關於落枕的治療方法

落枕了怎麼辦?下面是小編整理的落枕的治療方法，歡迎閱讀借鑑。

關於落枕的治療方法

(一)中草藥內服療法

葛根、赤芍各 12 克，麻黃 6 克，桂枝 10 克，甘草 4 克，生薑 3 片，大棗 3 枚，水煎分 2 次服。每日 1 劑。

(二)刺灸療法

刺大椎、風池、天柱、外關、肩外俞、絕骨等穴，並可加灸。每次 5 穴，每日 1 次，交替針刺。

(三)按摩療法

讓患者正坐於方凳上，醫者立在病人背後，先用雙手從頸後起，分別向兩肩及背部輕撫幾遍，使頸部肌肉放鬆，再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各 30 下，最後在頸部塗紅花油或風油精(市售藥)，用烤熱的木梳背沿患側斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨 30 下，以疏通經絡、調暢氣血。

(四)拔罐療法

先在頸、肩、背部找出二三個壓痛點，在壓痛點上用三稜針劃痕，然後拔火罐，待出血少許即起罐。

(五)耳穴壓豆療法

取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點，把綠豆壓在選定的穴位上，用 0.8 x 0.8 釐米傷溼止痛膏貼上固定。每日按壓 3 次，每次 2 分鐘。

(六)外敷療法

用大黃 150 克，蒲公英、木瓜各 60 克，桅子、䗪蟲各 30 克，乳香、沒藥各 15 克，共研細末，用凡士林調敷患處。適用於腫痛較重者。

(七)撫摸療法

讓患者正坐，術者立於一側，先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖為止，再用雙手從兩鬢角向後撫摸，到耳尖為止，然後用雙手從兩耳尖開始，沿耳前向頜角方向撫摸，最後用雙手從兩太陽穴開始，沿耳尖、耳後、頸部方向撫摸，到岡上肌為止。撫摸時手法要輕軟柔和，遇到痛點時，輕揉按壓 10 餘下，以增強效果。

(八)藥枕療法

用葛恨 100 克，獨活、羌活、防風、蘇木各 30 克，威靈仙 60 克，共打碎，加晚蠶砂 200 克摻勻，用白酒炒熱，裝入布袋內，枕於頸項部疼痛處。

落枕的.原因

引起落枕的原因很多,主要有:睡姿不良、枕頭過高或過低,以及枕頭軟硬程度不當,造成頸部一側肌群在較長時間內處於過度伸展狀態,而致肌肉痙攣。

但也有一些落枕是由於頭頸部活動不當造成的,如突然扭頭所造成的扭傷、肩扛重物致後背部受傷或睡覺時受風寒侵襲、著涼等。

1、側睡、趴睡容易落枕

其實不然。有時長時間上網,垂頭、歪頭看書或觀看電視看到睡著,特別是在沙發上睡覺,造成的不適症狀更多,出現落枕的概率更大。

2、枕頭的高度是造成落枕的主因

枕頭高度的選擇,應考慮個人體型、習慣,以自己睡覺舒服為佳;材質方面,避免過軟或過硬,應選擇彈性與支撐力較好的材質。

因此枕頭過高或者過低,不是造成落枕的主因。

3、經常性落枕是睡姿問題

不良引起的:經常性落枕就要注意了,你可能是因為缺鈣造成的。

此時要注意飲食的平衡,葷素合理搭配,多吃一些富含維生素、微量元素、鈣的食品,而且要經常適量運動,尤其是頸椎的活動操等。