女人頭疼是什麼原因該怎麼辦
女人為什麼會頭疼,下面是本站小編為您整理關於女人頭疼,歡迎閱讀!
女人頭疼是什麼原因1.遺傳
約60%的偏頭痛患者有家族史,患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)發生偏頭痛的風險是一般人群的3~6倍。
2.內分泌與代謝因素
女性多見,始於青春期,常在月經期發作,妊娠期或絕經後發作減少或停止,提示內分泌與代謝的.影響。
3.飲食與藥物
某些食物可誘發偏頭痛,如含酪胺的乳酪,含亞硝酸鹽反腐劑的肉類如熱狗或燻肉,含苯乙胺的巧克力,食品新增劑如穀氨酸鈉(味精),紅酒等。
4.精神因素
禁食、情緒緊張、強光均可誘發。
忌食引起偏頭痛的食物:
1.含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶製品。
2.動物脂肪,其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%,嚴格控制可防止偏頭痛發作。
3.酒精飲料:特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬汁,柑橘,冰淇淋等。
4.牛肉香腸,肉類醃製品,醬油等。
女人頭疼治療方法1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在疼痛部位。待冷卻的頭部血管收縮後,頭痛症狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上30分鐘,偏頭痛就會有所緩解。
3、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是治療偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位,你可以用食指來按壓,也可以用拳頭在太陽穴到髮際處來回轉動按摩。
4、飲用綠茶:綠茶中的功效物質對緩解偏頭疼有極好的療效,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
5、靜心冥想:使用瑜伽冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的教學VCD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾:頭疼欲裂時,可用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。雖然看起來很可笑,不過卻是治療偏頭疼的好方法。
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