有關健康飲食國旗下的講話

老師、同學們：

青少年是祖國未來的建設者，青少年的健康成長關係着每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學膳食，合理汲取營養，健康成長！

《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年爲祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支持，在有些地方已經形成了固定的“學生營養日”。爲了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日爲“中國學生營養日”。

隨着生活水平的提高，中國小學生的營養健康狀況明顯下降。根據國務院新聞辦公佈進行的“中國居民營養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養素供給明顯不足；我國的居民是營養過剩與營養缺乏兩個問題並存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發因素。

此外，還有很多誘惑同樣危及着我們青少年身體的健康，比如吸菸。青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環境的有害國素的抵抗力較成人爲弱，易於吸收毒物損害身體的正常生長。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，爲了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養；珍惜自己的年華，不要再吸菸了。