職場需戒八種過度
一戒“憂慮過度”
雖說是“人無遠慮,必有近憂”,然而凡事應有個尺度,切不可杞人憂天,終日憂心忡忡、無端悲愁。即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情,我們也應振作精神、積極面對,而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。
二戒“高興過度”
高興本來是好事,但要防止“樂極生悲”,特別是當生活中有突如其來的好事降臨時,例如:“久別親人團聚”、“摸彩中了大獎”等等。
高興過度會引起大腦中樞興奮性增強,使交感神經過度亢奮,這對患有心腦血管疾病的人來說尤其不利。
三戒“悲傷過度”
當人們遭遇不幸時,應當學會調解、控制自己的情緒,故友離散、親人謝世、朋友反目、戀人分手等等,都會給人心理上造成嚴重打擊。
此時我們切勿鑽入牛角尖,更不要沉湎其中不能自拔,要學會擺脫,用向好友傾訴、向心理醫生諮詢等方法,儘快使自己走出心理危機。
四戒“猜疑過度”
有些人疑心病較重,乃至形成慣性思維,導致心理變態。一個人如果心胸過於狹窄,對同事、朋友乃至家人無端猜疑,不但會影響工作、影響人際關係、影響家庭和睦,還會影響自己的心理健康。
五戒“過度憤怒”
工作中出現矛盾是人們經常遇到的事情。此時,最好避免激烈的爭吵,更不要三句話說不到一起便“怒髮衝冠”、“拍案而起”,這種做法不但不利於解決問題,反而會激化矛盾。況且,發怒就像“雙刃劍”,既傷別人也會傷及自己,正如人們常說的“氣大傷身”。
此時不如先冷靜下來,“退一步海闊天空”,這對矛盾的雙方都有好處。
六戒“過度消極”
當工作中出現失誤時,可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒,嚴重者甚至自暴自棄。這種做法實不足取,因其對心理健康十分不利。
七戒“過度焦躁”
有些人脾氣很急,做事情總想一步到位、一舉成功,有些急功近利的`心理趨向。
當自己的願望和目標一下子不能如期實現時,他們便會產生焦躁情緒。其實,這種情緒不但於事無補,反而會適得其反並有損身心健康。
八戒“過度關愛”
有些家長對孩子可謂愛到極致,他們的愛呈現一種令人費解的分化狀態:在生活上對孩子關心得無微不至、事必躬親,在精神上卻對孩子過於專制、強加於人。
不少父母將自己年輕時未能實現的願望寄託在孩子身上,他們堆積起的這份“厚愛”,不但給孩子造成過重的精神負擔和心理壓力,不利於培養孩子獨立自主的能力,同時也給自己平添了許多不必要的壓力和煩惱,有損自身的心理健康。
溫馨提示:廣州職場滿滿的乾貨,對你肯定有幫助~
-
簡短的職場的語錄彙編15篇
在我們平凡的日常裡,大家或多或少都接觸過一些有名的語錄吧,語錄通常是用於說明一段時間內某人的所說句子和語言特徵等。那麼你所知道的語錄都是什麼樣子的?以下是小編收集整理的簡短的職場的語錄,歡迎大家分享。簡短的職場的語錄11、我提裙奔跑了一個冬天,起點卻以...
-
職場技能培訓心得體會(集合8篇)
當在某些事情上我們有很深的體會時,好好地寫一份心得體會,這樣有利於我們不斷提升自我。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢?下面是小編整理的職場技能培訓心得體會,歡迎大家分享。職場技能培訓心得體會1這就是社會,沒有那麼多的時間留給你們。昨天,我們講述了新...
-
關於職場正能量的語錄8篇
無論在學習、工作或是生活中,大家都有令自己印象深刻的語錄吧,語錄是指富有哲理與特殊意義的名人之言、網民言論、社會事件所產生的新詞條。什麼樣的語錄才是好語錄呢?以下是小編為大家收集的關於職場正能量的語錄,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。關於職場正能量的語錄...
-
職場個性說說感言(精選30句)
毫無疑問,在企業中最受歡迎、最受關注的是那些優秀的員工,也就是那些少數能力超群的員工。這些明星員工往往是管理者比較看重的,而那些一般員工往往被忽視。這樣做很容易打擊團隊的士氣,從而使"明星員工"的才能與團隊合作兩者間失去平衡。要避免這個問題的出現,管...