我在努力減肥作文
在我們生活中,有許多人因為肥胖而煩惱,很多人想減肥,但效果並不明顯。我雖然只有15歲,但我的體重已經過百,這個暑假,媽媽下定決心送我到舅舅那裡去減肥。
放假的第二天我被舅舅接去他家鍛鍊。舅舅當兵十多年了,帶過很多新兵,對鍛鍊這方面很有經驗。下午,舅舅給我買了運動衣服和鞋子,又給我講了很多鍛鍊方面的道理和減肥強體的重要性,並針對我的年齡特徵,制定了階段性的計劃和措施。晚上我們就開始了。吃完晚飯休息一下後,我們全副武裝來到了沿江風光帶。夏日的夜晚,沿江風光帶的人特別的'多,有散步的,有帶小孩玩的,有釣魚的,還有溜狗的……在做完準備活動後,我進行了第一次強化鍛鍊。第一個專案是跑步,舅舅帶著我一邊跑,一邊教我動作要領,剛開始我比較慢,我想跑步太簡單了,每天我們在學校都跑,還有什麼動作要領呢。我不在乎舅舅說什麼,我跑我的,可剛沒到幾分鐘,我就非常的難受,上氣不接下氣,腳上好像灌了鉛似的,根本就跑不動了。舅舅看著我難受的樣子,就不停地講動作,要我做深呼吸,三步一呼吸,慢慢我調整過來了,感覺也舒服多了。好不容易我們跑到了目的地,可是我真的好難受,腳疼,腿痠,汗流浹背,我剛想找個地方坐一坐,再喝點冰水,就被舅舅制止了,他說不能坐,不能喝冰水,要走一走,我暈!休息片刻後,我們又做蹲下起立、俯臥撐和仰臥起坐,還有什麼跳,總之那一次是迷迷糊糊過去的,現在想起來都有點後怕。到了第二天早上,我在睡夢中被舅舅叫醒,又叫我鍛鍊。我一站起來,我的天呀,全身都疼,手、腳、腰、背、肚皮,真的好疼,我是一拐一拐下的樓。舅舅告訴我,疼是暫時的,沒關係,跑完一個週期就沒事了,我半信半疑地跟著舅舅又重複先天的鍛鍊專案。就這樣我每天都在堅持跑,一天又一天。過了十多天後,我一稱,驚奇地發現竟然瘦了六斤。
這個假期,雖然我很辛苦,很累,但卻給我帶來許多快樂,這快樂是來之不易的,是我的磨鍊形成,讓我們這些胖子一起努力減肥吧。
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