面試緊張得發抖?這8個小技巧幫你隱藏緊張!
面試緊張在所難免,適度的緊張能讓求職者更專注,有利於面試的進行;過度的緊張只會影響求職者的發揮,導致面試失敗。假如候考時你已經緊張得發抖,那麼應該如何緩解緊張呢?
數心跳,深呼吸
通常是候考時間越短,越容易緊張,假如HR給了充分的備考時間,那麼你的緊張情緒就能充分緩解。如果覺得實在太緊張,不妨深呼吸3次,儘可能放鬆肌肉,然後靜下心來,數數心跳。大概30秒後,你已經沒那麼緊張了。
不要喝咖啡
首先,咖啡氣味太濃,不適合在面試前喝,因為那可能有口氣;其次,喝咖啡是用來提神的,HR會認為你疲倦得需要藉助咖啡來提神;再有,喝咖啡會進一步刺激神經,使你更加緊張,更加難以適應即將面試的緊迫感。
提前在口袋裡放紙巾
在口袋裡放張紙巾,比如是褲子的口袋,因為貼身就能感受到垂墜感和充實感,相對來說能夠緩解緊張。而且當你緊張得手心冒汗時,還能伸進口袋裡擦拭,讓手心變得乾燥,你也能感到輕鬆。
做好心理暗示
在面試過程中,心理暗示的作用是巨大的.。剛進面試室時,你可以暗示自己HR是久違的好友,應該熱情地款待;準備開口自我介紹時,先暗示自己講話語速不要過快,語調不要過高;回答HR提問前,暗示自己先想清楚再回答,不能想到什麼就說什麼。
禮貌地、大聲地打招呼
當你大聲講話時,聲音是充實的,就不會感到太緊張。當然,你不能一直大聲講話,因為這會讓HR不滿,也會使你的思維被聲音打斷。最好的做法就是,剛進門,禮貌地、稍微大聲地和面試官打招呼,營造友好的面試氛圍。
講話前停頓3秒
有人擔心面試時一旦停頓,就會出現冷場,那麼很可能被HR扣分,事實並不如此。如果你在面試過程中沒有停頓,HR反而懷疑你沒有思考和組織語言,提前背好了答案。在回答問題前先停頓3秒,這給你思考問題留了時間,也能得到HR的認可。
適當發現對方缺點
沒必要過分崇拜、討好HR,保持不卑不亢的態度是最好的。如果實在很緊張,不妨從對方身上找一個小缺點,可以是穿著的,也可以是言談的。當發現了對方的缺陷後,你的自信心很快就回來了。當然,在講話過程中千萬不要流露這樣的想法。
儘可能做自己
面試前大家都看了很多資料,學習了很多面試技巧,可是瞭解得越多,能用上的就越少,因為你並不適應這些一板一眼的規矩,照做只會顯得僵硬。與其套用別人的面試套路,不如做自己。多一些真誠,多幾分大方,多一些得體,多幾分自然。HR一定會欣賞你的自然作風。
-
老師,你是這樣子培養學生學習的嗎
上學的首要目的就是好好的學習,但不好的成績的與學習有關的。而好的學習習慣是提高成績的基礎,如何培養學生樹立良好的學習習慣呢?培養學生的興趣愛好:都說興趣是最好的老師,如果一個人對某一件事不敢興趣的話,想要做好一件事情也是很難的,對於我們的學習也是這樣子的...
-
學會溝通,你的職場就是另一番樣子!
導讀:在職場工作中,一個人的溝通協調能力是很重要的,善於溝通,良好的溝通效果往往會使人很快在工作中開啟局面,贏得寬鬆的發展空間,並且有較高的成就感,而不善於溝通,溝通不暢則經常會讓人感到舉步維艱,有較強的挫折感。在實際工作中,每個人都或多或少的會碰到一些溝通障...
-
學生時代老師的套路,真的是服氣了!
學生時代這四個字聽起來就特別美好我們在學生時代裡也有過非常美好的回憶說到底,當然少不了老師1、國中學物理的時候我們都聽不懂物理老師在講什麼感覺很深奧物理老師說:“搖一搖你們的腦袋”我們以為搖了就會有新發現然後物理老師冷不丁地問“你們聽到你們腦子...
-
總感覺停滯不前?你需要充電了
職場人在工作之餘也需要給自己充充電,特別是感覺到停滯不前的時候,更要提升自己,才能不被淘汰。拒絕停滯期,我們需要及時充電小A是家公司人力資源部的人事助理,工作內容:釋出招聘資訊;協助經理篩選求職簡歷以及面試求職者;管理員工檔案,辦理員工的入職以及離職手續等等...