春节健身小诀窍
登山运动
登山这种运动既锻炼身体的又能欣赏美景,还经济实惠。所以,爬山应该是节日休闲健身的好选择。据介绍,登山可以增加肺通气量、肺活量,增强血液循环,增加脑血流量。冬日登高,更能提高人体对环境变化的适应能力。登山时,能促进人的生理功能发生一系列变化,对哮喘等疾病起到辅助治疗的`作用,并能降低血糖,增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。但对于那些高血压、冠心病患者要量力而行。
慢跑锻炼
慢跑可以增强血液循环,改善心功能、脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化。慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。一天之中,人们如果有1?2个小时到室外呼吸新鲜空气,抽出40分钟左右进行慢跑,不仅会少染疾病,体质也会增强。
追风勇士
卡丁车的出现让赛车迷欢欣鼓舞。卡丁车还被誉为“培养车手的摇篮”,国际著名一级方程式车手舒马赫、冼拿都是玩卡丁车出身的。在极速的奔驰中,你可充分体验当一名“追风勇士”的快感。
高尔夫球
在蓝天白云下,踏着柔软的绿地,扛着球杆,找准目标后屏气凝神,挥杆、发力击球!一切都显得那么胸有成竹而又那么果断,高尔夫的魅力正是在这种成熟、稳健中得以展现。
骑士风采
都市生活节奏紧张,到马场尽情奔驰,实在是惬意、浪漫的享受。据香港一份杂志介绍,当今最受欢迎的10项休闲活动中,骑马名列第六。骑马已成为都市人假日休闲的新选择。
骑马首先要装备好,穿上皮制的护腿,感觉就像西部牛仔一样潇洒,还要戴上手套,防止缰绳磨手。骑马作为消闲娱乐,需要特定的着装,要配备一套马裤、绑裤、马靴。
一般人站于马左肩处,上马也是如此,千万不要站在马后面,否则容易被踢到。
-
春节的快乐作文[大全4篇]
在日常的学习、工作、生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。相信许多人会觉得作文很难写吧,下面是小编...
-
春节难忘的作文【大全9篇】
无论是在学校还是在社会中,大家对作文都不陌生吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?以下是小编帮大家整理的春节难忘的作文9篇,欢迎阅读与收藏。春节难忘的作文篇1一年一度的春节终于到了,大家肯定都很喜欢过春节,因为有...
-
[优]春节的的趣事作文4篇
在日复一日的学习、工作或生活中,大家或多或少都会接触过作文吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。你所见过的作文是什么样的呢?下面是小编整理的春节的的趣事作文4篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。春节的的趣事作文篇1...
-
(优秀)春节作文6篇
在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?下面是小编收集整理的春节范文作文6篇,欢迎阅读与收藏。春节范文作文篇1春节到了,我们回到了老家...