如何化解“大學聯考緊箍咒”聽聽心理專家建議
一年一度的大學聯考即將來臨,許多高三學生家長都承擔著較大的心理壓力,多數高三學生也因此患上了焦慮症等心理疾病。近日,大連大學附屬新華醫院心理門診就接診了10多位這樣的患者。
前日,一位高三的學生姍姍在母親的帶領下來到了醫院心理門診,這位家長介紹說孩子最近總是頭痛、出汗,晚上睡不著覺,以前在班裡成績一直是很優秀的,可是最近成績明顯下降,怕生病影響孩子的成績。在問及姍姍自己的感覺時,她說我老是擔心自己考不好,一看到模擬題,腦子就一片空白,以前會做的題現在都不會做了,而且越想越頭痛,現在一看見考試卷子手就抖,有時連題都沒法答了,可是自己控制不了。白鷹醫生認為姍姍不是得了什麼病,而是緊張所引起的,於是為其做了腦電圖等一系列檢查,沒有發現任何症狀,在排除一切器質性疾病之後,白鷹診斷其為考試緊張綜合徵。
白鷹介紹說,孩子的這種緊張、出汗、頭痛、坐立不安的症狀是焦慮情緒的表現。如今,高三學生揹負著來自多方面的壓力:社會評價的壓力、老師教育的壓力、家長期望較高的壓力。過大的壓力不僅會誘發精神上的疾病,還會損傷大腦,使人記憶力下降,常常感到精神緊張或失眠,最終會出現劇烈的頭痛。
白鷹建議,考生應該學會調節自身心理,分析原因對症下藥,除此之外,白鷹認為,家長的`焦慮情緒直接影響著孩子,家長應為孩子創造舒適的學習環境,不要把自己的焦慮情緒帶給孩子,更沒有必要全家人像準備戰鬥一樣,對孩子進行無微不至地照顧,那樣只會讓他們感到緊張煩躁。在家庭方面要採用支援心理治療,如耐心聽取他們的訴說,對他們的痛苦適當表示同情,消除他們的顧慮,以幫助他們解決不安全和失敗的心理,使他們儘快恢復正常。
-
數學評課稿【精】
作為一名教學工作者,很有必要精心設計一份評課稿,評課的型別很多,有同事之間互相學習、共同研討評課;有學校領導診斷、檢查的評課;有上級專家鑑定或評判的評課等。我們該怎麼去寫評課稿呢?以下是小編整理的數學評課稿,僅供參考,大家一起來看看吧。數學評課稿1宋老師的...
-
西遊記續寫作文必備7篇
在平平淡淡的日常中,大家對作文都再熟悉不過了吧,藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎?下面是小編收集整理的西遊記續寫作文7篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。西遊記續寫作文篇1話說豬八戒取得真經後,封了一個淨壇使者的稱號,八戒想...
-
西遊記續寫作文5篇[優選]
在日常的學習、工作、生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。作文的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編精心整理的西遊記續寫作文5篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。西遊記續寫作文篇1自從唐僧師徒取經過後,都修成了...
-
西遊記學生作文300字6篇(精選)
在日復一日的學習、工作或生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,藉助作文人們可以實現文化交流的目的。那麼一般作文是怎麼寫的呢?以下是小編精心整理的西遊記學生作文300字6篇,歡迎閱讀與收藏。西遊記學生作文300字篇1寒假期間,我幾乎天天都看《西遊記》,總是看不煩...