喝多了怎麼辦 12個小妙招助你輕鬆醒酒
導語:喝水可以醒酒嗎?應對不同具體情況該如何醒酒解酒?以下是本站小編整理的喝多了怎麼辦 12個小妙招助你輕鬆醒酒,歡迎閱讀參考!
喝多了怎麼辦?正確喝水來醒酒想要解酒,就必須要讓酒精儘快地通過代謝、呼吸道、尿液和汗液等途徑排出。喝多了不妨通過喝水來加快酒精代謝。因為酒精容易引起人體脫水,醉酒後頭痛大多和缺水有關,因此酒後要喝溫開水補充體內水分,緩解頭痛等不適。很多人習慣在酒後喝茶,但茶利尿,會加重缺水情況。
喝水解酒要注意量,以免導致“水中毒”,出現頭暈加重、口渴的現象,嚴重的還會突然昏倒。因此,不能一次性猛喝,應分多次少量小口地喝,以利於人體吸收。每次以100毫升~150毫升為宜,每次間隔半小時。此外,要避免喝5℃以下的水,喝過於生冷的水容易引起消化系統疾病。
除了正確喝水之外,將西紅柿或葡萄打成汁喝也能起到醒酒功效,西紅柿汁葡萄汁比較有利於吸收。西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的果糖,一次性喝300毫升的西紅柿汁,可以快速擺脫酒後頭暈狀態。新鮮葡萄中含有大量酒石酸,可以跟酒中的乙醇發生反應,降低血液中的酒精濃度,人就不容易醉了,。另外,葡萄的酸味還可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等不適。
解酒醒酒的小妙招1、蜂蜜水——酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。研究指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。
另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。
2、西紅柿汁——酒後頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖,能促進酒精分解吸收的有效飲品。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
4、柚子——酒後口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現,將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
5、酸奶——酒後煩躁
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒祕方。一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
6、西瓜汁——酒後全身發熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
7、芹菜汁——酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
8、香蕉——酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
9、橄欖——酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的'“良藥”,能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。
10、茶葉——酒後昏睡
酒後泡一杯濃茶,然後加入一些些檸檬汁進入,變成略帶酸性的茶,這個對於醒酒很有效果,因為茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現象有療效。
11、牛奶——保護胃黏膜
喝多了,如果身邊沒有什麼方法解救,可以去便利店購買一小盒純牛奶,這樣喝下去,牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固,保護胃粘膜,緩解對酒精的吸收。
12、豆腐解酒法
豆腐具有快速排出身體內乙醇的作用,飲酒多時,吃一個以豆腐為原料的菜,可促進體內的乙醇迅速排出。
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