心理學的讀書筆記
有時候,我們根據經驗去判斷,而忽略了事物的本來面目。
思維的各個方面都受到格式塔的特徵:
整個事件打擊了情緒、一個人的整體特徵被我們識別、社會的整個群體……
格式塔心理治療師把人看作一個整體對待,一個人的心理問題可能是整體生活狀態不健康(工作狀態、家庭生活、飲食習慣、運動、活動、興趣……)
格式塔與教育:
學生將學習情境知覺為一個整體,所以教師要先介紹學習內容的.概況和框架,在教學活動中激發學生思考,重點為解決問題,鼓勵創新而不是機械的重複,在學習結束後總結。將學習整個情境作為一個整體給學生。
勒溫把物理學和心理學結合起來,提出了場論。其實就是心理場,人與人之間接觸有氣場,所有人在一起也可以形成一個共同場,場會影響人,有能量的人也會影響場。場論對於教育、團體治療、管理都能應用。
我們認識的認知心理學在上世紀60年代才發展起來。米勒是反行為主義者,他認為意識和行為一樣可以被研究。研究意識可以研究感知、概念、記憶、語言等等。奈塞爾是“認知心理學之父”,他認為認知過程幾乎與人類的各種行為都有關。
人本主義學說:人本主義是我最喜歡的思想,實際上人本主義並不是歷史悠久,是60年代起來的,在美國,他屬於第三勢力。(其他:精神分析、行為主義)
人本主義關注個人,尤其強調個人的選擇。強調意識經驗,相信人性。反對行為主義,認為行為主義只是把人當做機器。反對精神分析,認為精神分析在貶低人性,過於關注人的陰暗面。但這並不影響,人本主義治療師運用精分和行為的技術。馬斯洛提出了自我實現理論:每個人的天性中都有自我實現的動機,利用自己的天賦,發揮自己的潛能。每次我們體會發揮潛能後的滿足感,都是一次高峰體驗。
P108有我們不同層次的需求:生理、安全、愛與歸屬、尊重、認知、審美、自我實現。每天我們每個人沿著這樣的梯子上上下下,達到不同的層級。
馬斯洛理論的應用:在教育上,教師調動學生學習的積極性,幫助學生設立目標,循序漸進。在治療上,激發病人的生活意志,瞭解自己和他人的愛、情感與自尊。在管理上,培訓管理者瞭解員工的需求,激勵員工。
我很喜歡人本主義,人本主義又站在了精分和行為的肩膀上。很多技術其實是精分和行為的技術,但因為理念的不同,運用的方式不一樣。所謂,聖人抱一為天下式,我們心中有自己的理念,是很重要的。
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