关于夏季祛湿夏季除湿的食疗
概 述
在我们日常生活中一日三餐都是离不开饮食的,其实在饮食方面我们一定要好好的保健自己,这样才能让我们可以更加的健康的,如果身体里面的湿气比较重的话,就会导致很多的疾病的,有可能会导致女性出现不怀孕的情况的,会导致身体变得越来越肥胖。很多的女人最担心的`就是自己里面的身体湿气太重,那我们就来说一下夏季如何祛湿夏季除湿的食疗。
步骤/方法:
1
可以喝黑豆薏仁核桃糊,把黑米薏仁黑豆提前洗干净,然后用清水泡发核桃仁洗干净,把这些东西全部都放在豆浆机里,然后加入适量的清水,煮成米糊就可以了,薏仁能够更好的健脾祛湿,和黑米黑豆核桃一起搭配的话,能够更好的补肾。
2
应该喝薏仁猪肚汤,把薏仁和红枣洗干净泡发,然后把腐竹切成段,猪肚洗干净切成条,然后加入生姜料酒,在锅里放入适量的清水,然后加入薏仁红枣猪肚和腐竹,然后撒上一些白胡椒,大火煮沸之后再用小火炖一个小时,最后加入适量的调味品就可以了。
3
应该喝薏仁小米汤,把和小米淘洗干净,提前泡发,然后把这薏仁和小米全部都放在豆浆机里,加入适量的清水打成豆浆就可以了,以能够更好的趋势,小米能够更好的健脾养胃。两者一起搭配,能够更好的为身体提供丰富的蛋白质。注意事项:
在平时生活中应该养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。平时的时候应该多喝一些热水,适当的去做一些运动,因为运动才可以更好的促进新陈代谢,这样并且还能够更好的促进血液循环。
-
怎样正确教育儿童
作为父母,总是想把最好的都给孩子,希望他们能够成长为有出息的人,因此在教育上总是不遗余力。但是错误的教育方式往往会适得其反。1、不要采取过激的方式有的家长认为,“玉不琢不成器”,“孩子不打骂不容易成才”。所以每当孩子犯错的时候,不是心平气和地讲道理,而是...
-
小孩反复发烧怎么办-小孩反复发烧的原因
小孩如果反复发烧,那家长们就该注意了,要去了解小孩反复发烧的原因才能对症下药,才能正确护理好小孩,那么小孩反复发烧的原因有哪些呢?请阅读以下文章,跟着本站小编一起来了解。小孩反复发烧怎么办_小孩反复发烧的原因小孩反复发烧的原因一、不明原因的发热:不明原因...
-
乳腺纤维瘤病人手术后调养吃什么好
术后饮食是否合理对于患者的康复有影响,那么乳腺纤维瘤手术后吃什么好呢?下面小编为您介绍乳腺纤维瘤手术后的原则。乳腺纤维瘤病人手术后调养吃什么好?乳腺纤维瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织腺上皮的混合性瘤,是乳房良性肿瘤中最常见的一种,肿瘤好发于18-35岁妇...
-
夏至清火养生食谱精选
夏至(summersolstice)在每年公历6月21日或22日。这一天北半球白昼最长,以后白昼渐短,南方各地从日出到日落大多为十四小时左右。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。俗话说...