養生相關諺語
早起一時,痛快一天。早起打坐,一天快活。
學會吃飯千頓香,切莫貪吃一頓傷。
挑食偏食害處大,損害身體礙健康。
甜言奪志,甜食壞齒。
若要飯菜吃得香,細品慢嚥嚼成漿。
肉生疾來魚生瘡,青菜豆腐保安康。
千金難買老來瘦。樹老先老根,人老先老腿。
每天遛個早,保健又防老。早起晨煉,益身體健。
佳餚美味貴有節,每餐定時又定量。
鍋碗瓢勺洗得光,不靠佛爺甭燒香。
飯前應宜先喝湯,勝似健身良藥方。
多吃鹹鹽,少活十年。
冬吃生薑,不怕風霜。
臭魚爛蝦是冤家,飲食乾淨百病防。
吃千吃萬,不如吃粥吃飯。
常吃素,好養肚。
不求虛胖,但求實壯。褲帶越長,壽命越短。
不乾不淨,吃了生病。
病從口入,禍從口出。
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