2015寒露節氣是什麼時候,寒露吃什麼養生
今年的10月8號就是二十四節氣中的寒露了,“寒露”時節到了,雨水漸漸的變少了,天氣也開始變得乾燥了,白天熱,早晚開始涼起來了,這個時期人們汗蒸發的比較快,會出現口乾舌燥,有些嚴重的甚至會出現頭髮脫落,大便不通暢,那麼寒露人們該如何保養身體呢?寒露適合吃的食物有哪些呢?人們該怎麼吃呢?下面就來了解一下寒露適合吃的.食物以及該如何吃。
“寒露”時節起,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼。從中醫角度上說,這節氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令,而燥邪最容易傷肺傷胃。
胡蘿蔔燉牛肉
製法:將牛肉洗淨、切塊,放入滾水中燙去血水後撈出;將胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調料改中火煮至熟軟即可。
黑木耳豆腐湯
製法:將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鐘後即可食用。
醋溜綠豆芽
製法:將綠豆芽洗淨,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡後撈起、瀝乾;將花椒在油鍋內炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用溼澱粉勾芡即成
蒸釀老南瓜
製法:鍋內水燒開時投入南瓜塊,煮至八成熟時撈起、瀝乾,拍上幹生粉,擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡,釀入南瓜、火腿片,蒸8分鐘後拿出;燒鍋下油,注入清湯,調入鹽、味精、白糖,用溼生粉勾芡,淋入熟雞油,澆在蒸好的釀南瓜上即可。
香炸西蘭花
製法:花椰菜切顆、洗淨、瀝乾,放入雞蛋、生粉後攪勻;油鍋燒熱後,放入花椰菜,炸至金黃時撈起;鍋內留油,放入姜、紅椒,下入炸好的花菜,調入椒鹽、味精、蔥花炒透,淋入麻油即成。
菠菜拌豆乾
製法:菠菜洗淨,用開水焯燙,撈出沖涼後,瀝乾水分,切碎;豆乾切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙醬油,調味後盛出;將菠菜和豆乾混合,加入調味料拌勻即可。
大棗蓮子銀杏粥
原料:百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。 做法:蓮子先煮片刻,再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後,改用小火煮至粥稠時加入冰糖稍燉即成。
功效:養陰潤肺,健脾和胃。
-
淺談企業文化的重要性
淺談企業文化的重要性1“優質、高效、細緻的服務”和“龐大、嚴謹的營銷策略”是迪士尼企業文化的核心所在。迪士尼的服務理念中,最注重的是“”,而且迪士尼成功地把細節作為金字招牌打響了給全世界。也正是迪士尼的這一文化,使每個員工都注重於把細節做好,讓遊客...
-
學校文化活動方案模板
為了確保事情或工作紮實開展,我們需要事先制定方案,方案具有可操作性和可行性的特點。那要怎麼制定科學的方案呢?下面是小編為大家收集的學校文化活動方案模板,歡迎閱讀與收藏。學校文化活動方案模板1為貫徹落實市教育局藝術節加快藝體教育名校建設,推進高雅藝術進...
-
基層文化個人工作總結
總結是事後對某一時期、某一專案或某些工作進行回顧和分析,從而做出帶有規律性的結論,它可以使我們更有效率,讓我們好好寫一份總結吧。你想知道總結怎麼寫嗎?以下是小編精心整理的基層文化個人工作總結,希望能夠幫助到大家。基層文化個人工作總結120xx年,橋東鎮文化...
-
對物業管理企業安全文化的認識
安全是人的一種基本需求,我們來到這個世界上,安全就將伴隨我們走完整個人生歷程。安全就是生命,安全就是幸福。為此,我們在工作中要控制和規範自己的行為,約束不良行為,把規範自己的安全行為當作一面人生的鏡子,用理智的行為、冷靜的思考,來遵守和落實安全法規規程。要...