職場菜鳥上班煩要怎麼調整
職場菜鳥很容易產生“厭班症”,每天睜開眼想到要上班就沒勁,我們要知道,走出校園,走進社會,這是兩種不同的生活,職場菜鳥要調整好自己的心態。
如今,一些工作單位的職場新人在畢業一兩年後仍未從心理上真正“畢業”,他們懷念大學時代的美好生活,認為自己懷才不遇,對職業前景焦躁不安……專家指出,面對從學生到“社會人”的角色轉換,職場新人應積極調整心態,擺脫“厭班症”。
初涉職場意氣風發
“一想起要上班,我心裡就厭煩得不得了,什麼時候才能擺脫上班的苦惱啊?”年僅25歲的娟子就產生了“厭班症”,而幾個月前她剛剛開始參加工作。
去年8月,畢業於某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作,在一家大型國企做辦公室文員,而這份工作在娟子看來難度並不是很大,就是每天接收、傳送一些檔案,偶爾參加一些單位的活動。
起初,滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優化工作程式方面,向領導提出了自己的一些看法,可大都沒有了下文,同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法,這讓她十分困惑。
單調少薪無法適應
慢慢地娟子開始適應這裡的工作方式,不再過多地說什麼,按部就班地幹著自己的活,這份在別人看來輕鬆的工作,在娟子眼裡卻越發得感到單調和無聊。
厭倦上班幾欲跳槽
有幾次娟子都萌發出“跳槽”的'想法,可遭到了家裡人的一致反對。母親總是說自己好高騖遠,“這份在別人眼裡想找都找不到的工作,可千萬不要隨便放棄。”
工作的單調,同事的不理解,再加上微薄的薪水,這讓娟子怎麼也提不起工作熱情,“反正怎麼幹也是幹,也沒人說什麼,不如隨波逐流地混吧,可今後還會是這種日子嗎?”想起這些,娟子就感到迷茫和無助。
專家支招調整心態
某院精神衛生科副主任醫師認為,每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”,適應快的人,一個月就能過去;適應慢的人,或許需要半年才能過去。但是,也有一些新人,在經過“孤獨期”的時候,受到來自心靈的阻礙和創傷,產生“厭班症”或其他不良心理。
改變這種局面首先要從自身入手,用自己的工作激情感染同事,主動而不急於求成,積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時,也要努力去做好,因為沒有人能夠一開始找到“十全十美”的工作。
如果是因為對事情不瞭解而沒有興趣,可以在工作中培養自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表資料時,可能會對相應的電子表格軟體產生興趣。
如果手頭的工作實在提不起自己的興趣,也得不到別人的認可,那麼不妨換個方式給自己以鼓勵。
-
如何做好職場規劃少走彎路3篇
如何做好職場規劃少走彎路1第一步:明晰職業規劃,確定職業目標——價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什麼樣的人,你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨...
-
職場升職自薦信
在當今社會生活中,自薦信對我們的作用越來越大,不同種類的自薦信具有不同的用途。那麼什麼樣的自薦信才是有效的呢?下面是小編精心整理的職場升職自薦信,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。職場升職自薦信1尊敬的公司領導:您好!我叫xx,是xx部的一名普通職員,工作...
-
關於職場說說(通用15篇)
隨著社交網路的快速發展,越來越多人習慣於在朋友圈釋出說說,用於分享自己的奇聞趣事和生活日常。還在苦苦尋找個性、獨特的說說嗎?以下是小編整理的關於職場說說,希望對大家有所幫助。關於職場說說11、不要在難過時做任何決定,情緒負面時說話越少越好…不要去反覆思...
-
職場著裝禮儀有哪些
職場著裝禮儀有哪些1男士職場著裝禮儀規範1.服裝顏色白色、黑色、米色這三種顏色被稱為“百搭色”。它們和任意的顏色搭配都是好看的,因此,購買服飾的時候,選擇這些顏色不會出錯。男士正裝的色彩應該是深色系的。淺色西服雖然給人乾淨、清爽、時尚的印象,但淺色西...