護理頭髮的小竅門分享
想要把頭髮護理好久要掌握一些護髮的技巧,下面就由小編為你分享一下護理頭髮的小竅門吧,希望大家喜歡!
護理頭髮小竅門1、補充營養
要讓頭髮烏黑亮麗,僅靠護髮素是遠遠不夠的。頭髮和人體其它組織一樣,需要不斷地補充營養,應該多吃一些富含鐵、鈣、鋅、銅、維生素A、B、E的食物,忌食油膩和辛辣的食品。
2、做頭部按摩
忙碌一天後,可以適當做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮,讓緊張的頭皮得到放鬆。一些專業品牌的梳子還能起到鎮定、舒緩的作用,甚至對於頭上的熱癤、紅腫等也有一定的治療功效。
3、注意洗頭的頻率
很多人都有天天洗頭的習慣,但到了冬天,這個習慣就不那麼好了。冬季天氣乾燥,頭髮也因此變得更加脆弱,洗頭太頻繁會使頭髮脫落嚴重,最好將頻率控制在3天一洗,並且洗頭時要把握好力度,不要大力搓揉頭髮。
4、避免燙、染、吹
經常使用電吹風會破壞毛髮組織、損傷頭皮。即使要用,也應該讓吹風離頭髮30釐米左右,並儘量減低熱風溫度。另外,燙髮、染髮劑對頭髮的'傷害也很大,每次燙染都是以損害發質為代價。
5、多運動
運動時,空氣中的負離子可以促進頭皮的新陳代謝,減少頭皮屑的生成和因失眠造成的脫髮。同時,運動還能有效去除疲勞、緩解壓力、改善睡眠,為頭髮創造健康的精神環境。
讓頭髮烏黑的小竅門抓頭髮讓白髮變黑
順著頭部的角度,雙手同時抓住髮根之後,手指頭稍微出力往上提。停留4~5秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆,再重新開始抓提髮根。如果感覺有痛感,表示這個地方經絡有阻塞,抓到不痛或疼痛減輕為止。
關元穴指壓按摩發
關元穴位置:臍下4指幅。四指貼住腹部,開啟虎口,大拇指指腹施力往下壓,指力勁道深入5~6cm之後,指腹力量稍微呈“之”字形點一下,停留7~8秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆,再重新開始按,按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
頭部指壓按摩發
指力勁道深入5~6cm之後,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆,再重新開始按,按到不痛或疼痛減輕為止。按摩有利於活絡整個頭部的氣血迴圈,疏通氣節。不但能夠活化細胞,使毛髮獲得營養,也能使頭部的任何不適獲得緩解。
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