如何消除面试中的紧张情绪
在面试时我们要如何消除面试中的紧张情绪呢?小编觉得主要有以下几点:
第一,心态平衡法。考试竟争十分激烈,不仅是知识的比拼,也是心理的较量,更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要,参加面试前考生会到听许多这样的话:树立信心,不要紧张,放开放松。具体的实施过程应该是做到一高一低:士气上高我肯定比对手强;目标上低把成功几率降低,把一定要上调整为不一定能上,尽力而为,过程比结果更重要,参加面试权当锻炼自我,这样,就能丢掉包袱,轻松上阵。
第二,认知平衡法。要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法,充分准备,全面提高面试水平。绝不能有投机心理,找所谓的高手押题,准备越充分成功几率越大。只有从实力上认识到自己的.能力,从而达到认知上的有备无患。
第三,身心平衡法。俗话说“身体是革命的本钱”,在面试这一关,身体放松也是一个重要的环节。面试前,作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。或者闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
第四,语言平衡法。应该放慢说话的速度。在面试中,一般考生会因紧张而使说话速度变快,而这又会加重紧张,由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度,一则可以减轻紧张情绪,更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语,以便给考官留下更深刻的印象。
-
外联部面试演讲稿
演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在学习、工作生活中,我们可以使用演讲稿的机会越来越多,为了让您在写演讲稿时更加简单方便,下面是小编为大家整理的外联部面试演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。外联部面试演讲稿1各位老师,同学...
-
公司面试自我评价
在日常生活或是工作学习中,我们使用到自我评价的地方非常多,自我评价是自我教育的重要条件。你写自我评价时总是无从下笔?下面是小编为大家整理的公司面试自我评价,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。公司面试自我评价1我是…,本科、研究生就读于….,…专业..年生人,籍贯.......
-
面试自我评价精选13篇
无论在学习、工作或是生活中,许多人都需要写自我评价,自我评价会促使我们进行自我验证,从而为自我发展提供动力。相信很多朋友都对写自我评价感到非常苦恼吧,以下是小编为大家整理的面试自我评价,欢迎大家分享。面试自我评价1在读书期间,我已经做过暑期工,是向用餐的...
-
学生会文艺部面试问题
学生会文艺部面试问题1一、才干、才能1、请先自我介绍一下(系别、班级、姓名以及目前担任班里的职务)2、可以谈谈自己的兴趣、爱好、特长?(必要的现场秀一下)3、除了学生会,你还进了什么社团吗?4、以前有参加过、组织过、策划过什么活动吗?可以是多方面的,不仅仅是文艺...