年關應酬多,酒桌上怎樣喝才不容易醉?
對於職場人來說酒桌上應酬是必不可少的,尤其是年關,各種各樣的酒局應接不暇。應酬喝酒是讓人很頭疼的事情,為了防止自己喝醉、避免宿醉後第二天的身體不適,職場人都應該知道這些不容易和醉酒的套路:
1選對酒現在的酒精飲料有很多種類,啤酒、白酒、紅酒,因為種類的不同,酒精含量也不同。但是在酒桌上不是選擇酒精含量越低的酒越好,酒精含量低,代表著大家都不會很快的醉,酒場會持續很長時間,戰線拖得越久,對身體的壓力就越大。
我們要依據飲酒的環境和心理預期的時間來選擇酒的品類。
需要長時間談事情的,就選擇淡酒作為調劑。只是為了拉人情關係喝酒的話,那就選擇烈酒,短平快解決戰鬥,讓身體有更多的時間去恢復。啤酒的話可以選擇酒精含量較低的酒,同樣麥芽糖含量也不要過高,啤酒在人體的吸收速度很快,同時代謝速度也很快,上頭快,醒酒也快,但是大量飲用,對胃部的壓力比較大。
2喝酒之前一定不要空腹有過喝酒經驗或者醉過酒的人都應該知道,空腹喝酒既傷胃、難受,又和容易喝醉。因為空腹,你喝的酒裡面含的酒精會很快被胃吸收,這樣一是酒精會強烈刺激你的胃,所以會很難受,二是因為空腹,沒有其他食物的消化保護,酒精會很快消化,這樣人就很容易喝醉。
所以喝酒應酬之前最好是半飽,這個狀態的胃既能保護你不會很容易喝醉,又不會因為胃的原因,漲肚。
3注意菜品搭配喝酒的時候有些人不習慣吃東西,因為覺得胃脹,但是多吃點兒東西對你身體是有好處的。酒過三巡,菜過五味,這就是古代人總結的喝酒哲學。吃東西的時候可以促進自己胃腸蠕動和一些酶的.分泌 ,讓自己代謝酒精的能力增強。
菠菜就是一種解酒的好蔬菜,酒桌上可以點個果仁菠菜,自己多吃一些。
4喝酒做一些小技巧千萬不要太耿直的陷入被動,別人跟你喝酒你就一次次一飲而盡,要學會做一些小技巧。
比如,喝酒之後將酒含在嘴裡不要嚥下去,過一會假裝擦嘴,將酒吐到紙巾中或將酒吐在乘水的水杯中,不過這樣要經常換水,換的太勤可能被發現哦。
當然,最簡單的方法就是趁人不注意偷偷倒出去一些,當然,這種方法太容易被發現了,因為人多呀,桌子那麼大,肯定不能同時兼顧不被每個人發現,所以這種方式還是要謹慎採取。
職場上,應酬喝酒的事情是不可避免的,要想不喝醉,最好的方式還是拒絕喝酒。拒得多了,便沒有人要求你一定要喝酒了,但要做到這一點,最重要的就是堅持自律和不放棄自己的原則。
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