螺旋藻的吃法減肥瘦身
引導語:螺旋藻能有效地改善血清蛋白,而且含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和酶類,能起到天然催乳素的良好作用。
保健用
1.日常保健每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2.抗疲勞每日2-3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3.減肥快速減肥法,每日3次,每次10克,飯前60分鐘服用,早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的.菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法,每日3次,每次4克,飯前60分鐘服用,食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。
4.體質差每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
5.抵抗力差每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
6.營養不良瘦弱每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用。欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。
7.抗輻射每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。
8.抗衰老每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用。
治療用
1.胃炎普通胃炎每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用。
2.肝炎小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用,脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者,每日3次,每次6克,飯前30分鐘服用。
3.糖尿病每日3次,每次3.5克,飯前30分鐘服用。
4.高血脂膽固醇高者每日3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次,每次3—4克,飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。
5.高血壓每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用。
6.腫瘤每日3次,每次6克以上,飯前30分鐘服用。
7.缺鐵性貧血每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
8.青光眼、白內障每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。
9.動脈硬化每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。
以上服用量皆為成人用量,6週歲以下兒童可減半服用,7—15週歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個月為1個服用週期,一般會有一定效果,長期服用效果理想。治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內障和動脈硬化3個月為一個療程外,其它每2個月為一個療程。
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