有關心臟病人健康春節預案
吃
關鍵詞:清淡、勿飽食
節日親朋團聚,氣氛又熱鬧,無形中很容易大吃大喝,進食太多,血流主要供應胃腸道,就會造成心腦等重要臟器的供血相對不足。飽腹後胃膨大,上抬膈肌,擠佔心臟的位置,使心臟活動受限,這是造成心臟病驟發的一個因素。過度的脂肪、蛋白質進入血液,導致血液稠厚,心臟的負荷大增,是造成心臟“罷工”的起因之一。
喝
關鍵詞:遠離酒精
酒精對心臟病人來講絕對是大忌,尤其是心律失常的病人(早搏、心房纖顫)只要一飲酒,馬上就犯病。飲酒後8小時血壓會下降,9小時之後,血壓反彈嚴重。因此,心臟病人最好遠離酒精。
住
關鍵詞:保暖、通風
冬季對心臟病人最大的打擊,不是寒冷,而是氣溫的驟減,寒冷刺激血管收縮、冠脈容易痙攣外周血管擴張,心臟就容易缺血。保溫的重要性不言而喻。
再者,冠心病病人特別要注意一定要注意居室的.通風。空氣不流通,很容易誘發急性冠脈綜合徵:包括心絞痛、心肌梗塞等。
樂
關鍵詞:心態平和
臨床上由於過年過節氣氛熱烈,很容易過度興奮,不少心臟病人突然發病或加重病情。比如高血壓病人,只要一熬夜,血壓就升高。心肌梗塞患者出院後,並不意味著冠心病已經消失,只要遇到誘因仍可能再次復發,因此,心肌梗塞康復期的患者,要學會自我調理,注意休息,按時起居,保證充足的休息和睡眠,避免過勞。但應適當運動,活動量大小因人而異。
服藥
關鍵詞:便攜、加量
心臟病人按時按量服用藥物很重要,但是外出走訪親朋、生活規律打亂,很容易忘記服藥,除了家人的及時提醒,建議您隨身攜帶平時服用的藥物。
春節這個特殊時期,有些藥物可以適當加量。比如阿司匹林白天服一片的,可以調整到晚上睡前服用,或是白天晚上各一片。硝酸酯類也可有一天一次,改為一天兩次。這種臨時加量的做法,能夠平衡或是抵消一些危險因素。具體如何加量最佳,建議諮詢醫生。
為了以防萬一,最好備一點心臟病常用急救藥物,如硝酸甘油片、阿司匹林、消心痛、硝苯地平、絡活喜等,以備不時之需。
由於應付春節的安排,許多人都會因此拖延自己的病情,導致小病加重,重病加危,反而誤人誤事。建議在過節之前,最好拜訪下自己的醫生,調整治療方案。
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