關於抑鬱狀態不宜談戀愛
抑鬱狀態不宜談戀愛
在臨床心理門診中,常常有失戀的男女青年前來求助。他們一般都表現為心境惡劣、情緒消沉、自感疲乏倦怠、信心缺乏、猶豫不決、睡眠不佳、注意力不集中,有的甚至出現輕生的念頭等。從心理診治的角度,心理醫生考慮到他們已經進入抑鬱狀態或是已經患有抑鬱性神經症,往往給予一些藥物治療或心理治療。但對抑鬱狀態和失戀之間的內在關係問題,卻很少引起注意。
抑鬱狀態可能給戀愛過程帶來負面影響
一位戀愛約一年的男青年失戀了,他的女友在與他分手時說:我覺得你各方面都很好,只是在和你相處時感到有一種說不出的“沒勁”。那個男青年深感迷茫,“沒勁”到底表達的'是什麼含義?在和心理醫生的一番交談後,他傾吐了近半年來自己情緒狀態不良的原因。在這半年中,先是母親患重病,住院手術。隨後,祖母又得癌症,不久便離開了人世。家裡兩位親人的患病痛苦,勾起了他對於疾病的恐懼,於是整天無精打采,注意力難以集中,做事懶洋洋,拖拖拉拉,對周圍環境變得冷漠。雖然熱戀中的他得到了女友的不少寬慰和同情,但他就是無法從抑鬱情緒的低谷中真正走出來。女友漸漸開始失望,最終提出了分手。
戀愛波折可能為成抑鬱的激發因素
從心理問題的發生機理來說,包括生物、心理、社會等多種原因。抑鬱同樣如此,心理素質是一個很重要的潛在因素,它雖與個性特徵有關,如孤獨內向、缺乏闖勁、多自責、感情脆弱、依賴性強等,但與個人在成長過程中的早年經歷關係更密切。如“我不討人喜歡”、“我總是做不好我想做的事”、“我的人際交往能力不行”等。然而這些觀念往往被埋得很深,一旦遇上具有壓力的社會生活事件,就很容易被啟用,引起抑鬱狀態,構成心理問題或心理障礙。每個處在戀愛中的男女青年難免會出現一些波折,有些人能夠應對自如,但對於那些心理素質較差的青年,就很容易構成情緒抑鬱的激發因素。戀愛受挫後的抑鬱情緒反應一般都能得到大家的同情和理解,但心態問題導致的嚴重心理障礙卻很容易被忽視。
再戀的方式難以緩解失戀後的抑鬱
有人認為,給失戀青年再介紹朋友是調節他們低落情緒的好辦法。事實上恰恰相反,近期的再戀愛非但無益於他們的心理調節,甚至還有可能加重他們的抑鬱狀態。正如前面所述,抑鬱狀態若不先解除,如此消沉的情緒還會帶入到下一次的戀愛過程中,它的負面效應又會影響到對方,還會再次出現“沒勁”的感覺反饋,使對方的評價與自我評價之間的差距拉大。最後導致越來越多的失望和沮喪,形成惡性迴圈,使抑鬱狀態更加嚴重。
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