孕婦上火喝什麼湯好
孕婦上火喝什麼湯好?孕婦在懷孕期間身體抵抗能力較弱,很容易出現這樣那樣的問題。上火就是最為常見的'病症之一,一般在懷孕期間是不主張用藥的,所以飲食是最常用的方法。那麼孕婦喝什麼湯敗火呢?
孕婦上火喝什麼湯好之魚腥草燉雪梨
原料:魚腥草100克,雪梨250克,白糖適量。
製法:先將新鮮雪梨洗淨,晾乾後,連皮切成碎小塊,梨核部分可棄去,備用。將魚腥草揀雜,洗淨,晾乾後切成碎小段,放入沙鍋,加水適量,煮沸後用小火煎煮30分鐘,用紗布過濾,去渣,收集過濾液汁再放入沙鍋,加入生梨碎小塊,視需要可加適量清水,調入白糖,用小火煨煮至梨塊完全酥爛,即可食用。
功效:清肺止咳,清化痰熱。
孕婦上火喝什麼湯好之營養牛骨湯
牛骨含有豐富鈣質,對孕婦及胎兒都有益,懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候,特別需要鈣質,因此應常飲用牛骨湯。
主料:牛骨1000克,紅蘿蔔500克,番茄、椰菜各200克,洋蔥1個,黑胡椒5粒。
輔料:鹽適量。
製法:
①牛骨斬大件(請牛肉檔代勞),洗淨,放入開水中煮5分鐘,取出衝淨。
②紅蘿蔔去皮切大件,番茄一切開4件,椰菜切大塊,洋蔥去衣切塊。
③燒熱鍋,下油1湯匙,慢火炒香洋蔥,注入適量水煮開,加入各種材料煮3小時,下鹽調味即成。
孕婦上火喝什麼湯好之銀耳竹笙湯
材料:白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片。
調味料:A料:冰糖1-2小匙。
做法:1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時,撈出洗淨,分成小朵,去蒂備用。
2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘,撈出,剪成2釐米小段,再放入滾水中氽燙。
3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨,放入電鍋內鍋中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外鍋加2杯水,蒸煮至開關跳起,加入A料,外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。
營養分析:白木耳又叫銀耳,含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸,有益氣和血的作用;蓮子有益養心定神;百合有潤肺、補虛、安神的作用。
-
服裝行業發展趨勢報告範文
在學習、工作生活中,我們使用報告的情況越來越多,報告具有雙向溝通性的特點。一聽到寫報告馬上頭昏腦漲?下面是小編精心整理的服裝行業發展趨勢報告範文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。服裝行業發展趨勢報告範文1改革開放以來,我國的經濟建設有了長足的發展。人民的生...
-
關於果汁行業調查報告
在當下這個社會中,報告的使用成為日常生活的常態,報告中涉及到專業性術語要解釋清楚。為了讓您不再為寫報告頭疼,下面是小編精心整理的關於果汁行業調查報告,希望對大家有所幫助。關於果汁行業調查報告1(一)調查背景水果是人們日常生活中必不可少的食品。因它們口感...
-
最全關於電商行業分析報告
我們眼下的社會,報告的適用範圍越來越廣泛,報告具有雙向溝通性的特點。那麼,報告到底怎麼寫才合適呢?下面是小編幫大家整理的最全關於電商行業分析報告,僅供參考,希望能夠幫助到大家。一、行業發展現狀電子商務通常是指是在世界各地廣泛的商業貿易活動中,在因特網開放...
-
銀行業務學習心得體會
當我們積累了新的體會時,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,這樣有利於培養我們思考的習慣。那麼問題來了,應該如何寫心得體會呢?下面是小編精心整理的銀行業務學習心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。銀行業務學習心得體會1一、因您而變,讓服務細分深化走進招行,...