淺論顏氏家訓的養生之道
神仙之事,未可全誣;但性命在天,或難鍾值。人生居世,觸途牽縶;幼少之日,既有供養之勤;成立之年,便增妻孥之累。衣食資須,公私驅役;而望遁跡山林,超然塵滓,千萬不遇一爾。加以金玉之費,爐器所須,益非貧士所辦。學如牛毛,成如麟角。華山之下,白骨如莽,何有可遂之理?考之內教,縱使得仙,終當有死,不能出世,不願議曹專精於此。若其愛養神明,調護氣息,慎節起臥,均適寒暄,禁忌食飲,將餌藥物,遂其所稟,不為夭折者,吾無間然。
諸藥餌法,不廢世務也。庾肩吾常服槐實,年七十餘,目看細字,鬚髮猶黑。鄴中朝士,有單服杏仁、枸杞、黃精、術、車前得益者甚多,不能一一說爾。吾嘗患齒,搖動欲落,飲食熱冷,皆苦疼痛。見《抱朴子》牢齒之法,早朝叩齒三百下為良;行之數日,即便平愈,今恆持之。此輩小術,無損於事,亦可修也。凡欲餌藥,陶隱居《太清方》中總錄甚備,但須精審,不可輕脫。近有王愛州在鄴學服松脂,不得節度,腸塞而死,為藥所誤者甚多。
養生者先須慮禍,全身保性,有此生然後養之,勿徒養其無生也。單豹養於內而喪外,張毅養於外而喪內,前賢所戒也。嵇康著《養生》之論,而以?R物受刑;石崇冀服餌之徵,而以貪溺取禍,往世之所迷也。
夫生不可不惜,不可苟惜。涉險畏之途,幹禍難之事,貪慾以傷生,讒慝而致死,此君子之所惜哉;行誠孝而見賊,履仁義而得罪,喪身以全家,泯軀而濟國,君子不咎也。自亂離已來,吾見名臣賢士,臨難求生,終為不救,徒取窘辱,令人憤懣。侯景之亂,王公將相,多被戮辱,妃主姬妾,略無全者。唯吳郡太守張嵊,建義不捷,為賊所害,辭色不撓;及鄱陽王世子謝夫人,登屋詬怒,見射而斃。夫人,謝遵女也。何賢智操行若此之難?婢妾引決若此之易?悲夫!
小編有話說:
這雖然是著名的《顏氏家訓》,短短小文何以敢堂而皇之論養生?其中關於養生的`論述雖不過數言耳,可其中亦有精義。
其核心思想:愛惜神明,調護氣息,慎節起臥,禁忌食慾,將餌藥物,遂其所稟等皆來自於古中醫學。如《靈樞·本神》有這樣的表述:故智者之養生也,必順四時而適寒暑,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔。如是則僻邪不至,長生久視。 《素問·上古天真論》又有另外的表述:上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。 又曰:夫上
古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬?蔥槲蓿?嫫?又???衲謔兀?“泊永礎J且災鞠卸?儆??陌捕?瘓澹?衛投?瘓耄??右運常?鞔悠漵??緣盟?浮9拭榔涫常?紋浞??制淥祝?呦虜幌嗄劍?涿窆試黃印J且允扔?荒芾推淠浚??安荒芑篤湫模?拗竅筒恍ぃ?瘓逵諼錚?屎嫌詰饋K?閱苣杲遠勸偎甓??韃凰フ擼?雲淶氯?晃R病;頻勰誥?穆凼鮃?缺疚惱戮?俸芏唷9時疚謀疚奚跣亂狻?殺疚鬧猩杏姓獾然捌奈?扇。?紓閡弧⑸襝芍?攏?純扇?堋6?⒁嚶蟹燦????找?印短?宸健分凶藶忌醣福??刖?螅?豢汕嵬選G耙惶踔っ鞔巳瞬黃?ぃ?揮蟹穸?兜ば尷芍?āW髡咼揮幸蛭?約翰歡?⒉換峋腿デ嵋追穸ㄒ恍┛此粕衩匭?畹鬧?叮?庖彩且恢摯刪刺?齲??承┖笱П採脅瘓弒復說妊д咚匱?:笠瘓浠敖銜?匾??卜?┒???胂檣螅?豢汕嵬選5苯襠緇岢涑庾叛???ǎ???蠹遙???蔡常?蠹儀脅豢善???牛?讜諤?嬪系撓瀉芏嗍切寤ㄕ磽罰?幸∽財??琳呷舨患湧季考蔥乓暈?睿??鋅贍艹魷秩繽醢?菰譖?Х?芍??壞媒詼齲?θ??樂?隆N嵋暈?蟮樂良頡;頻勰誥?興檔煤茫?乘氖倍?屎?睿?拖才??簿喲Γ?諞躚舳?韝杖幔?騁?薪冢?鵓佑諧#?煌?骼汀Q??糾春薌虻ィ?湃司褪竊誚痰嘉頤怯Ω麼由?畹拿懇桓魷附謐銎穡?Q?約旱納????灰婧酶噥鷦叮?筧〗菥叮?粗攣筧肱悅拋蟮潰??拍承┩嶗硇八擔?蘚α鬆???/p>
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