学会十招有助远离职业病
1、适时离开
记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式,不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话,可以通过下班后作一些有意义的事情,来抚平这种情绪,比如去看望父母,做志愿者,或者照看小动物。
2、睡前放松你的神经
在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑,让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态,相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。
3、电话放在一起打
早上的时候,不要接电话,全部用语音留言,然后一起听完了之后,再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。
4、把搞笑邮件放到一边
如果你收到很搞笑,或是比较八卦的邮件,不要急于转发,不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上,人们都喜欢礼尚往来。
5、每六个月检查一下你的电脑
查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件,同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现,很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。
6、固定你的`工作流程
把下属汇报工作的时间,头脑风暴时间,或是监督工作进度的时间,都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段,完全可以过得轻松一点,加点茶和点心。
7、明确职责
在你着手做一件事情前,首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌,而无端增加了自己的工作记住,抱怨没有错。
8、必要休息
正处在工作的惯性当中,却要休息,看似违反常规。但人能保持的高效工作时间,每次都不会持续超过1小时,所以剩下的时间你虽然在工作,但效率一般。如果你选择适当的休息,并且给同事和自己都倒点喝的,算是利人利己。
9、知道自己何时效率最高
很多人都在早上的时候工作效率最高,可如果你的生物钟稍微靠后了一些,不妨晚一点去吃中午饭,趁办公室里的安静状态,进行工作。
10、按计划行事
每天列一个日程表,列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间,但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要,那么只会造成各种阻碍。
-
初入职场的心得体会
心中有不少心得体会时,有这样的时机,要好好记录下来,如此就可以提升我们写作能力了。一起来学习心得体会是如何写的吧,以下是小编精心整理的初入职场的心得体会,欢迎阅读与收藏。初入职场的心得体会1我带着自己的梦想与追求,来到了期盼已久的携程,从公司四天紧锣密鼓...
-
职场励志正能量经典签名
职场励志正能量经典签名11、阳光都能透过缝隙穿过房间,我相信不会一直是黑暗。2、冷漠的人,谢谢你们曾经看轻我,让我不低头,更精彩的活3、用放大镜去看人生,人生则是一场悲剧;而用望远镜去看人生,人生则是一场喜剧。4、坚强的女孩子是会哭,但绝不会认输5、我努力抬头,看...
-
职场的说说(15篇)
随着社交网络开始流行,越来越多人喜欢在网上发布说说,用以分享自己当日的心情和优美的句子。什么样的说说才是独特的呢?下面是小编帮大家整理的职场的说说,仅供参考,欢迎大家阅读。职场的说说11、在职业发展的道路上,竞争是避免不了的。争不是斗争,不是打击别人来抬高...
-
职场礼仪的基本常识及注意事项盘点
职场礼仪的基本常识及注意事项盘点1仪表的协调所谓仪表的协调,是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合,表现出一种和谐,这种和谐能给人以美感。对于年龄来说,不同年龄的人有不同的穿着要求,年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些,体现出年轻人的朝气...