國小生寒假計劃
國小生寒假計劃
新的寒假開始了,我打算寫一份計劃,來規劃我的完美寒假,計劃如下:
1、學習。寒假裡要有學習才是最重要的,我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數學書,每天背誦需要背誦的'課文並讀一篇課文,掌握一個數學公式,拼讀一遍英語單詞,每天學習時間不超過一個半小時。
2、遊戲。當然也不能學習太久,要有適當的時間遊戲,放鬆身心。我要做到學一會兒,玩一會,每天遊戲的時間不超過2小時。
3、睡眠。據專家統計,全國三分之二的中國小生睡眠時間不達標。23.5%的中國小生晚上難入睡。調查顯示,國小生中每天睡足10小時及以上的為33.4%,國中生每天能睡足9個小時及以上的共有22.9%。教育部對中小生睡眠時間曾經有明確的規定:國小生的睡眠時間應該要超過9個小時,國中生應該達到9個小時,高中生的睡眠時間要達到8個小時,按照這樣的規定,我國約有2/3的國小生和3/4的國中生睡眠時間嚴重不足。因此,我要晚上8:00入睡,早上6:00起床。
4、以下是我的計劃表:
00:006:15起床 6:157:00吃早餐 7:008:30學習
8:309:30寫作業 9:3011:00看書 11:0014:00吃飯午休
14:0015:30體育活動 15:3017:00寫作業 17:0018:00吃飯
18:0019:00看作文寫作文 19:0020:00做睡覺前的準備
我要做到以上的事情,充分度過我的完美寒假!
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