轮滑技巧新手入门
怎么学习轮滑?其实学习轮滑很简单,任何人都能很快地学会它。有些人初次接触轮滑时,心理上会产生一种恐惧感,担心会摔倒。其实,只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧,就能把这项运动变成乐趣。以下是小编整理的轮滑技巧新手入门,希望能够帮助到大家。
方法/步骤
第一步:购买轮滑鞋。初学者建议购买价格在200—500元内的`平花鞋,初学者如果年龄不是太小,最好不要购买带有刹车的轮滑鞋。平花鞋的前面轮子与后面轮子比中间两个轮子稍微小一点。(这个可以用来鉴定你买的鞋子是否合格)鞋子的大小一般建议买比运动鞋小2码的。
第二步:轮滑鞋的穿戴。轮滑鞋一般会有三重保护,一个是鞋带,一个脚背的记忆芭扣,一个是护住脚踝的记忆芭扣。三重保护都需要系到最紧。
第三步:护具穿戴。一般全套护具有护膝,护肘,护腕,护掌。初学者练习轮滑最好戴好全套护具,这样不会受伤。
第四步:学习轮滑。轮滑学习一般都是先学摔,向前摔,膝盖先着地,坚决不要向后摔,这样才能高速运动中保护好你自己。之后再学八字靠拢走步,练习如何穿着轮滑鞋走路。这些可以在网上找到很多视频。
第五步:之后找个会滑的老师指导一下动作,教一下炫酷的动作,比如双鱼,8字绕桩。这些表演一下就能赢得掌声。
学习轮滑要找个好地方,即使是晚上也要有灯光,平但不能太滑也不能太粗糙,周围没有障碍物,最好有休息的地方。
注意事项
学习轮滑要不怕摔,勇敢一些。我学会轮滑基本摔了18跤。
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