樂觀心態的演講稿
導語:指對待事物的變化所具有的積極向上的人生態度。
【範文一】
人生不如意事十有八九”,人的一生中,不如意的事情是不少的。這些不如意的事情,常常使你悶悶不樂,寢食不安,擾亂你的思想,影響你的情緒,學習、工作和生活,進而傷及你的身體,危及你的健康。不如意的事情危害如此,人生在世最好不要把不如意的事情放在心上。
如何才能作到不把不如意的事情放在心上呢?這就需要學會樂觀。樂觀是一種平和的心態。現代科學認為:樂觀、平和的心態有利於人體健康,反之,悲傷、愁悶、抑鬱、急躁和惱怒等,所有這些不平和的心態和情緒,都不利人體的健康。
人怎樣才能保持或培養樂觀的情緒呢?
要學會控制自己情緒。常識告訴我們,怒則傷肝,抑鬱、憂愁多疾病。而避免怒、鬱、愁,就要學會控制自己的情緒,要做到這點還需要提高自己的文化修養,鍛鍊自己的意志力。
要學會幽默。幽默是生活中發現快樂的特殊的情緒表現,具有幽默感的人,可以從容地應對許多令人不快、煩惱,甚至痛苦、悲哀的事情。所謂笑一笑,十年少,說的就是這個道理。
要學會轉移法。你有不如意的事,不妨將自己的思想轉移到看書、寫作、活動、工作等方面去,或者多想一些快樂好笑的事情,使自己儘量忘掉不如意的事情,保持樂觀的心情。
要學會寬容。寬容是一種美德,“待人寬三分是福,處世退一步為高”,所有的憎恨情緒,會加深人的心理壓力,危及人的健康。人要學會寬容,克服憎恨情緒。
總而言之,樂觀的方式方法是多種多樣的,而且因人而異。樂觀是一個人用金錢、地位買不來的寶貴性格,任何人學會了樂觀處世,他的生命之路就會一定會比別人更為長久。
讓我們為了身體的健康,學會樂觀吧!
【範文二】
不快樂的人喜歡和快樂的人交往,因為受到快樂情緒的感染,他的心情可以轉陰為晴;快樂的人卻不喜歡和不快樂的人交往,因為受到不良情緒的影響,他的心境可能變換,可見精神力量在兩人之間流動時,通常以獲得平衡結束。我們把積極正面的精神力量稱為樂觀心態。 世界不是量身為你定做的,唯一能做的就是改變自己!
醫院裡身患絕症的兩個病人,樂觀的人積極配合醫生治療,每天像沒有任何事一樣,和大家嘻嘻哈哈,談笑風聲,用淡然的態度去看待病痛,看待生死……不久他的病得以痊癒;而悲觀的人卻成天鬱鬱寡歡,悶悶不樂,心事重重,唉聲嘆氣,給自己背上了沉重的'心理包袱,結果身體只能越來越糟糕,再好的良藥也迴天無力,只能在鬱悶中結束自己的生命。
所以同樣的事情不同的態度就會產生不同的結果,樂觀的心態帶來生命的重生,悲觀的心態導致生命的終結。為什麼我們不能給自己的思維轉個身呢?任何事務都有一體兩面,塞翁失馬,焉知非福?
人生不如意事十有八九,如果我們背對太陽,讓自己活在悲觀沮喪情緒蒼茫的陰影裡,不如我們轉身面向太陽,用樂觀的光芒驅散陰雲與黑暗。
在我們的生活與工作中,總會遇到各種各樣的麻煩,能不能從麻煩中走出去,在很大程度上決定了情商的高低。情商不是發洩,是對情緒的察覺和利用,準確把握情緒的脈搏,做自己情緒的主人。
每天早晨輕輕的一聲問候:你好,淡淡的一個微笑,真誠的一次握手,在我們的心裡會產生積極的心理效應,會讓我們一整天的感覺輕鬆愉悅,這也是樂觀心態的力量。
熱情可以傳遞,快樂也可以傳染,一首我最喜歡的心態詩結束我對樂觀心態的感悟:
我無法改變天氣,但我可以改變心情;
我無法改變別人,但我可以調整自己;
我無法預知明天,但我可以把握今天;
我無法預知我生命的長度,但我可以用快樂和熱情去把握它的高度和寬度;
我不知道今後我將去向何方,但我今天我必將努力做好我的工作!
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