注意個人衛生國旗下的講話稿
同學們、老師們,星期一早上好!今天我國旗下講話的內容是《講究衛生、預防疾病》。現在已經進入冬季了,冬季是很多呼吸道傳染病的好發季節,如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一學生患病,就容易在學生中引起傳染、甚至流行。從而影響學生上課,甚至影響學校的正常教學秩序。因此要注意預防這些傳染病。
那麼該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。
1、講究衛生
流感、腮腺炎、麻疹等傳染病,它們主要經過空氣飛沫傳播,容易在人羣密集的地方發生流行。爲此要養成良好的衛生習慣,如經常洗手,在飯前便後、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子後,要立即用流動水和肥皂洗手;打噴嚏或咳嗽時要掩住口鼻,不隨意吐痰;以免病菌散播。家裏和教室應經常通風換氣,保持空氣新鮮和室內乾燥,及時打掃教室和房間衛生,清理衛生死角,不給病菌以孳生之地。同時在呼吸道傳染病流行期間,不要到公共場所和人羣密集的地方去,以免感染。
2、加強晨檢
每天進行晨檢,可以瞭解學生的身體狀況,做到早發現、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似症狀的學生,要及時報告,一經確診必須立即隔離治療。病
人在痊癒後才能復學,以免傳染給其他同學。一旦班級裏有學生得了傳染病,可以對班級進行紫外線或醋燻蒸消毒,學生也可以預防性的服藥,如板藍根沖劑。
3、加強體育鍛煉、保持生活規律
加強體育鍛煉,可以使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強心肺功能,提高身體的抗病能力。另外,還要保持正常的生活規律,保證充足的睡眠,看書、看電視的時間都不要過長,注意勞逸結合,處事不要過激,調養精神做到心胸開闊,心平氣和,情緒樂觀,減少心理壓力,以增強機體的'抵抗力。
4、注意防寒保暖
冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
5、飲食均衡
飲食均衡,合理營養,可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使營養不均衡,抵抗力差。 冬季可以多吃些含維生素c豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物,能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。
6、接種疫苗
呼吸道傳染病都有相應的預防疫苗可供注射,注射後可以獲得免疫力,一般就不會被傳染了,即使被傳染其症狀也很輕,所以注射疫苗是預防傳染病的一項可靠措施。
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