的幫助。

3、師生間的關係

高中的學生還不失去童真，善於思考問題，但是在道德、情感方面還有待發展。也許我們的年齡與之相近，他們既把我們當作老師，還當作朋友，許多心裏的問題都願意與我們交流。所以，我就利用課餘時間找他們談心，鼓勵和對他們進行積極的引導，希望能給他們帶來一定的幫助。

4、自修、自習課輔導

每週星期二或者星期三晚修、晚自習，我都會安排部分同學到教師休息室對他們進行個別輔導，幫他們解決他們不理解的內容。希望自己能在有限的實習時間裏帶給他們更多的幫助。

三、實習小組活動

實習期間,我們的生活是多姿多彩的,比如傍晚和其他實習老師打球、和指導老師們打排球、踢足球等，這些活動都促進了實習老師和指導老師間的交流和感情。最讓我難忘的是實習組和化學組的包餃子活動，我們秉着傳承民大的優良傳統，自己動手，豐衣足食，也達到了促進實習老師與指導老師關係的目的。

現在，實習結束了。通過這次實習，讓我瞭解了教師的偉大，教師工作的神聖，他真的是人類靈魂的工程師，教師的工作不僅僅是“傳道、授業、解惑”，而是要發自內心的關心愛護學生，幫助他們成長。在教授他們知識的同時，更重要的是教他們如何做人，這纔是教師工作最偉大的意義所在！

實習心得體會8

本次實習在車間停留的時間相對較長，並且是在車間停留時間最長的一次，因爲在車間進行的工作是藥材的加工，也是目前學校理論中接觸最多的部分。原料的提取和濃縮質量直接關係到最終藥品的質量。在第二車間，第三車間主要接觸常用中藥劑型的製備工藝，對不同劑型的製備工藝有全面直觀的瞭解。綜上所述，本次工作坊學習的主要內容如下：

1。在研討會期間，我們瞭解了不同的車間佈局、工作類型和性質。

2。瞭解製藥企業的行爲規範和GMP要求，熟悉不同藥品質量控制規範。

3。全面瞭解車間QC的工作性質和工作方式，協助審覈部分批次生產記錄。

4。我們對中藥不同成分的提取有了更直觀的印象。理論與實踐相結合，我們發現並認識到實驗室萃取與實際生產的異同。

5。熟悉不同中藥及其飲片的加工方法，熟悉片劑、膠囊、蜜丸、水丸的製備工藝，瞭解不同劑型中藥的質量控制因素。

6。實際參與了微波乾燥、制粒、壓片、灌裝等工藝。熟悉中藥生產的基本流程。

通過這段時間的生產學習，從無知到了解，到對公司和社會的深入瞭解，從最初的磕磕碰碰到後來的工作都是可以的'。在整個實習過程中，我每天都有很多新的經歷，我想說很多：

通過這次實習，我覺得自己在生產和質檢方面都取得了一定的收穫。這次實習主要是爲了提高我們未來的工作能力和業務能力，增強我們未來的競爭力，爲我們未來的立足點添加一個基石。實習單位也給了我很多機會。參與他們的生產和質量檢驗，讓我瞭解到很多以前難以解決的問題，以及未來生產和質量檢驗工作中將要面臨的問題，如：生產前和質量檢驗後等。這次實習豐富了我在這個領域的知識，使我能夠進入更深的層次，在未來的社會中有了立足之地。一定促進作用，但我也意識到，爲了在這一領域做得很好，這不是可行的依賴實習僅在最近幾個月，但我也需要積累一點點在我平時的學習和工作，不斷豐富自己的經驗。我還有很長的路要走，需要不斷的努力和奮鬥才能真正走好。

實習心得體會9

我的指導老師朱老師是教語文的，對我有什麼做的不對的地方都會幫我指出來指導我改正，面對我上課也教給我很多技巧，我也會經常去聽她的課，認真做好聽課記錄。她成爲我的指導老師是我們之間的.一種緣分，我相信在她的指導幫助下我會成長的很快。

當然，我的學生們的特點就是活躍熱情。上課大家積極回家問題，背誦課文，鑑於他們的表現，我買了好多糖分給他們，學生高興，我也高興。語文課堂本來就是很有趣的，畢竟會講到好多的課外知識，然後我也會經常借用多媒體給大家找一些有趣有關語文素材的視頻，同時大家可以在這個繁忙的學習中借這個機會來放鬆。

實習心得體會10

今天到x酒店參加了20xx年實習生的面試總體感覺比較混亂，而且看到身邊好多大神同學都被刷了，有點震驚，下面就講講體會。

首先是一面等候區，一羣人坐在一個區域裏，等着面試官出叫人，叫到之後進入面試區域，裏面有很多桌子，每個人和麪試官面對面，基本上的貼着臉講。面試官先讓我自我介紹，然後就是根據簡歷上的問題進行提問，比如項目主要涉及的知識，然後就讓你解釋一下里面的一些概念和技術，過程中面試官不打斷，但是最後也不會提示你錯了還是對了，總之整個過程還是比較輕鬆，不過我個人感覺自己寫的項目經歷有點簡單了，可能面試官覺得沒有想象中那麼複雜。

二面就是綜合面試了，問一些基礎的知識，然後問問家庭情況，爲啥選擇x，能不能接受加班啊這些，然後就回去等消息了。很多人覺得過了一面就穩，但是我也聽說二面會刷比較多的.人。但是不管怎麼說，就算拿到了ffer估計也是不會去的了，因爲通過這次面試感覺x還是比較喜歡研究生以上的學歷，本科生除非特別優秀，有很多大型項目經歷，否則研發崗可能比較難拿到實習ffer。

還有一點就是面試官可能對你項目的方面並不瞭解，這時候就會讓你自己解釋說明，我身邊有幾個績點排年級前面的同學一面就被刷了，也有些普通的同學問了一些很簡單的問題就通過了一面，甚至有人因爲簡歷上寫了自己是院籃球隊的成員，一面被問了幾個NBA相關的問題就過了，還有的同學報的是IT應用軟開發工程師的移動產品方向，一面面試官說自己不太懂產品，就直接讓過了。所以x的面試真的很迷，感覺過不過很大程度上取決於你遇上哪個面試官。這點是我今天覺得非常不滿意的。

看還是聽家裏的，繼續讀個碩士學位，以後去正規的互聯網公司就職吧。x最後發不發ffer也無所謂了，反正他們已經刷了那麼多大神，也不差我一個普通人吧。

實習心得體會11

實習是讓我們更好的認識到工作是該如何的去做的，同時也讓我意識到，要做好一名會計，不但需要認真嚴謹的去做事情，同時也需要不斷的去學習，去進步才行，這次實習，我也是收穫很大，有一些感悟體會。

會計的工作讓我明白，要去做好，需要付出很多，同時也會學到很多的東西，以前覺得會計的工作是比較輕鬆的，但是在學校的時候我也是感受到，要做好會計不簡單，真的下到崗位就發現，的確是挺難的，我也是不斷的去跟着同事學，積極的去做好本職工作，讓自己有更大的收穫，同時也是在工作裏發現，和學校實操是有一些區別的，每個公司的情況是不同的，而且做事情的過程之中，一些對接，一些流程會有一些區別，我也是漸漸的熟練之後，才能把工作做得好。

學習不能停止，自己的經驗不足，那麼就要多和同事去交流，不懂的問題也是要多去問，我也是在實習裏同事教我的時候，認真的去聽，不太清楚，或者有疑惑的地方會多問，並且我也是在實習裏感受到，如果自己停止了學習，可能以前會的事情能做好，但是遇到新的就不行了，而且一些問題的出現也是處理不了，不能覺得在學校學習了那麼多就夠了，其實還有很多的方面是可以去提升的，特別是實際的工作方法，要做好需要有方法。

實習而今也是結束了，回顧實習裏頭經歷的，我也意識到，在職場上，做了多少，付出了多少並沒有那麼的重要，最重要的'是你做出來的成績如何，只有結果是好的，那麼之前的付出纔是真的有用，我也通過學習，通過自己認真的工作，得到了大家的認可，讓我也感受到，做好一份會計工作，不簡單，但積極的去做了，也是能做出成績來的，也要在今後繼續的去努力進步。

實習心得體會12

在急診科實習期間，我嚴格遵守醫院的各項規章制度，尊敬老師，團結同學，工作積極，熱愛學習，掌握急診科常見病的護理常規及吸痰，給養洗胃，肌內注射，靜脈注射，心電監護等技術操作流程。

在手術室實習期間，從穿衣到戴手術套，每一步都嚴格要求自己，已達到真正的無菌技術，手術室分爲器械護士和巡迴護士，器械護士負責術前準備給醫生傳遞護士，術後清洗器械並打包，巡迴護士負責接送病人，手術檯下的物品傳遞大家分工合作，我學會了爲病人大留置針，學會了縫合，也看到了麻醉師怎麼麻醉病人，我學會了許多的`注意事項，在手術室自己收穫了許多增長了許多知識，也增加了我的實踐。

在神經科實習期間我嚴格遵守醫院的各項規章制度，認真學習科室內容，恪盡職守，不怕辛苦，腳踏實地，做到了理論實踐相結合，嚴格三查七對，做好神經外科護理工作，認真執行操作流行，做好術前準備工作，並完成術中術後及觀察。短短的實習過程，要學習的東西遠遠要多的多，我希望自己能在以後的工作學習中更上一層樓。

第一天來到腫瘤科的我帶着惶恐不安的心接下來的實習生活。在腫瘤科我用專業的技術與知識爲病人服務，用親切和藹的話語安撫關懷病人。牢記老師交給我的細節嚴謹小心，切記“三查七對”。使我學習到了很多，我希望用我有限的能力，用我的微笑送走病人健康的離去渴望在學習中成長，爭做一名默默唱歌、努力飛翔的白衣天使。

實習心得體會13

一、實踐時間：

20xx年4月8日至5月26日

二、實踐單位簡介

蘇寧是中國商業企業的領先者，經營商品涵蓋傳統家電、消費電子、百貨、日用品、圖書、虛擬產品等綜合品類，線下實體門店1700多家，線上蘇寧易購位居國內B2C前三，線上線下的融合發展引領零售發展新趨勢。正品行貨、品質服務、便捷購物、舒適體驗。蘇寧雲商集團股份有限公司（SUNINGCOMMERCEGROUPCO、，LTD、）原爲蘇寧電器股份有限公司（SUNINGAPPLIANCECO、，LTD、），20xx年2月19日，公告稱由於企業經營形態的變化而擬將更名。

蘇寧電子經營總部下設八大事業部：分別爲網購、移動購物、本地生活、商旅、金融產品、數字應用、雲產品和物流。電子經營總部業務類型包括：實體商品經營、生活服務、雲服務和金融服務。物流事業部納入電子商務經營總部，支持小件商品全國快遞服務。

圍繞市場需求，按照專業化、標準化的原則，蘇寧電器形成了旗艦店、社區店、專業店、專門店4大類，18種形態，旗艦店已發展到第七代。開發方式上，蘇寧電器採取“租、建、購、並”四位一體、同步開發的模式，保持穩健、快速的發展態勢，以店面標準化爲基礎，通過自建開發、訂單委託開發等方式，在全國數十個一、二級市場推進自建旗艦店開發。預計到20xx年，網絡規模將突破3000家，銷售規模突破3500億元。

三、實踐的主要內容

1、商品入庫。材料採購人員辦理材料入庫手續，由倉庫保管員填製材料入庫單，一式三聯，一聯存根倉庫做倉庫賬（不必再單獨用一聯），一聯交採購員，一聯交財會做賬。入庫單至少需經手人採購員和倉庫保管員簽字。

倉管員的過程中得到提高。這不僅是一次鍛鍊也是一個再學習的過程。在工作中我也遇到了很多的苦難，也曾多次受挫，但也就是在這個不斷探索不斷學習的過程中，成就了我實訓期間寶貴的經驗與財富，這也是做好的收穫。以下是個人在這一段時間工作中得到的體會。

1、本人認爲揀貨是工作的首要任務，也是最浪費人力物力的環節，是非常重要的一個環節，如果發生錯誤，會給後續工作帶來很大壓力，也會損失客戶的利益，造成客戶的流失，損失利潤。因此在訂單商品的揀貨過程中，要看好實物、嚴格按照訂單，對準確編碼，提高注意力，確保準確性，避免發生漏貨錯揀的現象。就做到百分百的正確無誤；爲公司爭取最大的利益。

2、在倉管工作中很多東西都是比較陌生的，這和書本上的知識是截然不同的，因此一定要學會熟悉自己不內行的產品，這是鍛鍊自己實踐能力的機會，也是日常工作中最基本的工作任務，同時也是自己適應工作的要求。更是能夠隨時進入其他部門學習的一個基本工作技能。

3、進入到這個公司，就要樹立一種集體觀念，要用爲公司服務的`理念去工作，把公司當做是自己的家，融入到這個大家庭，齊心合力經營好這個場所。樹立自己的集體觀念。

4、日常的工作比較單一，好像沒有什麼技術含量，會給人一種枯燥無味的感覺。但既然公司安排自己負責這一職位，也就是公司對我們的信任，這也是給我們學習的機會。所以我們應該抱着一種感恩的心去完成自己的工作，儘自己的能力，有付出纔會有收穫。實習已經過去了，但是以後的學習之路還很長；在以後的學習工作中，要有這種堅持不懈，認真學習的態度，創造一個美好的未來。

5、入庫商品的出庫。同樣由倉庫保管員填制領料單，由領料人、倉庫保管員和相關負責人簽字認可，同樣一式三聯，交財會、領料人和倉庫留底並做賬。這樣，財會和倉庫的記賬依據是相同的，月末對賬才能發現問題並解決問題。

6、入庫商品的收貨。正常產品收貨根據供應商到貨通知在貨物到達後，收貨人員根據司機的隨貨箱單清點收貨。收貨人員應與司機共同掐鉛封，打開車門檢查貨品狀況，如貨物有嚴重受損狀況，需馬上通知主管和物流經理等候處理，如貨物狀況完好，開始卸貨工作。卸貨時，收貨人員必須嚴格監督貨物的裝卸狀況（小心裝卸），確認產品的數量，包裝及保質期。卸貨人員須監督產品在碼放到托盤上時全部向上，不可倒置，每堆碼放的數量嚴格按照產品碼放收貨人員簽收送貨箱單，並填寫相關所需單據，將有關的收貨資料產品名稱、數量、生產日期（保質期或批號）、貨物狀態等交主管。接單後必須在當天完成將相關資料通知記入臺帳。破損產品須與正常產品分開單獨存放，等候處理辦法。並存入相關記錄。

退貨或換殘產品收貨時各種退貨及換殘產品入庫都須有相應單據，退貨產品有良品及不良品的區別，如良品退貨，貨物必須保持完好狀態，否則倉庫拒絕收貨；不良品收貨則必須與相應單據相符，並且有完好的包裝。換殘產品則須與通知單上的型號、編號相符，否則倉庫拒絕收貨。收貨人員依據單據驗收貨物後，將不同狀態的貨物分開單獨存放，將退貨或換殘單據及收貨入庫單，記錄產品名稱、數量、狀態等交。依據單據記入臺賬。

7、商品發貨。所有的出庫必須有公司授權的單據（授權簽字，印章）作爲發貨依據。接到公司出庫通知時，倉管進行單據審覈（檢查單據的正確性，是否有充足的庫存），審覈完畢後，通知運輸部門安排車輛。

倉管嚴格依據發貨單發貨，如發現發貨單上或貨物數量有任何差異，必須及時通知主管，並在發貨單上清楚註明問題情況，以便及時解決。倉管依據發貨單覈對備貨數量，依據派車單核對提貨車輛，並檢查承運車輛的狀況後方可將貨物裝車。倉管按照派車單順序將每單貨品依次出庫，並與司機共同覈對出庫產品編號、數量、狀態等。裝車後，司機應在出倉單上寫明車號、姓名，同時倉管、司機簽字。

四、實踐的收穫和體會

通過這一段時間在蘇寧雲商銷售有限公司的倉管實習，讓我更深刻的認識到了倉管員的特點以及作用。看到了周圍同事們敬業的工作態度和融洽的工作氣氛，讓我感受到能在這個集體中工作是件愉快的事情。而自己各方面的素質也在親身實踐。

實習心得體會14

一片葉子屬於一個季節，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風發，我們年少輕狂，經受不住暴雨的洗禮?誰說象牙塔裏的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書?走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，爲自我書寫一份滿意的答卷……

在注重素質教育的這天，大學生假期社會實習作爲促進大學生素質教育，加強和改善青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作爲培養和提高學生實習、創新和創業潛力的重要途徑，一向來深受學校的高度重視。社會實習活動一向被視爲高校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。寒假期間社會實習活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助於當代大學生接觸社會，瞭解社會。同時，實習也是大學生學習知識、鍛鍊才幹的有效途徑，更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實習活動已在我校蔚然成風。

大學是一個小社會，步入大學就等於步入半個社會。我們不再是象牙塔裏不能受風吹雨打的花朵，透過社會實習的磨練，我們深深地認識到社會實習是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實習中去，才能使我們發現自身的不足，爲今後走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實習中成才，在服務中成長，並有效的爲社會服務，體現大學生的自身價值。今後的工作中，是在過去社會實習活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實習活動範圍，挖掘實習活動培養人才的潛力，堅持社會實習與瞭解國情，服務社會相結合，爲國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實習與專業特點相結合，爲地方經濟的發展貢獻力量爲社會創造了新的財富。

這個假期我沒有選取自我所學的專業去實習，而是在一個親戚開的電腦配件櫃檯幫忙賣貨，過的十分充實。在此次實習過程中我學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野、瞭解社會、深入生活、回味無窮。也對自我一向十分想了解的電腦知識有了更進一步的深入。社會實習作爲廣大青年學生接觸社會、瞭解國情、服務大衆的重要形式，對於青年學生的成長、成纔有着極爲重要的作用。

這次假期實習我以“善用知識，增加社會經驗，提高實習潛力，豐富假期生活”爲宗旨，利用假期參加有好處的社會實習活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實習中檢驗自我。這次的社會實習收穫不少。我認爲以下四點是在實習中缺少的。

一.在社會上要善於與別人溝通。經過一段時光的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的'溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地理解。

二.在社會中要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自我的潛力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的潛力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三.在社會中要克服自我膽怯的心態。開始放假的時候，明白要打假期工時，自我就害怕了。自我覺得困難挺多的，自我的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自我覺得很渺小，自我懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是爲克服自我內心的恐懼。如哥哥所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要簡單應付，大膽與人對話，工作時光長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自我才能征服世界。有勇氣應對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

四.工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

以上是我自我覺得在這次假期社會實習學到了自我覺得在社會立足必不可少的項目。

大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我爲我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯繫於社會。實習是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實習自我的途徑。親身實習，而不是閉門造車。實現了從理論到實習再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的潛力。爲認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。

實習心得體會15

大約五天的x實習非常愉快而且受益匪淺。首先是瞭解到了許多平時不常見的植物，類似於鼎湖血桐、鼎湖釣樟等等。三天時間內認將近兩百種植物是非常有挑戰性的事情，讓人有一種充實滿足感。

同時，在x認種的同時也能夠增強身體素質。由於每天都要爬山，早上x點準時集合，所以必須逼迫自己形成規律的作息時間，在連續三天的爬山認種過程中明顯能夠感覺到自己的身體素質有了提升，而運動過後勞累卻充實的滿足感也讓我很受益。

最後就是在標本製作和認種的過程中認識了更多生科院的同學們，每個人都非常大方開朗，和他們相處非常的愉快。同時也總是能夠在我有困難的.時候毫不吝嗇的幫助我，這一點讓我非常的感動。

總之，x實習對於我來說是一段非常充實、美好的而且受益匪淺的回憶經歷。