怎樣才能膽大上臺演講
怕上臺,一想到上臺演講就緊張、恐懼是很多朋友都存在的問題,而應該如何解決這問題?怎樣才能膽大上臺演講呢?演講與口才培訓老師講解到:出現這一現象,是因為很多的人沒有了解以下核心因素和祕密。
1、缺乏自我價值感
很多人說登臺前做做俯臥撐自我激勵一下,更有甚者"把臺下的人當白菜或欠錢的人",這真是害人不淺。其實人們害怕在公眾面前表達,最恐懼的原因是害怕人們對他有不好的評判和看法,內心有"不配得感"和"自我價值缺失感"。
我們平時做一件事有好的成果時得到了表揚,我們的內心會非常愉悅,甚至可以延續一整天,那是因為我們的優點被看見了,我們的價值被認可了。
有一次我們廣西的一個學員抽題3分鐘即興演講,她當時抽到的演講序號是3號,2號選手還沒有講完,她說胃疼得都快抽筋,最後放棄了演講。我當時尊重了她的決定,不想更多的影響她的情緒。
課後我讓助教去了解她的特長愛好,後來得知她是在廣西做"野山茶"的,第二天上午,我特地邀請她給大家分享"野山茶的養生價值",她彷彿變了一個人,講起"種茶、養茶、選茶",她的眼睛彷彿冒著光,滿臉寫著驕傲和自豪,講到茶的藥用價值時,甚至激動的哭了……
當時全班同學都非常震撼,甚至影響到那些不敢上臺的同學紛紛舉手,分享自己生命中獨一無二的故事。
所以,當你感到恐懼時,不要試圖與恐懼去對抗,更不要選用外在的吶喊試圖增加內心的力量。一個人的自信是由內而外散發出來的,這份自信就是,我是"有價值的","我是真心付出的"、"我是全心全意利他的'......"各位,看到這裡,能給你一些啟示嗎?
2、準備準備再準備
錘子手機羅胖曾經說過一句話,"我做兩個小時的演講,至少要準備兩百個小時"。雖然有點誇張,但每次在大型演講會上的精彩表現,至少證明了他這份用心和嚴謹的態度。
為了這個主題演講,你列了多少演講大綱,搜尋了多少同主題材料(比如同一主題的書籍至少十本,同一行業的對手研究至少十家),請教過幾位在這個行業的權威專家,整理了多少與主題相關的成功案例......
在演講訓練時,有近80%的同學沒有花心思去準備材料,沒有用心去拷問自己,到底要輸出什麼樣的價值才可以成人達己。所以常常有一些同學在行業已經幹了一二十年,但在臺上失去了很多向外傳達和影響他人的機會,因為他們從未去認真歸納總結。充足的準備是給自信心打地基,充足的準備是給你的價值輸出添磚加瓦……
得體的服裝,恰當的技巧,好聽的聲音固然可以給演講加分,但對於聽眾來說,最吸引他們的是你的價值輸出。讓你的內在充滿自信的是,堅信你輸出的價值是獨一無二的,堅信你的價值是經過千錘百煉的.....
3、練習練習再練習
記得曾看過一個報道,說喬布斯還在世時,每次在產品釋出會的前一週,他都會帶領團隊在現場不斷地進行彩排和練習。這樣一個大咖級的人物,單靠他的名氣就足以吸引人了,但他還是選擇不斷地練習來贏得聽眾的信任和支援。
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