秋季牛皮癣患者要科学饮食
研究发现,大多数牛皮癣(银屑病)患者都有浅表性胃炎,所以患者们在就餐时切勿过饱过饥。要重视健脾养胃,按时进餐,规律进餐,保证肠胃正常的消化吸收功能,使营养能被身体吸收。那么具体的科学饮食有哪些呢?
1、牛皮癣患者秋季饮食要多吃蔬菜
秋天牛皮癣患者要尽量少吃辛辣油腻的食物,多吃一些新鲜蔬菜。比如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的作用。一些苦味的食物,如苦瓜、苦菜等,具有清热解毒的功能,可以健胃增食。多吃蔬菜在一定程度上能预防牛皮癣复发。
2、牛皮癣患者秋季饮食宜清淡
秋季,干燥,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,脾胃功能较为迟钝,而食用一些清淡的食物则有助于开胃增食,健脾养身。如果食用的`食物过于油腻,就会伤胃伤脾,影响身体营养消化吸收,有损健康。
因此,秋季牛皮癣饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、大枣、蜂蜜、等食物,有助于健脾开胃,利于病情的好转。
3、牛皮癣患者秋季要注意少食生冷食物
但牛皮癣患者则要注意少吃生冷食物,冷饮,特别是冰。因为生冷食物属寒性食物,寒与湿互结,就会导致泻肚、腹痛等症状,直接影响脾胃消化吸收功能,损害脾胃。所以牛皮癣患者尽量少吃冷饮,避免病情的复发。
-
国小健康教育教学计划范本
健康教育是学校工作的一项重要内容,下面国小健康教育教学计划范本是小编为大家整理的,在这里跟大家分享一下。一、指导思想学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯,提高卫生科学知识水平,从而达到预防和...
-
关于职场女性偷闲做小运动
眨眨眼睛养眼大部分时间在电脑前工作的人,长时司目不转睛,极视力。不妨每隔半个小时眨眨眼,以保护角膜,维持眼睛湿润。或者出五六分钟,做做简易的眼保健操,能缓解视疲劳。舌根运动促吸收经常运动舌头,有助于食物消化吸收,还可减少口腔疾病生。每日早、中、晚各做一次。...
-
职场男人健康三餐应该怎么吃
核心提示:上班族每天面对繁忙的工作和城市环境的污染,尤其是男性承受这巨大的伤害,不规律的生活和不健康的.饮食习惯让上班族的身体严重透支,所以男性朋友应该有个合理的饮食习惯和体育锻炼来把握健康。早餐:一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力...
-
夏至清火养生食谱精选
夏至(summersolstice)在每年公历6月21日或22日。这一天北半球白昼最长,以后白昼渐短,南方各地从日出到日落大多为十四小时左右。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。俗话说...