演講時怯場的心理因素與防治
有過公衆演講經歷的人都知道,很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉,即使深感榮幸,或毛遂自薦,隨着演講日期的臨近,絕大部分演講人都會心中忐忑不安:我是否已準備充分?聽衆會喜歡聽嗎?我會不會一上臺便會把演講的內容忘得一乾二淨?
造成怯場心理的原因多種多樣,往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性:
1、評價憂慮。
這是造成怯場心理的最主要的因素。現代心理學認爲,在任何存在評價的場合,人們一般很難發揮自己原有的水平。大多數人對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中,由於評價是單向的,也就是說聽衆在“裁判”演講人,所以演講者的憂慮更多,心理負擔更重。
2、聽衆的地位。
如果我們面對的聽衆比我們的`地位高,或者我們認爲比我們重要,我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現往往很不自然,這一方面是因爲評價憂慮,另一方面也無疑是因爲評估小組“大權在握”。
3、聽衆人數。
一般人都願意在“小範圍”內講話。如果聽衆人數很多,演講者便會倍加謹慎。因爲他們覺得一旦出錯或表現不佳,“那麼多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。
4、對聽衆的熟悉程度。
大多數人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽衆我們之所以緊張是因爲我們對他們幾乎一無所知,而他們在幾十分鐘甚至十幾分鍾內便會對我們作出評價。
5、聽衆的觀點。
如果你知道聽衆或大多數聽衆所持觀點和你的觀點一致,那你便會信心十足。反之,你便會有很多擔心。
6、準備是否充分。
若演講者自己心裏覺得自己對演講準備得不充分,覺得有“出醜”的可能,那他的自我保護意識很可能出賣他。
-
一次演講作文300字大全(7篇)
在現實生活或工作學習中,大家都跟作文打過交道吧,藉助作文可以宣泄心中的情感,調節自己的心情。怎麼寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編爲大家整理的一次演講作文300字7篇,僅供參考,大家一起來看看吧。一次演講作文300字篇1對於我來說,每一個第一次都是一種挑戰。當然,這...
-
(精品)一次的演講作文
在日常學習、工作和生活中,許多人都寫過作文吧,根據寫作命題的特點,作文可以分爲命題作文和非命題作文。寫起作文來就毫無頭緒?以下是小編爲大家整理的一次的演講作文6篇,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。一次的演講作文篇1今天我們學校舉辦了一次以“築夢於...
-
大學生英語演講比賽稿
大學生英語演講比賽稿1我今天有一個夢想。我有一個夢想,有一天每一個山谷都將被擡高,每一座小山和高山都將被降低,崎嶇的地方將變得平坦,彎曲的地方將變得筆直,上帝的榮耀將被顯示,所有的人都將一起看到它。哇,這對馬丁·路德·金來說是一個多麼美好的夢想啊。但不斷...
-
優秀教師演講
優秀教師演講篇1尊敬的各位家長:大家上午好!今天,因爲孩子的緣分,我們再次相聚在六/班的教室。今天,我主要與大家交流3個話題。一、數學下階段的知識特點及重要性我們已進入總複習,國小階段複習涉及的內容有“數與代數、圖形與幾何、統計與概率、數學思考/綜合與實...