時間管理和注意力作文
早上聽了一節關於注意力的課程,感覺真的是說到了自己的心坎上,同時也學著按照老師所說的點去分析一下自己關於注意力的思考。
起先,老師提到的是我們最常關注的時間管理問題,畢竟這是現在越來越多人去做的事。我們平時生活中有太多太多會干擾我們的資訊,不僅僅是手機中的訊息,一條條熱點新聞,還有有時會有的惰性以及一些愛湊熱鬧的毛病等等,這些都是在我們做時間管理時會遇到的問題。
當然也有一些人把時間管理做得非常到位,幾乎可以說是把一天除了休息時間、工作學習時間之外的業餘時間也都安排的妥妥當當,讓你佩服至極。結果還是有人跳出來說了,感覺自己這樣太累了,把自己逼的`太緊了,同時似乎也沒有達到想要的效果。就像是背英文單詞,給自己設定一小時時間,起初可能還認真的,到後來可能就是在數時間,看到一小時時間到的時候如釋重負。貌似自己真的按時間管理做好了一件事,但真正的效率卻沒有達成。又例如,規定自己在三小時內寫一篇長文,最開始覺得時間還充裕,於是查資料什麼的就顯得吊兒郎當地,順便關注下網頁上的其它的資料,等到發現時間不夠用了,就快速地寫完,結果卻可能因為達不到預期,用來修改的時間更久。
這一切,就是時間管理和注意力的問題了,在我們做好時間安排的時候,更要去關注我們的注意力,只有做到專注力,做到事情的質,而非表面上的量,那才是最有效果的。
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