今天,你控制情緒了嗎
01 控制不住情緒的人,能力再打無濟於事喜怒哀樂是人之常情,暴脾氣可能人人都會有。但是聰明的人,會控制情緒,進而發揮情緒價值。真正厲害的人,你永遠覺察不到他的情緒!
這個世界有這樣兩種人。
一種隻立於自己的方寸之間,但凡有人打亂,就會奮力反擊。另一種人寬窄自如,即便處於陌生的人群,也會創造條件地為他人著想。
前者總是猝不及防地傷害,後者則是隨時隨地的溫暖。為他人著想,是在幫助別人的同時,也保護了自己。
現代不講暴力講腦力,如果讓感性情緒控制了理性思維,有可能連混下去都難。
真正優秀的人,以做事為主,傷害大局的情緒擺在一邊。控制情緒,才能成就最大的能力。要知道,職場真的不相信眼淚,職場要的是你的實力,能幹出成績的實力。
02 不抱怨的人,更能控制情緒王菲有句話我很喜歡:不為上一秒牽掛,不為下一秒擔憂。在這分秒之間,泰然處之比怨聲載道更划算。
或許我們都要經歷一段沉默不抱怨的時光,才能在未來的歲月中成為更酷的人。而自信的人,不會考情緒來表達自己。他們並不是沒有情緒,他們只是不被情緒所左右。“怒不過奪,喜不過予”,源於內在的自信與魄力。
《教父》裡面有句著名臺詞:“永遠不要讓家族外的人知道你的想法。”情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人,與其說是坦率,不如說是缺乏內心歷練。
老教父的大兒子桑尼違背了父親的教條,衝動魯莽最終被人射成馬蜂窩。而小兒子麥克不動聲色,憑藉著自己的判斷,在醫院保護了父親,在餐廳報復了凶手,甚至甘願在離家萬里的西西里隱藏經年。
在該隱忍的'時候隱忍,在該爆發的時候爆發,是一個人成熟的標誌。
03 真正聰明的人,會控制情緒是非對錯每個人心裡都有一把尺子和一杆秤。如果你是對的,你沒必要發脾氣;如果你是錯的,你沒資格去發脾氣。這才是真正的智慧,可惜大多數人沒有想透徹。
泰國有位傳奇人物告誡:人只要脾氣好,凡事就會好。人的一生都在學做人,學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。人生不管是士農工商,各種人等,只要學習就有進步。
在職場你可能會捲入同事之間的勾心鬥角,被上司責罵或誤會的。但是,當你意識到反抗無用的時候,必須學會控制情緒。真正聰敏和厲害的人外表永遠是雲淡風輕的。
04 再控制不住情緒,也要學著控制林肯做總統的時候,陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。
信寫好了,部長要把信寄出去時,林肯問:“你在幹嘛?”
“當然是寄給他啊。”部長不解地問。
“你傻啊,快把信燒了。”林肯忙說:“我生氣的時候也是這麼做的,寫信就是為了解氣。如果你還不爽,那就再寫,寫到舒服為止!”
心裡產生負面情緒,需要疏導發洩,像林肯就用了寫信的方法。
中國古人的境界要高一點,比如像孔子,直接就是“恕”字待之,恕己恕人。做不到這麼高境界,就找一件心愛的事傾瀉所有情緒。
清代作家李漁的方法是寫字:“予無他癖,唯有著書。憂籍以消,怒籍以釋。”
鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、鬱郁不得志時,就提筆畫竹。畫完以後,心理舒坦了,畫藝也越發純熟,一箭雙鵰。
//寫在最後//
沒有人天生就懂得控制情緒。真正能幹的人,是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。希望每個職場人,都能從生活的歷練中雲淡風輕笑看人生!
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